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世界卫生组织指出：人的健康不仅指身体方面，而且也包括心理方面。随着我国社会的发展，人们也清醒地认识到，要获得生命和谐、健康发展，必须大力开展心理健康教育。《九年义务教育初中思想品德课程标准》明确规定，初中阶段要进行良好心理品质、高尚道德情操和正确思想方法的教育，把心理健康教育纳入了学校德育体系，并作为初中思想品德课的教学内容和重要任务。可见，思想品德课是对学生进行德育的主渠道。但长期以来，受传统教育的影响，侧重于对青少年进行思想政治教育而忽视心理素质的培养，使得思想品德课教学成效甚微。因此，在思想品德课教学中渗透心理健康教育，势在必行。
加强心理健康教育的必要性
当前中学生的心理健康问题 首先，在学习方面，中学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等心理健康问题。小学生有学习迷茫，一些中学生也有学习迷茫，既不知道如何学习，也不知道学习为了什么，“父母要我来学习，而且很辛苦，能理解父母”，但是在每天的学习中进步小，学习迷茫无助，极易出现厌学情绪，以及考试焦虑症。这就在一定的程度上给学生带来消极情绪，以及对学习产生不自信的心理问题。其次，在人际交往方面，由于中学生处于特殊的年龄阶段，各方面的发展均未成熟，特别是容易出人际关系不和谐问题，主要表现为不愿与人敞开心扉，喜欢自我深思，难与人和谐相处；同时又迫切希望显示自己的能力，实现自身的价值。二者往往产生激烈冲突，从而造成孤僻怪异。这样的学生，不善于与人沟通交流。笔者所在班上一位女生，无论她做什么，同学们都不喜欢她。一次，她和某调皮的男生打架，其他同班同学不是去帮忙劝架，而是在旁边鼓掌叫好。虽然这不是教师所希望的，但这也折射出这个学生的人际关系确实存在着问题。如不很好解决，就会给自己或别人带来伤害，从而影响心理健康。最后，还有青春期的心理健康问题。中学生正处于青春发育期，他们对于自己的成长有着好奇和敏感的心理。他们有话、有秘密想与别人倾吐，可面对父母或教师却又缄默不言。这种情况如果长期得不到缓解，极易出现心理压抑，甚至出现焦虑与抑郁。
影响当前中学生存在的心理健康的原因 一是教育者对学生心理健康问题不够重视。教育者往往在教学过程中，认为“授业、解惑”方式才能让学生有知识、有才能，于是教师一概以固定的模式去教学，使学生不仅学不到知识，反而增加他们的反抗叛逆心理。二是初中生正处于童年向青少年过渡，由一种质向另一种质转变的过程。对自身认识有限，在自我认识上容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确对待，以致形成自卑或自负心理。情绪常常处于不稳定的态势，并以种种不稳定的情形表现出来，体现为逆反心理和受挫心理。逆反心理主要是体现与父母对着干，不管事情本身的对与错，父母坚持的，一律反对；父母反对的，一律坚持去践行。当挫折来临时，又不愿意和父母沟通，产生自闭和自卑的心理。三是现代社会环境污染对中学生心理健康的影响。一些不法商人向青少年兜售有色情内容的光盘、录像带，甚至在网络上散发黄色信息。此外，一些黄色书刊和不良的影视对青少年也造成了极大的影响与伤害，从而影响青少年的心理健康。这就要求教师、家长、社会都要发挥自身作用，为青少年提供一个良好的社会环境，从而净化他们的思想和行为。
加强心理健康教育的指导思想
以学生的发展为本 教育是培养人的崇高社会公益事业。以学生为本，以学生为中心，是教育的根本。人的本性是积极的、向上的、富有理性的、具有建设性的，可以通过自我教育不断完善，达到自我实现。学校的心理健康教育应以学生的个性成长需求为出发点，帮助他们解决成长的问题，如适应学校生活、学业困难、情绪波动、青春期困扰等问题。这些问题的解决，主要不是依靠教师的说教与社会规范的灌输，而是通过学生自觉、主动地参与，通过自我体验、自我领悟、自我实践，不断地自我完善与发展。
以自助、他助、互助为载体 心理健康教育活动是一种积极的人际互动过程。初中学生正处于未成熟的生长发育阶段，更具有自我发展的潜能。作为教育的主体，他们在活动中既是受助者，又是助人者。作为受助者，可以得到他人的帮助和教益；作为助人者，可以用自己的思想行动去帮助别人。这种他助与互助可以促进学生对自信、自尊的体验，从而达到自助的目的。
具体尝试
在思想品德课教学中，笔者主要通过以下五种方式在学科教学中进行心理健康教育的渗透。
营造宽松、和谐的教学氛围，形成健康积极的学习情绪 在课堂教学中，要对学生们有良好的期待，形成尊重、信任、平等、鼓励的师生关系，营造宽松宜人的教学环境。如在课堂上提倡：答错了可以重答，答得不完整可以补充，没想好的可以再想，不清楚的允许发问，不同意见的允许讨论，教师错了允许指正，甚至必要时允许讨论。有了这样的学习气氛，学生可以放开胆子，畅所欲言，敢想、敢问、敢说，这样不仅有利于学生思维的发展，还有利于使学生轻松摆脱情绪障碍，克服消极心理，形成健康的学习心理。
面向全体学生、关注个性差异，做到因材施教，实现个性化教育 根据学生的认知能力和心理特点以及不同的学习内容，设计课堂教学正视学生中存在的智力差异、心理差异、心理差异、人格差异；在课堂教学中，注重各种方法的运用，兼顾不同层次的学生，使所有学生参与到教学活动中来，体现学生的主体地位，发挥他们的主观能动性，使各种层次的学生都能获得成功，从而激发他们的学习积极性，增强自信，从而形成健康的心理素质，形成健全人格。改革课堂教学，向45分钟要质量，是思想政治教学中渗透心理健康教育的一项根本措施。
教学内容和心理辅导相结合 思想政治教材中有很多的知识点可以和各个心理辅导主题相结合。教师应该带着新的思路和眼光重新认真研读教材，从中挖掘并开发有价值的、适合于心理健康教育的内容。例如，教学七年级下册第16课《长大的感觉》时，根据需要进行内容拓展。“追星”对于学生来说是个热门话题，利用赵丽蓉等人表演的小品《追星族》设置场景，引导学生辩论“追星”是有利还是有害。让学生认识到：追星是青春期常见的现象，无可厚非；但不可盲目崇拜，应该学会欣赏自己，不断超越，走向成熟，领悟长大的真正含义。在教学活动中，教师要有发展的眼光评价学生，要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等方式建立学生的自信心，激发学生以积极的情感参与学习活动。 以身作则，给学生以积极的心理感染 在课堂上，教师的需要、兴趣影响着学生的需要、兴趣，教师的人格影响学生人格的发展和形成；所以教师一定要以身作则。在学生面前，尤其在课堂上，教师应该学会调节情绪的方法，保持乐观的心态，做情绪的主人；不应该经常为不良的情绪所困扰，把烦恼、怨愤迁移到学生身上，在不适当的时候对学生生气、发怒。前苏联教育家马卡连柯以自身的体会为教师树立了榜样。他曾说：“我从来不让自己有忧怨的神情和抑郁的面容，甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在儿童面前表现出来。”正所谓“学高为师，身正为范”，只有做到这一点，才能保持一颗平常心，对学生产生积极的影响。教师不是神，一样的有喜怒哀乐。问题不在于是否有消极的情绪，而在于如何化解它们。虽然工作、生活中总有一些不尽如人意的地方，有时候也会被调皮学生气个半死；但笔者始终坚持带着微笑去上每一堂课，希望这样可以给学生树立一个积极的榜样。作为思想品德教师，更要有广泛的兴趣、渊博的知识，让学生佩服你，并被你所吸引；要关注学生们感兴趣的话题，不要使自己高高在上，不要让学生产生较大的距离感，影响与学生的沟通和交流；微笑着用面对学生，积极的鼓励学生、评价学生，时刻让学生感受到教师的关注、信任与尊重；言谈举止中，让学生体会到教师的乐观向上、宽容大度、坚强自制、幽默睿智等品性……春风化雨般地感染学生。
化解学生在学习活动中的心理困扰，适时对学困生给予帮助 教师要善于观察、了解和理解学生的情绪、情感。对于学生们在学习中极易出现的疲劳、紧张、懒散、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适，并随机处理各种突发事件，使学生能较长时间地以平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。同时，教师要对学困生进行个别教育，帮助他们改进学习方法，提高他们的学习技能与自信心以及对学习的积极态度。中学生正处于青春期，中学的生物课也有一些青春期教育的知识点，但教学中一闪而过甚至忽略不教或让学生自己阅读的现象却不少，学生不能从正规的途径获取性知识和健康的性观念，不能正确抑制性冲动，就容易发生问题，从而阻碍学生的身心健康发展。教师应在让学生了解青春期发育特点的同时，增强其自我保护意识，使他们战胜性冲动，破除学生在性问题上的神秘感，解除他们对性的困惑，使他们形成健康的性心理。
对于初中思想品德课教师来说，不仅要在教材内容上担当心理健康教育的重任，成为课程、教材、学生学习的桥梁，而且还要通过多条途径、多种方式对学生进行心理健康教育，作家长、教师、学生沟通的桥梁。只有在学生的心理健康教育中注入催化剂，才能让学生们健康、茁壮成长。
（作者单位：江苏省宿迁市宿豫区新庄初级中学）
加强心理健康教育的必要性
当前中学生的心理健康问题 首先，在学习方面，中学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等心理健康问题。小学生有学习迷茫，一些中学生也有学习迷茫，既不知道如何学习，也不知道学习为了什么，“父母要我来学习，而且很辛苦，能理解父母”，但是在每天的学习中进步小，学习迷茫无助，极易出现厌学情绪，以及考试焦虑症。这就在一定的程度上给学生带来消极情绪，以及对学习产生不自信的心理问题。其次，在人际交往方面，由于中学生处于特殊的年龄阶段，各方面的发展均未成熟，特别是容易出人际关系不和谐问题，主要表现为不愿与人敞开心扉，喜欢自我深思，难与人和谐相处；同时又迫切希望显示自己的能力，实现自身的价值。二者往往产生激烈冲突，从而造成孤僻怪异。这样的学生，不善于与人沟通交流。笔者所在班上一位女生，无论她做什么，同学们都不喜欢她。一次，她和某调皮的男生打架，其他同班同学不是去帮忙劝架，而是在旁边鼓掌叫好。虽然这不是教师所希望的，但这也折射出这个学生的人际关系确实存在着问题。如不很好解决，就会给自己或别人带来伤害，从而影响心理健康。最后，还有青春期的心理健康问题。中学生正处于青春发育期，他们对于自己的成长有着好奇和敏感的心理。他们有话、有秘密想与别人倾吐，可面对父母或教师却又缄默不言。这种情况如果长期得不到缓解，极易出现心理压抑，甚至出现焦虑与抑郁。
影响当前中学生存在的心理健康的原因 一是教育者对学生心理健康问题不够重视。教育者往往在教学过程中，认为“授业、解惑”方式才能让学生有知识、有才能，于是教师一概以固定的模式去教学，使学生不仅学不到知识，反而增加他们的反抗叛逆心理。二是初中生正处于童年向青少年过渡，由一种质向另一种质转变的过程。对自身认识有限，在自我认识上容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确对待，以致形成自卑或自负心理。情绪常常处于不稳定的态势，并以种种不稳定的情形表现出来，体现为逆反心理和受挫心理。逆反心理主要是体现与父母对着干，不管事情本身的对与错，父母坚持的，一律反对；父母反对的，一律坚持去践行。当挫折来临时，又不愿意和父母沟通，产生自闭和自卑的心理。三是现代社会环境污染对中学生心理健康的影响。一些不法商人向青少年兜售有色情内容的光盘、录像带，甚至在网络上散发黄色信息。此外，一些黄色书刊和不良的影视对青少年也造成了极大的影响与伤害，从而影响青少年的心理健康。这就要求教师、家长、社会都要发挥自身作用，为青少年提供一个良好的社会环境，从而净化他们的思想和行为。
加强心理健康教育的指导思想
以学生的发展为本 教育是培养人的崇高社会公益事业。以学生为本，以学生为中心，是教育的根本。人的本性是积极的、向上的、富有理性的、具有建设性的，可以通过自我教育不断完善，达到自我实现。学校的心理健康教育应以学生的个性成长需求为出发点，帮助他们解决成长的问题，如适应学校生活、学业困难、情绪波动、青春期困扰等问题。这些问题的解决，主要不是依靠教师的说教与社会规范的灌输，而是通过学生自觉、主动地参与，通过自我体验、自我领悟、自我实践，不断地自我完善与发展。
以自助、他助、互助为载体 心理健康教育活动是一种积极的人际互动过程。初中学生正处于未成熟的生长发育阶段，更具有自我发展的潜能。作为教育的主体，他们在活动中既是受助者，又是助人者。作为受助者，可以得到他人的帮助和教益；作为助人者，可以用自己的思想行动去帮助别人。这种他助与互助可以促进学生对自信、自尊的体验，从而达到自助的目的。
具体尝试
在思想品德课教学中，笔者主要通过以下五种方式在学科教学中进行心理健康教育的渗透。
营造宽松、和谐的教学氛围，形成健康积极的学习情绪 在课堂教学中，要对学生们有良好的期待，形成尊重、信任、平等、鼓励的师生关系，营造宽松宜人的教学环境。如在课堂上提倡：答错了可以重答，答得不完整可以补充，没想好的可以再想，不清楚的允许发问，不同意见的允许讨论，教师错了允许指正，甚至必要时允许讨论。有了这样的学习气氛，学生可以放开胆子，畅所欲言，敢想、敢问、敢说，这样不仅有利于学生思维的发展，还有利于使学生轻松摆脱情绪障碍，克服消极心理，形成健康的学习心理。
面向全体学生、关注个性差异，做到因材施教，实现个性化教育 根据学生的认知能力和心理特点以及不同的学习内容，设计课堂教学正视学生中存在的智力差异、心理差异、心理差异、人格差异；在课堂教学中，注重各种方法的运用，兼顾不同层次的学生，使所有学生参与到教学活动中来，体现学生的主体地位，发挥他们的主观能动性，使各种层次的学生都能获得成功，从而激发他们的学习积极性，增强自信，从而形成健康的心理素质，形成健全人格。改革课堂教学，向45分钟要质量，是思想政治教学中渗透心理健康教育的一项根本措施。
教学内容和心理辅导相结合 思想政治教材中有很多的知识点可以和各个心理辅导主题相结合。教师应该带着新的思路和眼光重新认真研读教材，从中挖掘并开发有价值的、适合于心理健康教育的内容。例如，教学七年级下册第16课《长大的感觉》时，根据需要进行内容拓展。“追星”对于学生来说是个热门话题，利用赵丽蓉等人表演的小品《追星族》设置场景，引导学生辩论“追星”是有利还是有害。让学生认识到：追星是青春期常见的现象，无可厚非；但不可盲目崇拜，应该学会欣赏自己，不断超越，走向成熟，领悟长大的真正含义。在教学活动中，教师要有发展的眼光评价学生，要多采用鼓励、赞扬、期待、肯定等方式建立学生的自信心，激发学生以积极的情感参与学习活动。 以身作则，给学生以积极的心理感染 在课堂上，教师的需要、兴趣影响着学生的需要、兴趣，教师的人格影响学生人格的发展和形成；所以教师一定要以身作则。在学生面前，尤其在课堂上，教师应该学会调节情绪的方法，保持乐观的心态，做情绪的主人；不应该经常为不良的情绪所困扰，把烦恼、怨愤迁移到学生身上，在不适当的时候对学生生气、发怒。前苏联教育家马卡连柯以自身的体会为教师树立了榜样。他曾说：“我从来不让自己有忧怨的神情和抑郁的面容，甚至我有不愉快的事情，我生病了，我也不在儿童面前表现出来。”正所谓“学高为师，身正为范”，只有做到这一点，才能保持一颗平常心，对学生产生积极的影响。教师不是神，一样的有喜怒哀乐。问题不在于是否有消极的情绪，而在于如何化解它们。虽然工作、生活中总有一些不尽如人意的地方，有时候也会被调皮学生气个半死；但笔者始终坚持带着微笑去上每一堂课，希望这样可以给学生树立一个积极的榜样。作为思想品德教师，更要有广泛的兴趣、渊博的知识，让学生佩服你，并被你所吸引；要关注学生们感兴趣的话题，不要使自己高高在上，不要让学生产生较大的距离感，影响与学生的沟通和交流；微笑着用面对学生，积极的鼓励学生、评价学生，时刻让学生感受到教师的关注、信任与尊重；言谈举止中，让学生体会到教师的乐观向上、宽容大度、坚强自制、幽默睿智等品性……春风化雨般地感染学生。
化解学生在学习活动中的心理困扰，适时对学困生给予帮助 教师要善于观察、了解和理解学生的情绪、情感。对于学生们在学习中极易出现的疲劳、紧张、懒散、分心、烦躁、厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适，并随机处理各种突发事件，使学生能较长时间地以平静、愉悦的心态，从事有效的学习活动。同时，教师要对学困生进行个别教育，帮助他们改进学习方法，提高他们的学习技能与自信心以及对学习的积极态度。中学生正处于青春期，中学的生物课也有一些青春期教育的知识点，但教学中一闪而过甚至忽略不教或让学生自己阅读的现象却不少，学生不能从正规的途径获取性知识和健康的性观念，不能正确抑制性冲动，就容易发生问题，从而阻碍学生的身心健康发展。教师应在让学生了解青春期发育特点的同时，增强其自我保护意识，使他们战胜性冲动，破除学生在性问题上的神秘感，解除他们对性的困惑，使他们形成健康的性心理。
对于初中思想品德课教师来说，不仅要在教材内容上担当心理健康教育的重任，成为课程、教材、学生学习的桥梁，而且还要通过多条途径、多种方式对学生进行心理健康教育，作家长、教师、学生沟通的桥梁。只有在学生的心理健康教育中注入催化剂，才能让学生们健康、茁壮成长。
（作者单位：江苏省宿迁市宿豫区新庄初级中学）