【摘 要】
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孩子一岁后再吃盐 很多人习惯高盐饮食,因此,钠摄入量超标,结果导致高血压高发。因此,最好从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯,少吃太咸的食物。最好在孩子一岁之后再在食物中添加盐,而且稍微有点咸味就可以。大人千万不要用自己吃着合适来衡量孩子的加盐量,因为小儿的味觉和大人不同,味蕾发育还不成熟,对大人合适的盐味,对孩子来说可能就太咸了。 专家建议,有的家长担心少加盐孩子钠摄入量不足,影响孩子的成长
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孩子一岁后再吃盐
很多人习惯高盐饮食,因此,钠摄入量超标,结果导致高血压高发。因此,最好从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯,少吃太咸的食物。最好在孩子一岁之后再在食物中添加盐,而且稍微有点咸味就可以。大人千万不要用自己吃着合适来衡量孩子的加盐量,因为小儿的味觉和大人不同,味蕾发育还不成熟,对大人合适的盐味,对孩子来说可能就太咸了。
专家建议,有的家长担心少加盐孩子钠摄入量不足,影响孩子的成长发育。其实从4～6个月开始给婴幼儿添加辅食起,很多蔬菜、水果等食物中都含有钠,因此,未必非要从盐中摄取钠。
3岁开始,用筷子有助于大脑发育
研究证明,使用筷子不仅能鼓励孩子去尝试新食物,还可以帮助孩子提高协调性和做精细动作的能力。用筷子夹取食物的动作,不仅是5个手指的活动,也是牵动着肩、肘、手腕、手指尖等各部位的大小关节和上臂、前臂、手掌、手掌、手指等部位肌肉的运动。这些手部关节和肌肉只有在大脑中枢神经系统的指令下,才能完成夹取食物的动作。反过来,这一动作又刺激了脑细胞,促进儿童的大脑发育。
训练孩子用筷子可从3岁开始。3岁,正是儿童智力开发的关键时期,这时使用筷子可练习手指的各种动作,是训练手脑并用的重要手段之一。
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有人形容电视为“蛋壳知识”,意思是我们能从电视里获取的知识就像蛋壳一样薄和脆弱。对于孩子而言,经常看电视不仅容易养成不良行为习惯,导致语言能力和社交能力低下,还会影响视力的正常发育。那么,父母该怎样预防孩子成为“电视迷”呢? ◎时间控制 合理安排和有效控制孩子看电视的时间,这是预防孩子成为“电视迷”的前提。如果孩子长时间看电视了,就会减少户外活动,以及与父母交流的时间,长期以往,孩子的
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