摘要：网球是近年来在高中学生中普遍流行的一项时尚运动。其规则简单、操作方便、姿态优美，深受广大青少年的普遍喜爱。由于网球运动所需器材简单，对场地要求也不是很高，时间易于掌握，运动强度也比较适合高中学生等特点，目前我国大多数高中都已经开展了网球选修课，并且取得了良好的教学效果。文章分析了網球运动对于促进高中生健康成长的重要意义，并针对当前高中网球课存在的一些问题，给出了具体的解决策略。希望能够以此来促进高中体育教学的发展与进步，从而为社会培养出更多具有高素养的综合性人才。
　　关键词：高中课改;网球选修课;优化策略
　　众所周知，网球是隔网对抗的一项体育竞技运动，由于其在比赛过程中没有身体接触，相较于足球、篮球等运动项目来说显得安全又优雅，所以在高中体育课上得到了普遍的应用与推广[1]。在高中阶段学习网球运动，能够有效减轻学生的学习压力和思想负担，从而使学生保持青春的激情与活力和阳光向上的积极心态。虽然网球课在大部分高中学校中已经开展了一段时间，但是在教学技巧及教学方法上，仍然存在着许多问题亟待解决。
　　一、高中体育课现存问题
　　（一）学校对体育课时压缩严重
　　众所周知，体育运动不仅仅只是对学生进行身体的锻炼，同时也是对学生意志力、忍耐力、协调能力和适应能力的综合训练。在目前的高中教学中，由于学校升学压力比较大，学生的文化课学习任务比较繁重，所以常常忽略了对学生进行体育训练。尤其是在高三阶段，很多学校为了挤出更多的课时，甚至会采取停掉体育课的做法。不仅扼杀了学生对体育运动天然的热爱之情，也在一定程度上增加了学生的升学压力和心理负担，严重阻碍了学生身心的健康成长。
　　（二）体育教师缺乏专业精神
　　由于学校领导对于高中生的体育训练缺乏足够的重视，学生自己本身也没有意识到体育运动给自己带来的益处，导致目前的网球课堂上，无论是体育教师还是学生都只是把网球运动当作一种游戏而非一项专业的体育运动来对待。在授课时，教师往往只是大略地讲一下游戏规则，然后学生们就迫不及待地冲入球场开始游戏，有些同学甚至找各种借口逃避体育课，以留在教室完成文化课的作业，使高中网球课完全丧失了网球运动的真正意义及内涵。
　　（三）只注重技巧的培养
　　在高中的网球课上，体育教师往往只注重对学生进行网球技能的指导和训练，以竞技的成败来判断学生的学习成绩，而忽略了对学生进行体育精神的培养，使体育运动失去了原有的纯净味道和激励学生团结向上的重要作用。
　　二、新课改下高中网球课的发展方向
　　（一）通过网球运动弘扬体育精神
　　网球是一项竞技运动，每一次运动都必然会有输赢之分。高中生正是处于争强好胜的年纪，对比赛输赢看得往往比过程要重要得多。因此，教师要通过对体育精神的弘扬，来培养学生的适应能力以及平和的心态。例如：在网球课上，教师应该要求学生遵守球赛场上的一些基本礼仪，比如在球赛开赛之前选手要互相鞠躬或者握手、球赛结束后选手互相握手或者拥抱等，来培养学生“友谊第一比赛第二”的体育精神。要让学生明白，体育竞技是在对手间互相尊重的基础上进行的。此外，教师还可以在一场单打竞赛结束之后，安排刚才互为对手的两名同学组成一个团队，与另外一组同学进行一场双打比赛，从而消除学生之间因体育竞争带来的不友好氛围。同时也能够让学生明白在竞赛场上没有永远的敌人，刚才还是竞争对手，下一秒就有可能成为合作伙伴，从而能够帮助学生以正确的思维方式来处理自己的人际关系。
　　（二）通过网球运动培养学生遵守规则的习惯
　　我们都知道，每一项运动都有其独特的运动规则和竞赛标准。学生在参与这些运动的时候，就必须要学习并且遵守这些规则。而网球是一种最讲求实力的竞技运动，参赛者必须要凭借自身的真实力量，来赢得比赛的胜利。学生通过参加网球运动，就能够学会遵守社会规则和公共秩序，有利于培养学生日后成为遵纪守法的好公民。同时也能够让学生学会良性竞争，对于自己想要的东西，靠能力去争取，而不是依靠投机取巧。此外，由于网球运动必然会存在输赢，学生通过竞技能够学会如何正确地面对成长过程中的成功与失败。使他们能够在未来步入社会的时候，坦然面对生活和工作中的挫折和磨难，从而增强学生的心理承受能力，和勇于直面人生的大无畏精神。
　　结语：
　　新课改要求学校更注重对学生进行综合素质和成长能力的培养。网球课能够有效提高学生的沟通能力、抗挫折能力以及情绪控制等能力。而这些能力正是我国当前教育部门要求青少年应该具备的核心素养，也是未来社会能够健康可持续发展的重要保障。为此，广大体育教师一定要转变传统的教学观念，摒弃过去那种体育课只为学生强身健体的落后思想观念，积极探索适合自己班级学生特点的教学方式，将素质教育有效融入体育课堂，以全面提高学生的综合实力。
　　参考文献：
　　[1]朱坚.高校大学生网球选修课教学技术动作难点分析及教法探讨[J].当代体育科技，2020，1004：107-108.