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教师职业压力大,应该从三个方面疏导.用心专注,和谐人际关系,减轻人际压力.用ABC法则,放弃非理性信念,减轻情绪压力.用游戏的特质减轻事务压力:明确、细分目标,将大压力化小;制定独特的规则,适度自我加压,从平庸到卓越;增强反馈、放大格局,花时间做正确的事,不再因为一时回报缓慢而倍感压力.
多方位疏导职业压力,阳光教师职业发展之路
【摘 要】
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教师职业压力大,应该从三个方面疏导.用心专注,和谐人际关系,减轻人际压力.用ABC法则,放弃非理性信念,减轻情绪压力.用游戏的特质减轻事务压力:明确、细分目标,将大压力化小;
【机 构】
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江苏省扬州市文津中学 225003
【出 处】
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中学课程辅导（教学研究）
【发表日期】
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2019年14期
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