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一、高中物理学习的四个阶段
1.适应阶段。不少高一新生入学时物理成绩比较好，学习物理的积极性比较高涨，但是学习高中物理却比较困难，学习成绩不太理想，学习兴趣下降，甚至产生了厌学的情绪。这是由于高中物理对物理现象经常要求模型抽象、定量说明、数学化描述等内容和要求上的梯度跨越太大，学生短时间内无法适应造成的。因此，教师除按要求培养学生的识记，理解和简单应用能力外，要着重在培养学生的学习兴趣和良好的学习习惯上下功夫。
2.正常阶段。通过第一学期的教学，大部分学生都应适应高中物理的教学特点，达到正常学习状态。这时，教师的重点要放在按教学大纲和会考大纲的要求实施教学方面。吃透教材，把握重点、难点，在每节课中贯彻落实能力培养目标。通过第二学期和高二学年的教学，全面完成会考大纲中要求的能力培养目标任务，使学生达到会考的能力和水平要求，顺利通过会考关。
3.提高阶段。会考是水平考试，高考是能力考试。在选修课教学中，在重点提高力学和电学知识水平的同时，要着重开拓学生的智能，培养学生发现问题和解决问题的能力以及独立创新的能力。教师的精力应放在精选习题、优化和组合试题上来，通过高质量的习题和试题，加强对学生的训练，以提高学生的五大能力，使之接近高考的能力水平。
4.完善阶段。根据近年来物理高考试题考查知识点多、覆盖面大、命题新颖、题型多样化、智能性强等特点，在总复习教学中，教师要确定好复习目标，制定出教学策略，处理好教师与教材、教师和学生，学生和教材之间的矛盾，重点知识结构化，将知识以此中心组织起来，形成知识网络，找出各网络间物理量的相互关系。
二、高中物理学习阶段性过程中应该坚持的原则
1.面向全体学生，提高全体学生的科学文化素质。现代教育理论认为，基础物理教育能否面向全体学生是关系到能否提高全民族科学文化素质的大问题，是检验是否坚持科学素质教育的首要标志。教师应该精心设计教学，使学生的个体差异受到照顾，使学生的自主性，能动性，创造性得到充分发挥，在一个良好的教育学习氛围中使全体学生的物理学习水平共同得到提高。
2.把学生的发展放在首位。现代教育理论着眼于学生的发展，把促进学生的发展，而非传统物理教育的继承。强调促进学生的发展，要求在掌握知识的全过程中全面培养能力，发展智力，促进心智和情感领域全面协调地发展。
3.认知过程对学生发展的必要性和重要性。现代教育理论认为教学既是认知过程，更是发展过程。认知和发展是相互依赖、不能分割的过程，不促进发展，认知过程也会受到限制，认知的掌握也达不到高质量。教师的责任是把学生引入学习情境，让学生亲自探求知识，学生必须手脑并用完成认知过程，而不是接受现成的知识。
4.全面理解物理教育的意义，充分发挥物理教育的育人功能。物理学的主要成果有三个方面，科学成果、技术方法成果和思想文化成果。物理学的这种学科特点，就决定了它具有其他学科难以比拟的优越的育人功能。现代物理教学理论十分重视物理知识的教育价值和育人功能，动态地看待物理知识对人的发展作用。学生通过物理学习，使其思想品德、心理素质，科学素质都得到全方位的提高，成为全面发展的，有创造力的人才而不是只能死记硬背的书呆子。
5.坚持学生的主体地位、要求主导与主体的和谐统一。现代教育理论认为，学生是认识的主体，教师的作用只有通过学生才能显现出来，要把学生看作是有心理，有个性、有差异，有巨大发展潜力的活生生的人。教师要重视学生的体验，引导式地开展教学，让学生参与知识的形成过程，主动获取知识。只有教师的主导作用和学生的主体作用得到了和谐的统一，形成教与学的和谐互动，才能使物理教育的功能得到最大限度的发挥。
三、高中物理阶段性学习的有效措施
好的培养措施，既可达到培养目标，又可省时省力，起到事半功倍的作用。物理教师应结合中学生的思维特点及其在物理学习中所表现的心理倾向，科学地确定每阶段的学习能力培养的措施。如课堂以学生为主体，教师为主导，采用启发、讲解、指导，讨论等措施，激发学习兴趣，养成良好的学习习惯；恰当地安排习题，培养学生的解题能力；让学生自己动手动脑做实验，观察自然现象，用所学知识进行分析研究，得出正确的结论，培养其观察，实验能力，组织学生进行必要的讨论，发表自己的见解。通过对某一概念的形成，规律的得出、模型的建立、知识的应用的探讨，培养学生的分析，概括、抽象、推理、想象、判断等思维能力。
四、高中物理阶段性学习能力培养在教学中的具体落实
各种能力的培养是贯穿于整个高中物理教学中自始至终的任务，大到三年的教学，小至每节课，甚至再小到一个概念的建立、一道题的解答，都牵扯到能力培养问题。而每一环节中，又有具体的能力培养目标。因此，教师在教学中要根据教材内容及大纲要求，明确每课时中能力培养目标，结合学生情况，认真备课，确定完成方案，选用适当的教学方法，因人因材施教，完成培养方案。
通过一个阶段的教学，用考试或考查的方法及时检验本阶段的能力培养结果。着重有针对性和有目的地命好考查试题，尽可能多地覆盖各知识点中的能力要求内容。可采用个别或部分抽查和全体考查的方法进行检验，既可以促进学生的学习，又可反映学生的能力水平，对学习和教学能够起到积极的促进作用。根据抽查或考查结果，认真分析卷面，总结经验。对未达标的个别同学，可通过耐心细致地辅导达到能力要求。
1.适应阶段。不少高一新生入学时物理成绩比较好，学习物理的积极性比较高涨，但是学习高中物理却比较困难，学习成绩不太理想，学习兴趣下降，甚至产生了厌学的情绪。这是由于高中物理对物理现象经常要求模型抽象、定量说明、数学化描述等内容和要求上的梯度跨越太大，学生短时间内无法适应造成的。因此，教师除按要求培养学生的识记，理解和简单应用能力外，要着重在培养学生的学习兴趣和良好的学习习惯上下功夫。
2.正常阶段。通过第一学期的教学，大部分学生都应适应高中物理的教学特点，达到正常学习状态。这时，教师的重点要放在按教学大纲和会考大纲的要求实施教学方面。吃透教材，把握重点、难点，在每节课中贯彻落实能力培养目标。通过第二学期和高二学年的教学，全面完成会考大纲中要求的能力培养目标任务，使学生达到会考的能力和水平要求，顺利通过会考关。
3.提高阶段。会考是水平考试，高考是能力考试。在选修课教学中，在重点提高力学和电学知识水平的同时，要着重开拓学生的智能，培养学生发现问题和解决问题的能力以及独立创新的能力。教师的精力应放在精选习题、优化和组合试题上来，通过高质量的习题和试题，加强对学生的训练，以提高学生的五大能力，使之接近高考的能力水平。
4.完善阶段。根据近年来物理高考试题考查知识点多、覆盖面大、命题新颖、题型多样化、智能性强等特点，在总复习教学中，教师要确定好复习目标，制定出教学策略，处理好教师与教材、教师和学生，学生和教材之间的矛盾，重点知识结构化，将知识以此中心组织起来，形成知识网络，找出各网络间物理量的相互关系。
二、高中物理学习阶段性过程中应该坚持的原则
1.面向全体学生，提高全体学生的科学文化素质。现代教育理论认为，基础物理教育能否面向全体学生是关系到能否提高全民族科学文化素质的大问题，是检验是否坚持科学素质教育的首要标志。教师应该精心设计教学，使学生的个体差异受到照顾，使学生的自主性，能动性，创造性得到充分发挥，在一个良好的教育学习氛围中使全体学生的物理学习水平共同得到提高。
2.把学生的发展放在首位。现代教育理论着眼于学生的发展，把促进学生的发展，而非传统物理教育的继承。强调促进学生的发展，要求在掌握知识的全过程中全面培养能力，发展智力，促进心智和情感领域全面协调地发展。
3.认知过程对学生发展的必要性和重要性。现代教育理论认为教学既是认知过程，更是发展过程。认知和发展是相互依赖、不能分割的过程，不促进发展，认知过程也会受到限制，认知的掌握也达不到高质量。教师的责任是把学生引入学习情境，让学生亲自探求知识，学生必须手脑并用完成认知过程，而不是接受现成的知识。
4.全面理解物理教育的意义，充分发挥物理教育的育人功能。物理学的主要成果有三个方面，科学成果、技术方法成果和思想文化成果。物理学的这种学科特点，就决定了它具有其他学科难以比拟的优越的育人功能。现代物理教学理论十分重视物理知识的教育价值和育人功能，动态地看待物理知识对人的发展作用。学生通过物理学习，使其思想品德、心理素质，科学素质都得到全方位的提高，成为全面发展的，有创造力的人才而不是只能死记硬背的书呆子。
5.坚持学生的主体地位、要求主导与主体的和谐统一。现代教育理论认为，学生是认识的主体，教师的作用只有通过学生才能显现出来，要把学生看作是有心理，有个性、有差异，有巨大发展潜力的活生生的人。教师要重视学生的体验，引导式地开展教学，让学生参与知识的形成过程，主动获取知识。只有教师的主导作用和学生的主体作用得到了和谐的统一，形成教与学的和谐互动，才能使物理教育的功能得到最大限度的发挥。
三、高中物理阶段性学习的有效措施
好的培养措施，既可达到培养目标，又可省时省力，起到事半功倍的作用。物理教师应结合中学生的思维特点及其在物理学习中所表现的心理倾向，科学地确定每阶段的学习能力培养的措施。如课堂以学生为主体，教师为主导，采用启发、讲解、指导，讨论等措施，激发学习兴趣，养成良好的学习习惯；恰当地安排习题，培养学生的解题能力；让学生自己动手动脑做实验，观察自然现象，用所学知识进行分析研究，得出正确的结论，培养其观察，实验能力，组织学生进行必要的讨论，发表自己的见解。通过对某一概念的形成，规律的得出、模型的建立、知识的应用的探讨，培养学生的分析，概括、抽象、推理、想象、判断等思维能力。
四、高中物理阶段性学习能力培养在教学中的具体落实
各种能力的培养是贯穿于整个高中物理教学中自始至终的任务，大到三年的教学，小至每节课，甚至再小到一个概念的建立、一道题的解答，都牵扯到能力培养问题。而每一环节中，又有具体的能力培养目标。因此，教师在教学中要根据教材内容及大纲要求，明确每课时中能力培养目标，结合学生情况，认真备课，确定完成方案，选用适当的教学方法，因人因材施教，完成培养方案。
通过一个阶段的教学，用考试或考查的方法及时检验本阶段的能力培养结果。着重有针对性和有目的地命好考查试题，尽可能多地覆盖各知识点中的能力要求内容。可采用个别或部分抽查和全体考查的方法进行检验，既可以促进学生的学习，又可反映学生的能力水平，对学习和教学能够起到积极的促进作用。根据抽查或考查结果，认真分析卷面，总结经验。对未达标的个别同学，可通过耐心细致地辅导达到能力要求。