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〔摘要〕要把心理健康教育做好，首先就要有爱，对学生、对学校、对身边的人和事怀有一份虔诚的爱心。爱学生就是要对每一个学生发自内心地真爱。感动着他们的感动，痛苦着他们的痛苦，在学生心灵的沃土上根植美好和梦想。其次，要虚心，虚心向他人学习，只要能够让你发现自己不足的地方，你都可以向对方学习，不论对方是同事还是学生。学无止境，只有不断学习，不断积累，才能进一步提高自己。再次，在心育路上少不了一份耐心，心理的转变和学生的成长并非一朝一夕，面对学生的反复和倒退，心理教师需要有更多的耐心去陪伴他们、理解他们、鼓励他们。最后，是一份信心，不仅对自己工作有信心，也要对学生克服自身困扰有信心。
〔关键词〕教师成长；心育历程；心理陪伴
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）31-0073-03
教师是一份平凡的职业，也是一份寂寞的职业。平凡在于她是千千万万职业中普普通通的一员；寂寞在于她需要每一个教师付出相比其他职业更多的耐心、细心和爱心，而这是别人所不理解的。从选择走上教师岗位那一刻起，我就已经开始了对自己职业生涯的摸索。每个教师心中都有一座伟大的丰碑、一个伟大的理想，那就是以学生为本，教人务实，教人求真，教人创新。这都需要有一颗耐得住寂寞的决心。教师是一个美丽的职业，她的美丽不仅在于她的无名，也在于她的淡泊与高尚，她用脱俗的气质阐述着生命的真谛。
我的职业是一名教师，一名心理教师，这个特殊的岗位给我带来更多寂寞的同时，也给我带来了很多挑战，很多快乐。心理教师注定是孤独的，因为她不像其他科目的教师有着若干同伴可以一起并肩作战。我想，不管哪一所学校，心理教师通常都是少数人孤军奋战。庆幸的是，我校心理教师有2名，这在所谓“孤独”的路上多少有了些许安慰。
2011年，我大学毕业后来到一所中学任教，这对于我而言不是换了一个学校，换了一个环境那么简单。过去我是学生，但从那一刻起，我就要成为千千万万学生的老师，在踏进校园那一刻，我开始意识到自己角色的转变和肩上的责任。在最初的工作介绍中，我了解到在过去很长的时间里这里并没有专门的心理教师，这就意味着我的工作几乎没有参考内容，没有可以借鉴的经验，我要从零开始把学校的心理健康教育做起来。由于没有什么经验，在刚开始的那段时间里，感觉自己做什么都不是十分顺利，包括备课、上课、心理辅导等。但我没有因此气馁，在兼职学校校长办公室许多杂务的同时，我学习如何上课，如何给学生做心理咨询。时间就是最好的老师，也是我进步最好的证明。在最初工作的那段时间，我花了大量的时间去阅读，去学习，一边学一边练，如今我各方面的工作能力都有了很大提高。
心理健康教育不同于其他学科的教学，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程、培养跨世纪高质量人才的重要环节。现在心理健康教育越来越受到学校和社会的重视，这让我深深感受到了自己的使命，在于如何在教育过程中帮助学生解决成长、学习过程中的困惑，帮助他们健康快乐地成长。心理健康教育不能像其他学科一样注重知识的传播，而更应注重学生心理的变化和发展，简单地说就是“育人”与“育心”。要做到“育人”必须注重“育心”。有人说，一个学生就是一首诗，一个心灵就是一个世界。所以在心理健康教育这条路上，更需要耐心和爱心去关注每一个学生的世界，对待所有学生一视同仁，并因人制宜地指导。心理教师在学生眼里，不仅要充当一个长者去引路，也要充当一个朋友去分享。在工作的几年时间里，我不停地摸索，不停地学习和改进，有时候与其说是我在用自己的行动去帮助学生，不如说是学生促使我不停变化前行。学校的心理健康教育从最初的一片空白，到现在已具备一定规模和氛围，这都離不开学校的支持、同事们的配合，以及我们两位心理教师的努力。
总结起来，要把心理健康教育做好，首先就是要有爱，对学生、对学校、对身边的人和事怀有一份虔诚的爱心。爱学生就是要对每一个学生发自内心地真爱。感动着他们的感动，痛苦着他们的痛苦，在学生心灵的沃土上根植美好和梦想。其次，要虚心，虚心向他人学习，只要能够让你发现自己不足的地方，你都可以向对方学习，不论对方是同事还是学生。学无止境，只有不断学习，不断积累，才能进一步提高自己。再次，在心育之路上少不了一份耐心，心理的转变和学生的成长并非一朝一夕，面对学生的反复和倒退，心理教师需要有更多的耐心去陪伴他们、理解他们、鼓励他们。最后，是一份信心，不仅有对自己工作的信心，也有对学生克服自身困扰的信心。
一、用爱心架设心育之桥
做一名优秀的教师，最重要的究竟是什么？优美的语言，广博的知识，还是丰富的经验？都不是。一名教师纵使拥有再广博的知识和丰富的经验，如果内心没有爱，他一样感受不到教师这份职业所带来的快乐和幸福。师爱，是发自内心深处的真爱，是对每一个学生的充分认可、关怀和尊重。真正的爱心在于平常，在于亲和。学生畏惧一个威严的教师，却喜爱一个具有亲和力的教师。一句恰如其分的赞扬和关心远远胜过冷冰冰的指责，这就是亲和力的作用。每一次面对学生，我从不把自己的个人情绪转移到他们身上，所以我从不对学生表示愤怒和生气，该严则严，该柔则柔。但我发现人与人之间最微妙的不是你努力伪装自己，把自己变得美好就会赢得他人的尊重。所以在我难过伤心之时我也曾在课堂上向学生坦白自己的内心。有一回，家父因病连续手术两次，病危通知频频下发而我却不能赶回家照顾时，我的内心难受焦灼。课堂上我向学生坦白了自己的情况，没想到这一下子让我与他们拉近了距离。课后很多学生跑来安慰，我十分感动。真正的亲和也许需要老师真诚地面对学生，在教育过程中用真心触动他们的心，也同样收获他们真诚的爱。在课堂上，我以亲和的态度与学生相处；在辅导中，我用亲和的态度倾听学生；在课外，我也用亲和的态度与学生进行交流。在这个过程中，我帮助了很多学生，当然也赢得了很多学生的尊重。 二、用虛心垒起心育之墙
最初工作那段时间，我发现自己做什么都毫无头绪。不知道该如何备课，如何上课，更加不知道该如何开展学校的心理辅导工作。所以那时候我对自己上的课、做的心理辅导都不是十分满意，每一次结束一堂课或者一次咨询，心里都会留下种种遗憾。一是认为自己做得不够好，二是担心自己的蹩脚水平会影响到学生的发展。所以在很长时间里，我疯狂地学习，疯狂地阅读，不断做笔记。我相信不停地学习总会对自己有帮助的。在这几年时间里，我深入研究如何备课上课，如何开展心理咨询，到现在都取得了不错的成绩。现在我的心理辅导工作做起来已经游刃有余，面对不同的学生我采用不同的咨询方式。比如面对具有强迫症的学生，我运用系统脱敏疗法指导其进行自我尝试；面对具有心理危机创伤的学生，我使用焦点解决短期心理咨询的技术，指导学生慢慢摆脱困境，促使其学习生活等方面步入正轨；面对具有情绪困扰的学生，我采取理性情绪疗法，指导学生调整观念，对自身的情绪进行自我管理……不管哪一方面的心理辅导，我都取得了不错的效果。我想最关键还是教师本身的知识技能要扎实，只有自己的专业素养提高了，才能铸稳心育之墙。
三、用耐心浇灌心育之花
心理学观点认为：“需要是个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态，它是机体自身或外部生活条件的要求在大脑中的反映。”“动机是直接推动一个人进行活动的内部动因或动力。绝大部分动机都是需要的具体表现，或者说是需要的动态表现。”从这个观点可知，要调动好学生的积极性，很好地做到“因材施教”，就要求教师有耐心，根据每个学生的动机，确定他们的需要。每一个前来寻求心理帮助的学生都有其自身需要，这需要心理教师耐心对待每一个学生，耐心去倾听学生心灵的困苦，耐心去陪伴他们，耐心去辅导他们。每一个学生都有其内心独特的世界，有其特殊的成长经历，有些问题不是一天两天造成的，学生要摆脱自身的困扰也不是一蹴而就的事情。在为学生进行心理辅导的过程中，难免会发现有的学生就坐在你面前却一言不发；有的学生遇到一点微不足道的小事却百般受困；有的学生的问题眼看已经好转但还是会反复。不管是什么情形，作为他们的心理教师，我更需要耐心。只有耐住性子，以诚恳的态度给予他们关怀和陪伴，才能真正走进学生的内心，才能“春风化雨”“润物无声”。曾经有一位男生，因为自身身体的缺陷，加上眼睛不适，常常会担忧自己某一天会失明，变成一无所用的“废物”，整日唉声叹气，无心学习，在家长和班主任的陪同下不得已来到心理辅导室找我。在为其进行辅导的过程中，我也明显感到自身的压力。除了每一次要耐心倾听学生的诉说之外，我还需要沉住性子认真为学生辅导，期间的反反复复也曾让我一度失去信心，但是在冷静分析后还是一次次为其辅导。每一次谈话结束，考虑到学生的腿脚不便，我一次次将其搀扶着回到教室。终于在经历了多次谈话后，学生慢慢对自己有了新的认识，终于也顺利参加高考，升入大学深造。我回想起来，觉得每一次的谈话压力都很大，但好在一颗耐心让我看到了希望，也让学生走出了困境。心育，有时候就是这样——“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”耐心一些，总会看到希望。
四、用信心点亮心育之灯
著名的皮格马利翁效应向我们昭示：只要给具有一般智能的学生一个高期望值，并使他们坚信经过不懈的努力一定会达到这一目标，则学生就会超出预想的发展水平，获得显著的进步和成绩。所以，要对学生充满信心。身为心理教师，对所有学生都要一视同仁，人人平等。不要以分数高低论学生，不要以固定眼光看学生。特别是对待心理素质较差的学生，更要加倍关怀，不能认为“朽木不可雕也”，不能横眉冷对、大发雷霆、指责训斥、冷嘲热讽，而要对他们充满信心。对他们适当鼓励，恰当批评，使他们在精神上有所安慰，在思想上有所激励，在行动上有所体现。要特别注意发现、捕捉、挖掘后进生的闪光点、进步点，及时给予鼓励，为他们送去温暖、友情、信心。用教师的赤诚去震撼学生的心灵，用坚定的信念为学生搭起提高素质的阶梯。在工作的过程中，心理教师要对自己有信心，也要对学生有信心。学生是自身问题最好的治疗者，他们身上具备着很多解决问题的品质，但是受限于自身的经验，他们往往找不到好的办法，对自己也缺乏足够的信心。心理教师要做的就是帮助学生树立起自信，勇于面对问题，勇于承担责任。在辅导过程中，不断鼓励学生，帮助学生肯定自己。在辅导中，常常会遇到一些自卑心理非常强的学生，对于这些学生，我通常是鼓励他们慢慢去寻找自身的宝贵资源，从而一点一滴筑起他们的自信。我想，如果没有一颗对自己和对学生的信心，我也就无法帮助到这些学生了吧。
总之，在心育这条路上要用心，这心，就是为师者赤诚的真心，如春风化雨，点点滴滴滋润学子心田。育心，绝不是简单的说教，而是一种无私精神的体现，一种不息的师魂！心理教师的价值无法用分数衡量，却可以用心丈量。一句真诚的问候、一个鼓励的眼神、一次坚定的握手、一刻静静的陪伴、一段倾心的交谈、一节精彩的心理课……都可能激活一颗年轻的心，爱与智慧也已在不知不觉间于学生们的心中滋长传承。于我，与其说是做学生的心灵导师，不如说是一个心灵的陪伴者，陪伴他们喜怒哀乐，陪伴他们慢慢成长。我也愿意用我的余生，陪伴着这一群朝气蓬勃的孩子，永远做他们心灵的陪伴者！
（作者单位：广东省江门恩平市第一中学，江门，529400）
编辑/李益倩 终校/丁 尧
〔关键词〕教师成长；心育历程；心理陪伴
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）31-0073-03
教师是一份平凡的职业，也是一份寂寞的职业。平凡在于她是千千万万职业中普普通通的一员；寂寞在于她需要每一个教师付出相比其他职业更多的耐心、细心和爱心，而这是别人所不理解的。从选择走上教师岗位那一刻起，我就已经开始了对自己职业生涯的摸索。每个教师心中都有一座伟大的丰碑、一个伟大的理想，那就是以学生为本，教人务实，教人求真，教人创新。这都需要有一颗耐得住寂寞的决心。教师是一个美丽的职业，她的美丽不仅在于她的无名，也在于她的淡泊与高尚，她用脱俗的气质阐述着生命的真谛。
我的职业是一名教师，一名心理教师，这个特殊的岗位给我带来更多寂寞的同时，也给我带来了很多挑战，很多快乐。心理教师注定是孤独的，因为她不像其他科目的教师有着若干同伴可以一起并肩作战。我想，不管哪一所学校，心理教师通常都是少数人孤军奋战。庆幸的是，我校心理教师有2名，这在所谓“孤独”的路上多少有了些许安慰。
2011年，我大学毕业后来到一所中学任教，这对于我而言不是换了一个学校，换了一个环境那么简单。过去我是学生，但从那一刻起，我就要成为千千万万学生的老师，在踏进校园那一刻，我开始意识到自己角色的转变和肩上的责任。在最初的工作介绍中，我了解到在过去很长的时间里这里并没有专门的心理教师，这就意味着我的工作几乎没有参考内容，没有可以借鉴的经验，我要从零开始把学校的心理健康教育做起来。由于没有什么经验，在刚开始的那段时间里，感觉自己做什么都不是十分顺利，包括备课、上课、心理辅导等。但我没有因此气馁，在兼职学校校长办公室许多杂务的同时，我学习如何上课，如何给学生做心理咨询。时间就是最好的老师，也是我进步最好的证明。在最初工作的那段时间，我花了大量的时间去阅读，去学习，一边学一边练，如今我各方面的工作能力都有了很大提高。
心理健康教育不同于其他学科的教学，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程、培养跨世纪高质量人才的重要环节。现在心理健康教育越来越受到学校和社会的重视，这让我深深感受到了自己的使命，在于如何在教育过程中帮助学生解决成长、学习过程中的困惑，帮助他们健康快乐地成长。心理健康教育不能像其他学科一样注重知识的传播，而更应注重学生心理的变化和发展，简单地说就是“育人”与“育心”。要做到“育人”必须注重“育心”。有人说，一个学生就是一首诗，一个心灵就是一个世界。所以在心理健康教育这条路上，更需要耐心和爱心去关注每一个学生的世界，对待所有学生一视同仁，并因人制宜地指导。心理教师在学生眼里，不仅要充当一个长者去引路，也要充当一个朋友去分享。在工作的几年时间里，我不停地摸索，不停地学习和改进，有时候与其说是我在用自己的行动去帮助学生，不如说是学生促使我不停变化前行。学校的心理健康教育从最初的一片空白，到现在已具备一定规模和氛围，这都離不开学校的支持、同事们的配合，以及我们两位心理教师的努力。
总结起来，要把心理健康教育做好，首先就是要有爱，对学生、对学校、对身边的人和事怀有一份虔诚的爱心。爱学生就是要对每一个学生发自内心地真爱。感动着他们的感动，痛苦着他们的痛苦，在学生心灵的沃土上根植美好和梦想。其次，要虚心，虚心向他人学习，只要能够让你发现自己不足的地方，你都可以向对方学习，不论对方是同事还是学生。学无止境，只有不断学习，不断积累，才能进一步提高自己。再次，在心育之路上少不了一份耐心，心理的转变和学生的成长并非一朝一夕，面对学生的反复和倒退，心理教师需要有更多的耐心去陪伴他们、理解他们、鼓励他们。最后，是一份信心，不仅有对自己工作的信心，也有对学生克服自身困扰的信心。
一、用爱心架设心育之桥
做一名优秀的教师，最重要的究竟是什么？优美的语言，广博的知识，还是丰富的经验？都不是。一名教师纵使拥有再广博的知识和丰富的经验，如果内心没有爱，他一样感受不到教师这份职业所带来的快乐和幸福。师爱，是发自内心深处的真爱，是对每一个学生的充分认可、关怀和尊重。真正的爱心在于平常，在于亲和。学生畏惧一个威严的教师，却喜爱一个具有亲和力的教师。一句恰如其分的赞扬和关心远远胜过冷冰冰的指责，这就是亲和力的作用。每一次面对学生，我从不把自己的个人情绪转移到他们身上，所以我从不对学生表示愤怒和生气，该严则严，该柔则柔。但我发现人与人之间最微妙的不是你努力伪装自己，把自己变得美好就会赢得他人的尊重。所以在我难过伤心之时我也曾在课堂上向学生坦白自己的内心。有一回，家父因病连续手术两次，病危通知频频下发而我却不能赶回家照顾时，我的内心难受焦灼。课堂上我向学生坦白了自己的情况，没想到这一下子让我与他们拉近了距离。课后很多学生跑来安慰，我十分感动。真正的亲和也许需要老师真诚地面对学生，在教育过程中用真心触动他们的心，也同样收获他们真诚的爱。在课堂上，我以亲和的态度与学生相处；在辅导中，我用亲和的态度倾听学生；在课外，我也用亲和的态度与学生进行交流。在这个过程中，我帮助了很多学生，当然也赢得了很多学生的尊重。 二、用虛心垒起心育之墙
最初工作那段时间，我发现自己做什么都毫无头绪。不知道该如何备课，如何上课，更加不知道该如何开展学校的心理辅导工作。所以那时候我对自己上的课、做的心理辅导都不是十分满意，每一次结束一堂课或者一次咨询，心里都会留下种种遗憾。一是认为自己做得不够好，二是担心自己的蹩脚水平会影响到学生的发展。所以在很长时间里，我疯狂地学习，疯狂地阅读，不断做笔记。我相信不停地学习总会对自己有帮助的。在这几年时间里，我深入研究如何备课上课，如何开展心理咨询，到现在都取得了不错的成绩。现在我的心理辅导工作做起来已经游刃有余，面对不同的学生我采用不同的咨询方式。比如面对具有强迫症的学生，我运用系统脱敏疗法指导其进行自我尝试；面对具有心理危机创伤的学生，我使用焦点解决短期心理咨询的技术，指导学生慢慢摆脱困境，促使其学习生活等方面步入正轨；面对具有情绪困扰的学生，我采取理性情绪疗法，指导学生调整观念，对自身的情绪进行自我管理……不管哪一方面的心理辅导，我都取得了不错的效果。我想最关键还是教师本身的知识技能要扎实，只有自己的专业素养提高了，才能铸稳心育之墙。
三、用耐心浇灌心育之花
心理学观点认为：“需要是个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态，它是机体自身或外部生活条件的要求在大脑中的反映。”“动机是直接推动一个人进行活动的内部动因或动力。绝大部分动机都是需要的具体表现，或者说是需要的动态表现。”从这个观点可知，要调动好学生的积极性，很好地做到“因材施教”，就要求教师有耐心，根据每个学生的动机，确定他们的需要。每一个前来寻求心理帮助的学生都有其自身需要，这需要心理教师耐心对待每一个学生，耐心去倾听学生心灵的困苦，耐心去陪伴他们，耐心去辅导他们。每一个学生都有其内心独特的世界，有其特殊的成长经历，有些问题不是一天两天造成的，学生要摆脱自身的困扰也不是一蹴而就的事情。在为学生进行心理辅导的过程中，难免会发现有的学生就坐在你面前却一言不发；有的学生遇到一点微不足道的小事却百般受困；有的学生的问题眼看已经好转但还是会反复。不管是什么情形，作为他们的心理教师，我更需要耐心。只有耐住性子，以诚恳的态度给予他们关怀和陪伴，才能真正走进学生的内心，才能“春风化雨”“润物无声”。曾经有一位男生，因为自身身体的缺陷，加上眼睛不适，常常会担忧自己某一天会失明，变成一无所用的“废物”，整日唉声叹气，无心学习，在家长和班主任的陪同下不得已来到心理辅导室找我。在为其进行辅导的过程中，我也明显感到自身的压力。除了每一次要耐心倾听学生的诉说之外，我还需要沉住性子认真为学生辅导，期间的反反复复也曾让我一度失去信心，但是在冷静分析后还是一次次为其辅导。每一次谈话结束，考虑到学生的腿脚不便，我一次次将其搀扶着回到教室。终于在经历了多次谈话后，学生慢慢对自己有了新的认识，终于也顺利参加高考，升入大学深造。我回想起来，觉得每一次的谈话压力都很大，但好在一颗耐心让我看到了希望，也让学生走出了困境。心育，有时候就是这样——“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”耐心一些，总会看到希望。
四、用信心点亮心育之灯
著名的皮格马利翁效应向我们昭示：只要给具有一般智能的学生一个高期望值，并使他们坚信经过不懈的努力一定会达到这一目标，则学生就会超出预想的发展水平，获得显著的进步和成绩。所以，要对学生充满信心。身为心理教师，对所有学生都要一视同仁，人人平等。不要以分数高低论学生，不要以固定眼光看学生。特别是对待心理素质较差的学生，更要加倍关怀，不能认为“朽木不可雕也”，不能横眉冷对、大发雷霆、指责训斥、冷嘲热讽，而要对他们充满信心。对他们适当鼓励，恰当批评，使他们在精神上有所安慰，在思想上有所激励，在行动上有所体现。要特别注意发现、捕捉、挖掘后进生的闪光点、进步点，及时给予鼓励，为他们送去温暖、友情、信心。用教师的赤诚去震撼学生的心灵，用坚定的信念为学生搭起提高素质的阶梯。在工作的过程中，心理教师要对自己有信心，也要对学生有信心。学生是自身问题最好的治疗者，他们身上具备着很多解决问题的品质，但是受限于自身的经验，他们往往找不到好的办法，对自己也缺乏足够的信心。心理教师要做的就是帮助学生树立起自信，勇于面对问题，勇于承担责任。在辅导过程中，不断鼓励学生，帮助学生肯定自己。在辅导中，常常会遇到一些自卑心理非常强的学生，对于这些学生，我通常是鼓励他们慢慢去寻找自身的宝贵资源，从而一点一滴筑起他们的自信。我想，如果没有一颗对自己和对学生的信心，我也就无法帮助到这些学生了吧。
总之，在心育这条路上要用心，这心，就是为师者赤诚的真心，如春风化雨，点点滴滴滋润学子心田。育心，绝不是简单的说教，而是一种无私精神的体现，一种不息的师魂！心理教师的价值无法用分数衡量，却可以用心丈量。一句真诚的问候、一个鼓励的眼神、一次坚定的握手、一刻静静的陪伴、一段倾心的交谈、一节精彩的心理课……都可能激活一颗年轻的心，爱与智慧也已在不知不觉间于学生们的心中滋长传承。于我，与其说是做学生的心灵导师，不如说是一个心灵的陪伴者，陪伴他们喜怒哀乐，陪伴他们慢慢成长。我也愿意用我的余生，陪伴着这一群朝气蓬勃的孩子，永远做他们心灵的陪伴者！
（作者单位：广东省江门恩平市第一中学，江门，529400）
编辑/李益倩 终校/丁 尧