【摘 要】
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众所周知：在体育科学快速发展的年代，各种教学和训练手段不断更新改革，在以0．01秒计取成绩当今，尤其在短跑训练中，采用的训练手段是否有效，直接影响着短跑成绩的提高。因此必须改革
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众所周知：在体育科学快速发展的年代，各种教学和训练手段不断更新改革，在以0．01秒计取成绩当今，尤其在短跑训练中，采用的训练手段是否有效，直接影响着短跑成绩的提高。因此必须改革旧的训练手段，完善新的训练机制。1短跑练习“三要素”的形成50年代的外国教材，在短跑
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