自我意象在心理学上就是指每个人心中的一幅心理蓝图或自画像，对我们的意识来说，这幅图可能模糊不清、朦朦胧胧、不甚分明；简单地说就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是在我们对自己的认识和评价的基础上，在不经意间根据过去成功和失败的经验、其他人对自己的评价、自己根据环境产生的意识、特别是童年经验从心理层面构建了一个“自我”而形成的。心理学实践证明：自我意象会控制我们能否去做某些事或做某件事对于我们每个人来说的难易程度，甚至会决定别人的反应和评价。所以，人的自我意象是至关重要的，它会直接或间接地影响到做某件事的结果，甚至于人一生的命运。
　　职业中学的学生大部分是在普通中学成绩不好，被认为是无能的学生。他们在过去经常听到的是“没出息、没长进”、“笨蛋”之类消极的评价，他们在父母、亲戚、朋友、同学面前好像低人一等，经常感到沮丧、自卑、无奈与无能，他们是应试教育的牺牲品，家长口中的“讨气包”，这样的失败体验，很容易形成消极的自我意象，在他们的潜意识里始终有一张用自己“不是学习的那块料”，“我是个一无是处的人”等负面信息描绘的自画像，在学习中他们会时时处处地找各种环境，各种方式来证明自己的失败，以还原和强化他们潜意识里的自我认知，最后导致学习缺乏主动性，知难而退；得过且过；自由涣散，缺乏自制力；明知故犯，屡教不改，听不进批评等坏毛病；自暴自弃地成为名符其实的“问题学生”。形成强烈对比的是，有许多同学具有良好的自我意象，在他们的意识里自己是一个成功的人，我们会发现，他们在任何时候都可以从生活中找出各种各样的理由去自圆其说，展示“我是一个成功者”的形象，他们起先可能并不出色，默默无闻，不惹人注意，但从不言败，心里有种不服输的劲头，最后用事实证明自己果然是一个成功者。对于这种反差如此之大的现象，我们可能司空见惯。但事实上是不同的自我意象让他们由内而外地改变了自己。可见一个适当的、切合实际的自我意象对学生个性的发展和潜能的发挥具有十分重要的意义。
　　那么，作为我们职业中学的教师，在学生良好自我意象的形成和消极自我意象的改变中能起什么作用？有什么作为呢？
　　首先，要发挥科学评价在学生自我意象形成过程中的独特作用，使学生对自己产生客观的，积极的自我认识和评价
　　要改变传统教学中过多依赖终结性评价的评价方式，形成过程性评价与终结性评价相结合的评价方式，明确评价的目的是为了激励学生学习，使学生获得成就感，增强自信心，使评价能促进学生的发展；注重学生的个人价值、伦理价值和专业价值观的培养，帮助学生认识自我、发现自我，使每个学生都能从评价中获得激励、自信和不断前进的动力。如在批改随堂作业或课堂提问时，我们应该多使用一些鼓励性的词句，针对性的评语，多给学生一些正方面的强化，多给学生一些积极的心理暗示。如：“很好”“非常精彩”“回答不错”“进步不小”“该同学善于观察惯于思考”“你很棒”“真为你高兴”“有进步”“思路清晰”“字迹工整”“望今后更细心”“再努力，你会做得更好”等批语，学生在感觉到受到尊重的情形下，有一种积极的，正面的春风就会沁入肺腑，在心中泛起涟漪。事实证明，这种做法对积极的自我意象形成的作用是比较明显的。
　　其次，要注重挖掘学生优点和长处，并逐步放大，使学生的优点形成燎原之势，让学生在“我能行”的心态中觉醒，内化为良好的行为。日本教育家铃木镇一说：“在每个学生身上都蕴藏着巨大的、不可估量的潜力，每个学生都是天才，宇宙的潜能隐藏在每个学生心中”，在中职生中许多学生虽在学习成绩上不怎么样，但在其他智能方面均有自己的强项，我们职中教师就应该努力去发现学生的这些强项，培养他们的自信。比如，爱打球、爱画画、爱音乐、爱看课外书、爱管闲事、爱出风头、沉默寡言……都有可能蕴藏着某些潜能。帮助学生发挥自己的潜能，积极创造环境去张扬其个性，为他们的特长和爱好提供展示的舞台，用成功的体验去点燃职高学生心中向上的动力，帮助他们在自己的心中描绘出一副我是成功者的自画像，这个驱动力会带着他们走向一个又一个胜利的彼岸。
　　最后，努力培养学生抗挫能力，教育他们明白挫折本身就伴随人的生命全过程。做任何都不可能一帆风顺，经历风雨才能见到彩虹；苦其心智，劳其筋骨，才能担当大任，要有迎接挫折的心理准备；利用学生在校期间情感、学习、生活中的各种挫折来锻炼、提高他们的抗挫折能力。如学习困难、成绩差、专业实习动手能力差、与同学交往失败、竞选学生干部落选、挨批评、受委屈等等，抓住眼前事例，及时引导启发、讨论分析，日积月累，他们心目中的那个自我才会被不断完善和超越，最终形成一个良好的心理意象。
　　总之，面对我们的中职学生，用传统的说教来教育是行不通的，我们应该把他们当成朋友，进行心灵的沟通；把他们当作我们的作品来珍惜，来塑造，只有成为他们灵魂的雕刻师，帮助他们认识自我，才有可能战胜自我，超越自我，成为一个具有良好心理意象的对社会有用的栋梁之才。