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在初中教学中体育教学占据着非常重要的角色，其是减轻学生学习压力、愉悦学生身心的一项教学课程。但是，从目前我国初中体育教学实施的效果来看尚不理想存在一系列的的问题。就此，本论文着重更针对初中体育教学所存在的不足提出了相关的建议，将拓展训练和初中体育融合在一起，认为其对于增强学生体能、培养学生健康的心理、帮助学生塑造顽强的意志有积极影响。