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不少在初三物理成绩优异的同学，到了高一以后，似乎觉得物理很难学习。原因是高中物理与初中物理相比，学习内容、研究方法和学习要求都有了一个突变。高一物理一开始就探讨力学问题，而初中的力学特点是内容较浅，涉及面窄；介绍直观现象多，抽象概念少；介绍静态的多，而变化的少。初中主要以识记为主，学习要求不高。而高中力学重在定量研究，内容特点是直观形象的少，抽象的多；静态的少，动态的多。主要内容是用识记的知识去分析和研究问题，教学要求上既有代数运算又有矢量运算。因此，单靠死记概念、死套公式是解决不了问题的。学好高一物理要求做到以下几点：
一、充分利用初中所学知识
1.利用知识上的“连接点”
力学的重力、弹力、摩擦力、力的图示等内容，在初中已学到了一些零星的知识，它们恰是高中力学的“连接点”，应从这些“连接点”延伸出去，使新内容成为已有知识的自然拓展，这样对新知识不会感到陌生，也就比较容易理解和掌握了。
2.填补知识上的“间断点”
由于接受能力和教材的缘故，在学习新内容中存在着许多和我们已有认识相脱节的“间断点”，它们是我们学习新知识的障碍，必须扫清这些障碍。如在学习力的合成和分解时，部分同学对三角函数的知识不够熟悉，就给学习带来了困难，所以必须加以复习。
3.拓展知识的“深化点”
有些知识初中虽然学习了，但可能初中时并不那么严密，作为以后继续学习的基础知识和技术技能，还需要不断的深化和拓展。如摩擦力的方向，初中时知道“滑动摩擦力的方向跟物体的运动方向相反”，而高中要进一步理解“滑动摩擦力的方向与物体相对运动的方向相反”。这样的深化一定要加以注意。
二、注意学习方法的变迁
1.重视理解概念和规律
初中学习物理时以识记为主，而高中物理学习的好坏，其关键要看物理概念的理解程度。要掌握几种学习方法，如重读理解法、对比理解法、实验辅助法等。具体做法要自学与听课想结合，采用“预习——听课——复习练习——总结归纳”的方法，坚持理解的基础上记忆，丢掉那种单纯的死记硬背的学习方法。为了达到真正理解所学的知识的目的，采用“理解——练习——再理解——再练习”的模式进行，养成良好的学习习惯。
2.重视解题方法的训练
高一学生还有一个较为突出的弱点，就是不善于解题，死记硬套公式。因此，在学习过程中，要逐步掌握解题思路和步骤，遇到较难的题应全面思考、有条理的分析推理。解题时要认真审题，从分析所求量和已知量中，找出关键的字和涉及的公式，然后确定解题步骤进行解题。最后对照题意，检验答案，在物理解题时，注意不能只作纯数学题来解，要注意其物理意义，这是十分重要的。
3.重视阅读能力的培养
高一新生在阅读时常有“读不顺、读不细、读不实”的现象，因此阅读时要注意做到“通读、细读精读”。具体说就是“阅读概念要会叙述、会理解、会联系、会举例；阅读规律要明确条件和结论、明确分析思路和方法、明确关键术语的内涵、明确解题思路、方法和技巧，想一想有无其它的解法。一章学完后阅读全文，一边阅读，一边能用图表归纳本章要点，弄清有哪些重要的概念、规律，明确要掌握哪些基本知识和技能，并将图表附于章末，这就把课本“由厚变薄”了。
三、要重视分析能力和思维能力的培养
高一物理教材与初中物理教材相比有较高的台阶，要求学生有相当高的逻辑思维能力。在初中阶段我们的抽象思维能力得到了一定的发展，但基本上处于经验型阶段，而且只善于形象思维，刚进高一时也不例外，这就要求我们在学习时跟有关的实验结合起来，从而加深印象，加深对教材的理解。
1.自己概括出正确的结论
思维的基础是已有的知识和经验，但个人的经验有时并不科学，以致从这样的经验出发会使我们的思维活动误入歧途。因此，我们上课时除了认真听老师讲之外，还要积极思维，自己学会分析。总结，概括出结论，只有这样的结论才能变成自己的，从而能正确去应用。如“力是维持物体运动的原因”、“物体运动必须有力来维持”等错误结论，上课时好像懂了，但自己应用时经常出错，原因是自己没有通过几个实例加以分析、总结。
2.用实验完成由形象思维到抽象思维的过渡
从物理学科的特点出发，我们尽可能亲自动手做实验或亲眼观察教师的演示实验，“百闻不如一见”。例如对于弹力概念中的弹性形变，为了理解坚硬物体的形变，在学习时可以注意观察显示微小形变的装置，通过实践认识弹力的本质。
3.在学习中注意物理思想、方法的渗透
在学习物理定理、定律时，要弄懂它的来龙去脉，了解物理学家研究物理的思想和方法，提高我们的假设、分析、推理、论证等高一级思维形式。解题时要掌握解这类问题是方法。如在判断两个接触面间有无弹力时，可首先假设存在弹力，再分析由此会出现什么结果，最后与原有条件比较，是否矛盾，从而得出正确结论。
四、注意学习目标的确定
某一单元的学习的确定，除了依据大纲教材外，还必须考虑学生的接受能力。如果自己的目标过高，会使自己丧失自信心，影响学习效果，当然目标也不宜太低，否则不利于成绩的提高。为此我们必须做到夯实基础，滚动提高。在新课学习过程中，要在教师的引导下，加强基础知识的学习和基本技能的训练。不能一步求成。初学某个概念或规律时，不能眼高手低，死啃高考复习资料，一下就想达到高分水平。還要上课瞄准目标，认真听讲。课堂学习的过程不同于在影剧院看电影，要全身心的投入，积极开动脑筋，跟着老师的思路走，吸取老师的分析方法、思路和技巧。对疑难问题及时弄懂，顺利地渡过每一难关。
总之，既然高一物理与初中物理相比，如此灵活多变，这就要求我们在学习过程中从实际出发，由浅入深做练习。通过由易到难、由简到繁的学习过程，可以逐步提高抽象思维能力，以便从初中学习物理的方法中较快解脱出来，尽快掌握学习高中物理应有的方法。
一、充分利用初中所学知识
1.利用知识上的“连接点”
力学的重力、弹力、摩擦力、力的图示等内容，在初中已学到了一些零星的知识，它们恰是高中力学的“连接点”，应从这些“连接点”延伸出去，使新内容成为已有知识的自然拓展，这样对新知识不会感到陌生，也就比较容易理解和掌握了。
2.填补知识上的“间断点”
由于接受能力和教材的缘故，在学习新内容中存在着许多和我们已有认识相脱节的“间断点”，它们是我们学习新知识的障碍，必须扫清这些障碍。如在学习力的合成和分解时，部分同学对三角函数的知识不够熟悉，就给学习带来了困难，所以必须加以复习。
3.拓展知识的“深化点”
有些知识初中虽然学习了，但可能初中时并不那么严密，作为以后继续学习的基础知识和技术技能，还需要不断的深化和拓展。如摩擦力的方向，初中时知道“滑动摩擦力的方向跟物体的运动方向相反”，而高中要进一步理解“滑动摩擦力的方向与物体相对运动的方向相反”。这样的深化一定要加以注意。
二、注意学习方法的变迁
1.重视理解概念和规律
初中学习物理时以识记为主，而高中物理学习的好坏，其关键要看物理概念的理解程度。要掌握几种学习方法，如重读理解法、对比理解法、实验辅助法等。具体做法要自学与听课想结合，采用“预习——听课——复习练习——总结归纳”的方法，坚持理解的基础上记忆，丢掉那种单纯的死记硬背的学习方法。为了达到真正理解所学的知识的目的，采用“理解——练习——再理解——再练习”的模式进行，养成良好的学习习惯。
2.重视解题方法的训练
高一学生还有一个较为突出的弱点，就是不善于解题，死记硬套公式。因此，在学习过程中，要逐步掌握解题思路和步骤，遇到较难的题应全面思考、有条理的分析推理。解题时要认真审题，从分析所求量和已知量中，找出关键的字和涉及的公式，然后确定解题步骤进行解题。最后对照题意，检验答案，在物理解题时，注意不能只作纯数学题来解，要注意其物理意义，这是十分重要的。
3.重视阅读能力的培养
高一新生在阅读时常有“读不顺、读不细、读不实”的现象，因此阅读时要注意做到“通读、细读精读”。具体说就是“阅读概念要会叙述、会理解、会联系、会举例；阅读规律要明确条件和结论、明确分析思路和方法、明确关键术语的内涵、明确解题思路、方法和技巧，想一想有无其它的解法。一章学完后阅读全文，一边阅读，一边能用图表归纳本章要点，弄清有哪些重要的概念、规律，明确要掌握哪些基本知识和技能，并将图表附于章末，这就把课本“由厚变薄”了。
三、要重视分析能力和思维能力的培养
高一物理教材与初中物理教材相比有较高的台阶，要求学生有相当高的逻辑思维能力。在初中阶段我们的抽象思维能力得到了一定的发展，但基本上处于经验型阶段，而且只善于形象思维，刚进高一时也不例外，这就要求我们在学习时跟有关的实验结合起来，从而加深印象，加深对教材的理解。
1.自己概括出正确的结论
思维的基础是已有的知识和经验，但个人的经验有时并不科学，以致从这样的经验出发会使我们的思维活动误入歧途。因此，我们上课时除了认真听老师讲之外，还要积极思维，自己学会分析。总结，概括出结论，只有这样的结论才能变成自己的，从而能正确去应用。如“力是维持物体运动的原因”、“物体运动必须有力来维持”等错误结论，上课时好像懂了，但自己应用时经常出错，原因是自己没有通过几个实例加以分析、总结。
2.用实验完成由形象思维到抽象思维的过渡
从物理学科的特点出发，我们尽可能亲自动手做实验或亲眼观察教师的演示实验，“百闻不如一见”。例如对于弹力概念中的弹性形变，为了理解坚硬物体的形变，在学习时可以注意观察显示微小形变的装置，通过实践认识弹力的本质。
3.在学习中注意物理思想、方法的渗透
在学习物理定理、定律时，要弄懂它的来龙去脉，了解物理学家研究物理的思想和方法，提高我们的假设、分析、推理、论证等高一级思维形式。解题时要掌握解这类问题是方法。如在判断两个接触面间有无弹力时，可首先假设存在弹力，再分析由此会出现什么结果，最后与原有条件比较，是否矛盾，从而得出正确结论。
四、注意学习目标的确定
某一单元的学习的确定，除了依据大纲教材外，还必须考虑学生的接受能力。如果自己的目标过高，会使自己丧失自信心，影响学习效果，当然目标也不宜太低，否则不利于成绩的提高。为此我们必须做到夯实基础，滚动提高。在新课学习过程中，要在教师的引导下，加强基础知识的学习和基本技能的训练。不能一步求成。初学某个概念或规律时，不能眼高手低，死啃高考复习资料，一下就想达到高分水平。還要上课瞄准目标，认真听讲。课堂学习的过程不同于在影剧院看电影，要全身心的投入，积极开动脑筋，跟着老师的思路走，吸取老师的分析方法、思路和技巧。对疑难问题及时弄懂，顺利地渡过每一难关。
总之，既然高一物理与初中物理相比，如此灵活多变，这就要求我们在学习过程中从实际出发，由浅入深做练习。通过由易到难、由简到繁的学习过程，可以逐步提高抽象思维能力，以便从初中学习物理的方法中较快解脱出来，尽快掌握学习高中物理应有的方法。