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“无病是福天行健,家常便饭享永年.”rn古语说:“民以食为天.”意思是吃饭虽是每日都要做的事,但这件事的意义及其重大.秦汉以前人们一天只吃两顿饭,后来逐渐演变为一日三餐.这种改变除了历史原因外,我们今天从营养学角度来看,也是有科学依据的.rn三餐中的学问,你了解吗?rn人体消化吸收食物的时间决定了一日需要三餐,也决定了三餐的间隔时间.