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中图分类号：G807.3 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01
摘 要 由于身心发展特点和课程设置等原因，中学阶段的女同学对体育课的参与度和积极性一直呈較低状态，这也成为了中学体育教学的难点之一。本文基于中学女生的生理、心理特点，从体育学、心理学和教育学等多角度出发，探讨提高她们对体育学习兴趣的有效方法和策略。
关键词 女生 体育学习 积极性
体育教学是学校教育的重要组成部分，体育运动对于提高学生的身体素质、锻炼学生的意志品质有着重要的作用。随着素质教育的推行和运动健身理念的影响，体育教学受到越来越多的重视，课堂教学质量也有了很大的提升。在取得成绩的同时，我们应该看到体育教学仍面临着许多难题，其中中学女生对体育学习的积极性较低就是其中之一。长久以来，女生们在体育课上“夏天找树荫乘凉，冬天躲教室唠嗑”的现象十分普遍，是体育教师们十分头疼的问题，也是中学体育教学的难点之一。可以说，学校体育教育是终身体育习惯的基础，中学女生缺席体育课或者对体育学习抱以敷衍的态度将无法发挥课程应有的功效，也会影响到其自身的身心健康发展的质量。因此，如何提高女同学对体育学习的积极性、认真完成课程内容是每一个体育教师不能逃避、需予以重视的重要课题。本文将以提高中学女生对体育课的兴趣为主旨，从内外因分析影响其上课积极性的因素，并以此为依据提出有针对性的解决策略和措施。
一、影响中学女生体育学习积极性的因素
（一）内部因素
1.生理因素
处于中学阶段的女同学由于进入青春期开始发育，其身体躯干逐渐变长，骨盆慢慢变宽，导致了重心降低，再加上其皮下脂肪开始增厚，这就使得他们在速度、力量、协调性、灵敏度和耐力等方面素质下降，在体育课上一些以往较易完成的动作开始力不从心，这就使得他们产生了对体育课的恐惧和厌倦情绪。
2.心理因素
进入青春期的女孩子，其心理具有不稳定性和不成熟性，在意志上表现为畏难、怕苦、怕累，缺乏吃苦耐劳的精神，经不起失败的考验，也易在意外界对自己的评价，出现怕羞、放不开的情况。在体育课上由于一些动作的幅度比较大，女同学们出于爱美怕羞的心理，比较排斥，表现出嬉笑躲闪、不愿意练习的情况。
（二）外部因素
1.课程设置不合理
众所周知，男女生生理、体能等方面上的差异很大，所以他们对体育教育内容的要求必然不尽相同：男同学好动，活动量要求偏大，喜欢竟争性强的项目；而女生文静，体质较弱，活动量要求偏小；男同学中爱好足球、篮球等项目者比女同学要多一些，而女同学对排球、体操等项目的热爱远远多于男同学。但是目前的教学情况是，教师为了方便组织教学，往往是煮大锅粥，对男女同学开展一样的教学内容，又由于上课时男同学的积极性要明显高于女同学，所以多数教师将精力较多地放置在指导、管理男同学的学习活动上，而忽视了女同学，这在一定程度上也打击了较积极的女同学，也使得本身不积极的那部分同学乐于被放羊，出现了男同学越来越积极，女同学越来越消极的恶性循环。
2.教师的专业素质不强
目前体育教学的活动多是教师讲解技术要领后，学生不停地重复训练。这种较机械、枯燥的学习过程难以吸引大部分本身就喜静不喜动的女同学。许多教师虽然明白这一道理，但是由于大部分体育教师在校学习期间教育理论课不多，或是学习不精，导致其在工作中遇到需要一定的教学理论指导解决的教学问题、状况的时候，虽有心但无力改变。单一、无趣的教学方法是难以激发学生对课程内容的兴趣，是学生学习兴趣不高的又一重要因素。
二、提高中学女生体育学习兴趣的有效策略
（一）从思想上转变女生对体育课的态度
强化生理卫生、心理健康和体育理论的教育。体育教师应该针对该女生的生理、心理特点，加强教育，使学生充分了解体育健身的重要性、学会欣赏健美体态，培养学生积极健康的审美标准。
（二）合理安排课程设置
在课程安排上，应尽量开展区别化教学，将男女生分开授课，根据男女生的生理特点有针对性地设置课堂教学内容，使教育内容更贴切，训练方法更科学，活动量设置更合理。结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容上应尽量安排女生感兴趣的运动项目，这样有助于活跃课堂气氛和提高学生的参与度。从问访的反馈结果来看，女生喜欢运动量不大、趣味性强、对身体形态有良好塑造作用的运动项目，如：乒乓球、羽毛球、跳皮筋、健美操、地方民族运动等等。因此，在课程安排上应尽量加大此类教学内容的课时量。另外，可根据季节特点开展不通课程内容，如器械体操以及运动量、密度较小的教材，尽量安排在气候温和的春末夏初或秋天，因此时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容和耐力训练等，实践证明，对这样有针对性、分层次的教学安排，女生们比较欢迎，积极性也能调动。
（三）提高教师专业性，丰富教学组织形式。
体育教师应加强自身教学技能的培养，不断琢磨、思考、学习、总结、开创有效的教学方法，提高自身教学水平，用灵活多样的课堂组织形式提高学生的学习兴趣。例如：在体育教学中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，教师可结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，变可取得明显效果。同学的耐力提升后，对跑步的教学训练形式也就不那么排斥了。
三、小结
中学阶段的女生由于生理特征的变化，灵活性、耐久性和协调性等素质下降，使得她们完成体育动作的难度加大，加之心理上逐渐倾认同斯文、静雅的女性形象，导致其参与体育课程内容学习的兴趣不高，这是影响中学女生体育学习积极性的内部因素；课程设置不合理、教师教学方法和技能单一，是压抑同学积极性的外部因素。本文根据对内外影响因素的分析，有针对性地提出了提高中学女生体育学习兴趣的有效策略，希望这一研究能对一线教学有所助益。文中不当之处，敬请方家不吝赐教。
参考文献：
[1] 葛耀君等.影响学生体育学习情境兴趣的主因素研究[J].心理科学.2012.35（2）.
[2] 任丽萍.体育教学中如何激发学生的学习积极性[J].上海体育学院学报.1998（2）.
摘 要 由于身心发展特点和课程设置等原因，中学阶段的女同学对体育课的参与度和积极性一直呈較低状态，这也成为了中学体育教学的难点之一。本文基于中学女生的生理、心理特点，从体育学、心理学和教育学等多角度出发，探讨提高她们对体育学习兴趣的有效方法和策略。
关键词 女生 体育学习 积极性
体育教学是学校教育的重要组成部分，体育运动对于提高学生的身体素质、锻炼学生的意志品质有着重要的作用。随着素质教育的推行和运动健身理念的影响，体育教学受到越来越多的重视，课堂教学质量也有了很大的提升。在取得成绩的同时，我们应该看到体育教学仍面临着许多难题，其中中学女生对体育学习的积极性较低就是其中之一。长久以来，女生们在体育课上“夏天找树荫乘凉，冬天躲教室唠嗑”的现象十分普遍，是体育教师们十分头疼的问题，也是中学体育教学的难点之一。可以说，学校体育教育是终身体育习惯的基础，中学女生缺席体育课或者对体育学习抱以敷衍的态度将无法发挥课程应有的功效，也会影响到其自身的身心健康发展的质量。因此，如何提高女同学对体育学习的积极性、认真完成课程内容是每一个体育教师不能逃避、需予以重视的重要课题。本文将以提高中学女生对体育课的兴趣为主旨，从内外因分析影响其上课积极性的因素，并以此为依据提出有针对性的解决策略和措施。
一、影响中学女生体育学习积极性的因素
（一）内部因素
1.生理因素
处于中学阶段的女同学由于进入青春期开始发育，其身体躯干逐渐变长，骨盆慢慢变宽，导致了重心降低，再加上其皮下脂肪开始增厚，这就使得他们在速度、力量、协调性、灵敏度和耐力等方面素质下降，在体育课上一些以往较易完成的动作开始力不从心，这就使得他们产生了对体育课的恐惧和厌倦情绪。
2.心理因素
进入青春期的女孩子，其心理具有不稳定性和不成熟性，在意志上表现为畏难、怕苦、怕累，缺乏吃苦耐劳的精神，经不起失败的考验，也易在意外界对自己的评价，出现怕羞、放不开的情况。在体育课上由于一些动作的幅度比较大，女同学们出于爱美怕羞的心理，比较排斥，表现出嬉笑躲闪、不愿意练习的情况。
（二）外部因素
1.课程设置不合理
众所周知，男女生生理、体能等方面上的差异很大，所以他们对体育教育内容的要求必然不尽相同：男同学好动，活动量要求偏大，喜欢竟争性强的项目；而女生文静，体质较弱，活动量要求偏小；男同学中爱好足球、篮球等项目者比女同学要多一些，而女同学对排球、体操等项目的热爱远远多于男同学。但是目前的教学情况是，教师为了方便组织教学，往往是煮大锅粥，对男女同学开展一样的教学内容，又由于上课时男同学的积极性要明显高于女同学，所以多数教师将精力较多地放置在指导、管理男同学的学习活动上，而忽视了女同学，这在一定程度上也打击了较积极的女同学，也使得本身不积极的那部分同学乐于被放羊，出现了男同学越来越积极，女同学越来越消极的恶性循环。
2.教师的专业素质不强
目前体育教学的活动多是教师讲解技术要领后，学生不停地重复训练。这种较机械、枯燥的学习过程难以吸引大部分本身就喜静不喜动的女同学。许多教师虽然明白这一道理，但是由于大部分体育教师在校学习期间教育理论课不多，或是学习不精，导致其在工作中遇到需要一定的教学理论指导解决的教学问题、状况的时候，虽有心但无力改变。单一、无趣的教学方法是难以激发学生对课程内容的兴趣，是学生学习兴趣不高的又一重要因素。
二、提高中学女生体育学习兴趣的有效策略
（一）从思想上转变女生对体育课的态度
强化生理卫生、心理健康和体育理论的教育。体育教师应该针对该女生的生理、心理特点，加强教育，使学生充分了解体育健身的重要性、学会欣赏健美体态，培养学生积极健康的审美标准。
（二）合理安排课程设置
在课程安排上，应尽量开展区别化教学，将男女生分开授课，根据男女生的生理特点有针对性地设置课堂教学内容，使教育内容更贴切，训练方法更科学，活动量设置更合理。结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容上应尽量安排女生感兴趣的运动项目，这样有助于活跃课堂气氛和提高学生的参与度。从问访的反馈结果来看，女生喜欢运动量不大、趣味性强、对身体形态有良好塑造作用的运动项目，如：乒乓球、羽毛球、跳皮筋、健美操、地方民族运动等等。因此，在课程安排上应尽量加大此类教学内容的课时量。另外，可根据季节特点开展不通课程内容，如器械体操以及运动量、密度较小的教材，尽量安排在气候温和的春末夏初或秋天，因此时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容和耐力训练等，实践证明，对这样有针对性、分层次的教学安排，女生们比较欢迎，积极性也能调动。
（三）提高教师专业性，丰富教学组织形式。
体育教师应加强自身教学技能的培养，不断琢磨、思考、学习、总结、开创有效的教学方法，提高自身教学水平，用灵活多样的课堂组织形式提高学生的学习兴趣。例如：在体育教学中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，教师可结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，变可取得明显效果。同学的耐力提升后，对跑步的教学训练形式也就不那么排斥了。
三、小结
中学阶段的女生由于生理特征的变化，灵活性、耐久性和协调性等素质下降，使得她们完成体育动作的难度加大，加之心理上逐渐倾认同斯文、静雅的女性形象，导致其参与体育课程内容学习的兴趣不高，这是影响中学女生体育学习积极性的内部因素；课程设置不合理、教师教学方法和技能单一，是压抑同学积极性的外部因素。本文根据对内外影响因素的分析，有针对性地提出了提高中学女生体育学习兴趣的有效策略，希望这一研究能对一线教学有所助益。文中不当之处，敬请方家不吝赐教。
参考文献：
[1] 葛耀君等.影响学生体育学习情境兴趣的主因素研究[J].心理科学.2012.35（2）.
[2] 任丽萍.体育教学中如何激发学生的学习积极性[J].上海体育学院学报.1998（2）.