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摘要：初中阶段正是学生们身心发展的一个高峰期，学生们的生理、心理都会在这一阶段发生很大的变化。同时，学生们的情绪也会更加丰富多变，因此，在这一阶段要尤其注重对学生们心理健康的辅导。然而这一阶段的部分学生可能较为叛逆或者性格较为内敛，因此不愿意或者不敢将自己的情绪宣之于口，这就使得心理健康辅导活动不能有效开展。而心理绘画技术就是一种较为有效的方法，借助绘画可以使学生们在团体辅导的过程中更加放松，以更加轻松的姿态流露出自己的真实情绪，从而使得教师有针对性地对学生们的心理健康进行辅导。
关键词：心理绘画技术;初中;心理健康;团辅活动
中图分类号：G4 文献标识码：A
初中阶段的学生已经有了较强的自我意识，在自我言语表达的过程中可能存在较强的防备心，不愿意让别人了解到自己的心理或情绪状况。然而绘画是一个很好的切入口，初中生们极富想象力和创造力，他们在绘画的过程中会慢慢地放松自己，将自己的情绪诉诸笔端，用图画表现出来。因此，巧用心理绘画技术建构初中生心理健康团辅活动已经成为了初中阶段的一个重要课题。
一、画自己，增进团体了解度
在开展团辅过程之初，学生们对彼此的了解程度较浅，因此教师们应当为学生们提供一个彼此认识、互相了解的平台，而画自己就是一种较为有效的方法。通过画自己，学生们既能在绘画的过程中对自我有更加深入的认识和反思，还能在互相分享过程中认识更多朋友，增强对团体的归属感。
例如，我在第一次团辅活动中，首先为每位同学分发了两张纸，让学生们在两张纸上分别画出“真实的我”和“理想中的我”。刚开始的时候，学生们不知道该如何下笔，觉得缺乏思路。我及时引导;“大家可以画出在特定场景下的自己，比如打篮球的自己、跳舞的自己、读书的自己或者玩游戏的自己……大家可以随意绘画，这不是课堂任务也不是作业，只是一次简简单单的绘画游戏。大家不一定只能在纸上画自己，还可以加上自己喜欢的元素，比如大树、鲜花、河流、飞鸟等等，只要是你想画的，都可以画在纸上。”听完这段话，学生们的眼睛都亮了起来，开始在纸上唰唰唰地作画。画完之后，有一个分享环节，刚开始学生们还很害羞，不过有几位较为活跃的学生做出了表率，成功地带动了活动气氛，大家都渐渐放松了自己，勇敢地分享了自己的画。通过这个过程，学生们增进了对彼此的了解，教师也对学生们的心理状况有所了解，有助于今后的团辅活动有针对性地开展。
二、接力画，增强团体凝聚力
在团辅活动中设计接力画的环节，可以使学生们体会到团结互助的乐趣，还能激发成员的责任感和集体荣誉感。同时，通过接力绘画，可以使学生们互相接纳、互相支持、互相帮助，在这个过程中可以結识到更多好友，还能极大地增强团体凝聚力。
例如，在学生们对彼此有了大致的了解之后，我在一次团辅活动中设计了一个“绘画接力”的环节。我首先将学生们随机分成几个小组，让小组的每位成员选择一种颜色的彩色铅笔，在接力作画的过程中每位成员只能使用自己选择的那一种颜色的铅笔。随后，我为每个小组的第一位成员发了一张白纸，让每位学生画完之后传递给小组的下一位成员，最后比拼一下看哪个小组画的最快、哪个小组的色彩搭配最好看。大家都兴致勃勃，以极高的热情完成了接力绘画。最后，我请小组的每位成员依次讲出自己画了什么？你对小组的这幅画作的贡献是什么？你认为小组的其他成员画的怎么样？同时在这个分享的过程中教师及时给予鼓励，如此既能增强学生们的自信心和团队凝聚力，还能让学生们欣赏自我、悦纳他人，体会合作共赢的快乐。同时教师也可以通过这个过程对学生们的心理状况有更深一步的认识，及时对学生们进行帮助和指导。
三、画未来，分享活动总体验
在团辅活动快至尾声时，教师可以组织学生们一同画出自己所想象中的未来，让学生们画出自己想象出的未来的世界和未来的自己，并邀请同学们分享参加活动的总体验。通过这两个环节，可以让教师感受到学生们参加活动地心理状态的改变，并及时收获学生们对活动的评价，以便今后的心理健康团辅活动顺利开展。
例如，我在最后一次团辅活动中，首先让学生们一起讨论，和身边的同学讲出自己想象中的未来是什么样子，让学生们充分打开思路，调动思维。随后给每位学生发了一张纸，让学生们在纸上描绘出自己想象中的未来是什么样子，整张绘画只有一个要求：在画里要画出未来的自己。有了前面的讨论活动做铺垫，学生们拿到纸之后就迅速开始作画，很多学生很快就完成了画作。在学生们完成绘画之后，我将学生们在第一次活动中所画的“真实的我”和“理想中的我”这两幅画发给了大家，让学生们把这两幅画和此次的画做一个对比，讲一讲有什么不同，以及自己对于团辅活动的总体验。相比于第一次活动，学生们发言的积极性显然提高了许多，大家都纷纷讲出了自己在团辅活动中的收获和体验，并对未来表现出慢慢的期待和美好的展望。通过最后一次总结活动，教师们也可以从学生们的发言中充分吸取经验，并在以后的团辅活动开展中有所借鉴，争取为学生们带来更好的活动体验。
绘画技术确实是建构初中生心理健康团辅活动的良方，不过要想让这一“良方”充分发挥其作用，还需要教师精准“把脉”，巧妙地找出学生们的问题所在，并层层递进、有针对性地进行解决。文中提到的三步法：画自己——接力画——画未来能起到一定的辅导作用，不过要想探索出更多行之有效的策略，未来还需要广大教育工作者共同努力。
参考文献
[1]武子平.浅谈小学心理团辅活动课的有效开展[J].甘肃教育，2017（09）：31.
[2]田静敏.从团辅活动看学校心理健康教育[J].学周刊，2012（28）：206.
[3]蔡丽丽.绘画心理分析技术在高校心理健康教育课程中的应用[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2021，18（09）：153-155.
关键词：心理绘画技术;初中;心理健康;团辅活动
中图分类号：G4 文献标识码：A
初中阶段的学生已经有了较强的自我意识，在自我言语表达的过程中可能存在较强的防备心，不愿意让别人了解到自己的心理或情绪状况。然而绘画是一个很好的切入口，初中生们极富想象力和创造力，他们在绘画的过程中会慢慢地放松自己，将自己的情绪诉诸笔端，用图画表现出来。因此，巧用心理绘画技术建构初中生心理健康团辅活动已经成为了初中阶段的一个重要课题。
一、画自己，增进团体了解度
在开展团辅过程之初，学生们对彼此的了解程度较浅，因此教师们应当为学生们提供一个彼此认识、互相了解的平台，而画自己就是一种较为有效的方法。通过画自己，学生们既能在绘画的过程中对自我有更加深入的认识和反思，还能在互相分享过程中认识更多朋友，增强对团体的归属感。
例如，我在第一次团辅活动中，首先为每位同学分发了两张纸，让学生们在两张纸上分别画出“真实的我”和“理想中的我”。刚开始的时候，学生们不知道该如何下笔，觉得缺乏思路。我及时引导;“大家可以画出在特定场景下的自己，比如打篮球的自己、跳舞的自己、读书的自己或者玩游戏的自己……大家可以随意绘画，这不是课堂任务也不是作业，只是一次简简单单的绘画游戏。大家不一定只能在纸上画自己，还可以加上自己喜欢的元素，比如大树、鲜花、河流、飞鸟等等，只要是你想画的，都可以画在纸上。”听完这段话，学生们的眼睛都亮了起来，开始在纸上唰唰唰地作画。画完之后，有一个分享环节，刚开始学生们还很害羞，不过有几位较为活跃的学生做出了表率，成功地带动了活动气氛，大家都渐渐放松了自己，勇敢地分享了自己的画。通过这个过程，学生们增进了对彼此的了解，教师也对学生们的心理状况有所了解，有助于今后的团辅活动有针对性地开展。
二、接力画，增强团体凝聚力
在团辅活动中设计接力画的环节，可以使学生们体会到团结互助的乐趣，还能激发成员的责任感和集体荣誉感。同时，通过接力绘画，可以使学生们互相接纳、互相支持、互相帮助，在这个过程中可以結识到更多好友，还能极大地增强团体凝聚力。
例如，在学生们对彼此有了大致的了解之后，我在一次团辅活动中设计了一个“绘画接力”的环节。我首先将学生们随机分成几个小组，让小组的每位成员选择一种颜色的彩色铅笔，在接力作画的过程中每位成员只能使用自己选择的那一种颜色的铅笔。随后，我为每个小组的第一位成员发了一张白纸，让每位学生画完之后传递给小组的下一位成员，最后比拼一下看哪个小组画的最快、哪个小组的色彩搭配最好看。大家都兴致勃勃，以极高的热情完成了接力绘画。最后，我请小组的每位成员依次讲出自己画了什么？你对小组的这幅画作的贡献是什么？你认为小组的其他成员画的怎么样？同时在这个分享的过程中教师及时给予鼓励，如此既能增强学生们的自信心和团队凝聚力，还能让学生们欣赏自我、悦纳他人，体会合作共赢的快乐。同时教师也可以通过这个过程对学生们的心理状况有更深一步的认识，及时对学生们进行帮助和指导。
三、画未来，分享活动总体验
在团辅活动快至尾声时，教师可以组织学生们一同画出自己所想象中的未来，让学生们画出自己想象出的未来的世界和未来的自己，并邀请同学们分享参加活动的总体验。通过这两个环节，可以让教师感受到学生们参加活动地心理状态的改变，并及时收获学生们对活动的评价，以便今后的心理健康团辅活动顺利开展。
例如，我在最后一次团辅活动中，首先让学生们一起讨论，和身边的同学讲出自己想象中的未来是什么样子，让学生们充分打开思路，调动思维。随后给每位学生发了一张纸，让学生们在纸上描绘出自己想象中的未来是什么样子，整张绘画只有一个要求：在画里要画出未来的自己。有了前面的讨论活动做铺垫，学生们拿到纸之后就迅速开始作画，很多学生很快就完成了画作。在学生们完成绘画之后，我将学生们在第一次活动中所画的“真实的我”和“理想中的我”这两幅画发给了大家，让学生们把这两幅画和此次的画做一个对比，讲一讲有什么不同，以及自己对于团辅活动的总体验。相比于第一次活动，学生们发言的积极性显然提高了许多，大家都纷纷讲出了自己在团辅活动中的收获和体验，并对未来表现出慢慢的期待和美好的展望。通过最后一次总结活动，教师们也可以从学生们的发言中充分吸取经验，并在以后的团辅活动开展中有所借鉴，争取为学生们带来更好的活动体验。
绘画技术确实是建构初中生心理健康团辅活动的良方，不过要想让这一“良方”充分发挥其作用，还需要教师精准“把脉”，巧妙地找出学生们的问题所在，并层层递进、有针对性地进行解决。文中提到的三步法：画自己——接力画——画未来能起到一定的辅导作用，不过要想探索出更多行之有效的策略，未来还需要广大教育工作者共同努力。
参考文献
[1]武子平.浅谈小学心理团辅活动课的有效开展[J].甘肃教育，2017（09）：31.
[2]田静敏.从团辅活动看学校心理健康教育[J].学周刊，2012（28）：206.
[3]蔡丽丽.绘画心理分析技术在高校心理健康教育课程中的应用[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版），2021，18（09）：153-155.