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摘 要：新课改的推进，给教育工作者提出了新的要求和挑战。高中体育教师要准确解读体育新课改理念，在教学中做到以学生为主体，充分发挥学生的主体作用;在教学后要不断反思，总结教学实践活动的经验和教训。文章对基于新课改的高中体育教学实践与反思进行探讨，以提高体育教学质量，增强学生体质，助力学生成长成才。
关键词：高中体育;新课改;实践;反思;教学质量
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）21-0120-02
新课程改革的实施，对体育教学产生了重要影响。调查顯示，学生身体素质下降的趋势得到有效控制，体育教学受到前所未有的重视。然而，新课程改革任重而道远，为使高中体育教学向着更科学的方向发展，教师应不断更新教学理念，探索体育教学方法，开展更高质量的体育实践教学。在开展体育实践教学的过程中，教师要经常进行反思和总结，以提高实践教学质量，提升学生综合素养，实现新课程改革目标。
一、基于新课改的高中体育实践教学
高中体育新课程改革倡导模块教学，构建一种全新的教学体系，为体育教学开辟了新的路径。全新的体育教学体系倡导培养学生的体育兴趣和终身体育意识，不再以体育技能培养为核心。因此，教师的教学重心应从体育技能教学向培养学生体育兴趣和终身体育意识过渡。新课改下的体育教学突出学生的心理与社会适应能力培养，通过体育教学培养适应社会、服务社会的人。这是体育教学的一次重大改革，其淡化了体育技能教学，注重体育教学的育人功能，促进学生全面发展。新课改下的体育教学以人为本，以社会为本，使人与社会有机结合起来。这与传统的基础性理论和技能教学有本质上的区别，有利于培养高素质的合格人才。
1.以全新的教学理念开展体育实践教学
新课程改革要求以学生为中心，摒弃传统体育教学模式，突破旧思想观念的束缚。教师要贯彻落实新课改理念，以促进学生全面发展为核心，从学生的实际出发，从社会的需要出发，使体育教学与社会需要相融合，为社会主义事业培养合格的建设者和接班人。
例如，在高中篮球“行进间运球”的教学中，教师以前采用的教学方法往往以重复练习为主。教师做完示范动作后，让学生一遍一遍地练习。在这种被动的练习中，学生往往会缺乏练习的积极性和主动性，练习效果不佳。为改变这种教学局面，教师可采用尝试教学法，先让学生观看视频形成动作概念，然后让学生分组进行尝试，看能不能完成动作。最后教师要进行示范，让学生讨论交流：教师做的动作好在哪里，哪里还有不足？在讨论交流后，学生再尝试练习。在练习中，学生可以相互学习，动作规范的学生可以做老师，教其他同学，相互帮助，共同提高。这种课堂实践教学，能活跃课堂气氛，增进学生之间的感情，取得显著的教学效果。
2.发挥学生主观能动性，变教师的教为学生主动的学
在体育教学中，教师要注重激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主观能动性。只有这样，才能变教师的教为学生主动的学，才能提高体育教学质量。教师的教需要建立在学生的学习基础之上。因此，在备课过程中，教师要做到备学生，为学生的学习做好预设。在教学中，教师还要根据学生学的情况及时调整教学策略，尽可能满足学生的学习需要。
例如，在教学“纵箱前滚翻”时，传统的教学方法是教师进行示范，让学生轮流练习。这个动作具有一定的难度，需要建立在垫上前滚翻的基础之上。学生只有学好了垫上前滚翻，才能学习纵箱前滚翻。教师如果对学生没有了解，就直接进行纵箱前滚翻教学，这是非常不可取的，也是极不安全的。比如，教师做完了示范才发现学生都不会做，也不敢做，此时就显得很尴尬。跳箱都抬来了，学还是不学？这样就会使教学陷入被动。因此，教师一定要提前了解学生，这样才能做好课前预设，才能有效发挥学生的主观能动性。要开展纵箱前滚翻教学，教师先要教会学生行进间的前滚翻，并且一定要让学生熟练掌握动作要领。在练习纵箱前滚翻前，教师还要利用几分钟的时间让学生熟悉垫上前滚翻，这样才能开展纵箱前滚翻教学。
3.运用教学评价激发学生学习的积极性
体育教学中对学生的学习情况进行评价不是最终目的，而是教学的一种有效手段，目的是激发学生的学习积极性，提高教学效率和教学质量。因此，教师要建立完备的评价制度，以充分发挥教学评价的激励作用。教师的评价要以鼓励和表扬为主，评价的手段不要过于生硬。比如，有的教师每教学一项内容之后，直接对学生进行评价。很显然，这种评价过于生硬，操之过急。在有限的时间内，学生不可能很快就掌握运动技术，教师应给学生留有一定的练习时间。此外，学生存在个体差异，有些学生对某些项目的学习会遇到困难，比如，在篮球运动中，高个子学生占优势，矮个子学生就不占优势。因此，教师要多方面评价学生，做到公平、公正。学习完篮球传球之后，教师可以从以下几方面评价学生。第一，从传球质量上评价。传球动作达标，动作优美得分高，传球到位得分高。第二，从进步情况评价。有的学生进步快，从不会到会的过程所用时间比较短，这样的学生得分高。第三，从学习态度评价。在学习这一内容时，有些平时不愿意参加体育锻炼的学生能以较高的热情参与到学习中来，还带动了其他同学，活跃了课堂气氛，这样的学生得分高。无论哪一种运动项目，教师都可以从学生的学习态度、学习热情等方面进行评价，以调动学生参加体育运动的积极性，培养学生终身体育意识。
二、基于新课改的高中体育教学反思
新课程改革的成绩有目共睹，学生的进步非常明显，体质增强了，体育锻炼意识提高了，综合素质提升了。在看到取得的成绩的同时，我们也应该看到存在的不足，并不断进行教学反思，以创新和改革教学方法。
1.反思符合学生学习需要的教学方法
教无定法，贵在得法，灵活多样的教学方法可以促进学生的高效学习。同一项内容可以有好多种教学方法，面对不同的学生教授同一教学内容，也可以有多种教学方法。只要是符合学生的教学方法，就是好的教学方法。面对全体学生，教师不能采用“一刀切”的教学方法，而要对教学方法进行反思，当发现这种教学方法在某种条件下不适用时，就要考虑运用另一种教学方法。
关键词：高中体育;新课改;实践;反思;教学质量
中图分类号：G633.96 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2021）21-0120-02
新课程改革的实施，对体育教学产生了重要影响。调查顯示，学生身体素质下降的趋势得到有效控制，体育教学受到前所未有的重视。然而，新课程改革任重而道远，为使高中体育教学向着更科学的方向发展，教师应不断更新教学理念，探索体育教学方法，开展更高质量的体育实践教学。在开展体育实践教学的过程中，教师要经常进行反思和总结，以提高实践教学质量，提升学生综合素养，实现新课程改革目标。
一、基于新课改的高中体育实践教学
高中体育新课程改革倡导模块教学，构建一种全新的教学体系，为体育教学开辟了新的路径。全新的体育教学体系倡导培养学生的体育兴趣和终身体育意识，不再以体育技能培养为核心。因此，教师的教学重心应从体育技能教学向培养学生体育兴趣和终身体育意识过渡。新课改下的体育教学突出学生的心理与社会适应能力培养，通过体育教学培养适应社会、服务社会的人。这是体育教学的一次重大改革，其淡化了体育技能教学，注重体育教学的育人功能，促进学生全面发展。新课改下的体育教学以人为本，以社会为本，使人与社会有机结合起来。这与传统的基础性理论和技能教学有本质上的区别，有利于培养高素质的合格人才。
1.以全新的教学理念开展体育实践教学
新课程改革要求以学生为中心，摒弃传统体育教学模式，突破旧思想观念的束缚。教师要贯彻落实新课改理念，以促进学生全面发展为核心，从学生的实际出发，从社会的需要出发，使体育教学与社会需要相融合，为社会主义事业培养合格的建设者和接班人。
例如，在高中篮球“行进间运球”的教学中，教师以前采用的教学方法往往以重复练习为主。教师做完示范动作后，让学生一遍一遍地练习。在这种被动的练习中，学生往往会缺乏练习的积极性和主动性，练习效果不佳。为改变这种教学局面，教师可采用尝试教学法，先让学生观看视频形成动作概念，然后让学生分组进行尝试，看能不能完成动作。最后教师要进行示范，让学生讨论交流：教师做的动作好在哪里，哪里还有不足？在讨论交流后，学生再尝试练习。在练习中，学生可以相互学习，动作规范的学生可以做老师，教其他同学，相互帮助，共同提高。这种课堂实践教学，能活跃课堂气氛，增进学生之间的感情，取得显著的教学效果。
2.发挥学生主观能动性，变教师的教为学生主动的学
在体育教学中，教师要注重激发学生学习兴趣，充分发挥学生的主观能动性。只有这样，才能变教师的教为学生主动的学，才能提高体育教学质量。教师的教需要建立在学生的学习基础之上。因此，在备课过程中，教师要做到备学生，为学生的学习做好预设。在教学中，教师还要根据学生学的情况及时调整教学策略，尽可能满足学生的学习需要。
例如，在教学“纵箱前滚翻”时，传统的教学方法是教师进行示范，让学生轮流练习。这个动作具有一定的难度，需要建立在垫上前滚翻的基础之上。学生只有学好了垫上前滚翻，才能学习纵箱前滚翻。教师如果对学生没有了解，就直接进行纵箱前滚翻教学，这是非常不可取的，也是极不安全的。比如，教师做完了示范才发现学生都不会做，也不敢做，此时就显得很尴尬。跳箱都抬来了，学还是不学？这样就会使教学陷入被动。因此，教师一定要提前了解学生，这样才能做好课前预设，才能有效发挥学生的主观能动性。要开展纵箱前滚翻教学，教师先要教会学生行进间的前滚翻，并且一定要让学生熟练掌握动作要领。在练习纵箱前滚翻前，教师还要利用几分钟的时间让学生熟悉垫上前滚翻，这样才能开展纵箱前滚翻教学。
3.运用教学评价激发学生学习的积极性
体育教学中对学生的学习情况进行评价不是最终目的，而是教学的一种有效手段，目的是激发学生的学习积极性，提高教学效率和教学质量。因此，教师要建立完备的评价制度，以充分发挥教学评价的激励作用。教师的评价要以鼓励和表扬为主，评价的手段不要过于生硬。比如，有的教师每教学一项内容之后，直接对学生进行评价。很显然，这种评价过于生硬，操之过急。在有限的时间内，学生不可能很快就掌握运动技术，教师应给学生留有一定的练习时间。此外，学生存在个体差异，有些学生对某些项目的学习会遇到困难，比如，在篮球运动中，高个子学生占优势，矮个子学生就不占优势。因此，教师要多方面评价学生，做到公平、公正。学习完篮球传球之后，教师可以从以下几方面评价学生。第一，从传球质量上评价。传球动作达标，动作优美得分高，传球到位得分高。第二，从进步情况评价。有的学生进步快，从不会到会的过程所用时间比较短，这样的学生得分高。第三，从学习态度评价。在学习这一内容时，有些平时不愿意参加体育锻炼的学生能以较高的热情参与到学习中来，还带动了其他同学，活跃了课堂气氛，这样的学生得分高。无论哪一种运动项目，教师都可以从学生的学习态度、学习热情等方面进行评价，以调动学生参加体育运动的积极性，培养学生终身体育意识。
二、基于新课改的高中体育教学反思
新课程改革的成绩有目共睹，学生的进步非常明显，体质增强了，体育锻炼意识提高了，综合素质提升了。在看到取得的成绩的同时，我们也应该看到存在的不足，并不断进行教学反思，以创新和改革教学方法。
1.反思符合学生学习需要的教学方法
教无定法，贵在得法，灵活多样的教学方法可以促进学生的高效学习。同一项内容可以有好多种教学方法，面对不同的学生教授同一教学内容，也可以有多种教学方法。只要是符合学生的教学方法，就是好的教学方法。面对全体学生，教师不能采用“一刀切”的教学方法，而要对教学方法进行反思，当发现这种教学方法在某种条件下不适用时，就要考虑运用另一种教学方法。