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人到中年,由于生理上的变化,身体内部水分逐渐减少,加上运动少,很容易发生便秘。而饮食中缺乏纤维是导致便秘的重要原因。中年人大都事业有成、身负重任,过度劳累加上应酬多,极易导致肠功能紊乱,主要表现在便秘或腹泻,或二者兼而有之。中年人工作繁忙,常常无暇顾及自身的健康,对便秘的严重危害性没引起重视。
中老年人与膳食纤维
【摘 要】
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人到中年,由于生理上的变化,身体内部水分逐渐减少,加上运动少,很容易发生便秘。而饮食中缺乏纤维是导致便秘的重要原因。中年人大都事业有成、身负重任,过度劳累加上应酬多,
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2018年6期
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