一、中药治疗
　　
　　分外敷与内服两个方面。
　　外敷：外敷中药的品种很多，如以“坎离砂”为代表的中药外敷药袋，效果良好，价格便宜。还有狗皮膏、麝香壮骨膏等。外敷后药力通过皮肤直达病灶，疏通障碍。常用于患病时间长的中老年患者。使用时应注意：敷贴后患处会自然发热，每次贴8～12小时即可，不能无限制延长外敷时间，天热时要注意防止烫伤皮肤。
　　内服：中医认为本病多因肾虚引起，治疗以补腰强筋为原则。可选择服用壮腰健肾丸、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等中成药，也可服用以下中药汤剂：杜仲、牛膝、鹿筋、熟地（炖服）各12克，山萸肉10克，水煎服，每2天1剂，连服2周。部分年轻患者如是以湿热下注为主，可用黄柏、苍术各9克，怀牛膝、木瓜各12克，薏苡仁30克，水煎服。若兼有气滞血淤者，以局部疼痛为主，加延胡、两面针、桑寄生、田七各12克，红花10克；若兼寒湿者，加独活、制川乌各10克，桑寄生15克，秦艽、白芍各12克，海风藤20克，桂枝6克。
　　
　　二、食疗
　　
　　食疗对慢性腰肌劳损也有辅助作用，可用枸杞20克，山药50克，核桃肉、黑豆、肉苁蓉各30克，猪瘦肉250克，炖汤常服；也可将杜仲、川断、肉苁蓉各30克，枸杞50克，浸泡在60度高粱酒1000毫升中，7天后每晚服药酒25～50毫升。中国传统的一些民间疗法，如拔火罐、刮痧等，对慢性腰肌劳损也有一定疗效。（重庆市中医骨科医院 郭剑华 邮编400010：广州中医药大学第一附属医院骨科 黄枫 邮编：510405）