【摘 要】
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<正>随着生活节奏的加快,越来越多的女性把大部分精力投入职场,与男人们"并肩作战",而忽略了自身的健康。那么,生活中最伤害女性身体的姿势有哪些呢?一、工作现象:很多女性工
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<正>随着生活节奏的加快,越来越多的女性把大部分精力投入职场,与男人们"并肩作战",而忽略了自身的健康。那么,生活中最伤害女性身体的姿势有哪些呢?一、工作现象:很多女性工作时姿势不正确,喜欢含胸驼背,看不清楚电脑就弓背伸头。危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿、后背和肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。二、看电视现象:看电视对很多女性来说是一种很好的休闲,采用最舒服的姿势是窝在沙发里,抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大。
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