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【摘要】提高学生学习效率的方法很多，让学生在最佳心理状态下学习是提高学生学习效率的方法之一。学生在最佳心理状态下，就能激活并唤起学生的学习行为，并且按照所激发的方向来排除干扰，专心致志的投入学习，才能轻松克服学习中遇到的困难，才能收到满意的学习效果，才能把艰苦的学习看成快乐的享受。
【关键词】最佳心理状态观察和了解及时了解原因消除不良学习状态控制学生情绪激发最佳心理沟通
提高学生学习效率的方法很多，让学生在最佳心理状态下学习是提高学生学习效率的方法之一。学生在最佳心理状态下，就能激活并唤起学生的学习行为，并且按照所激发的方向来排除干扰，专心致志的投入学习，才能轻松克服学习中遇到的困难，才能收到满意的学习效果，才能把艰苦的学习看成快乐的享受。
最佳心理状态是指学生在认识、情感、意志都处于积极向上的最佳活动之中，是学习积极性的具体表现，它直接影响到学习效果。怎样才能使学生处于最佳的心理状态呢？关键在于教师的启发诱导，除了开展竞赛和竞争、适当表扬与批评、体验成功和失败的机会外，我认为在教学过程中，还需要注意以下五点：
一、 要善于观察和了解学生的心理状态
著名教育家裴斯泰洛指出：“任何良好的教育，都要求像父母一般的眼睛，每天每时每刻都能从她的孩子的眼睛、小嘴上、脸颊上，很准确地看出孩子心理状态的各种变化。”另外也可以从课堂学习气氛了解学生学习的心理状态，也可以从学生的周记、作业当中了解学生的心理状态（如作业潦草应付差事），从平时学生的生活态度也可以了解学生的心理状态（如穿着打扮奇特，零食不离口等。）
二、 要善于及时了解造成学生不良心理状态的原因
学生不良的心理状态有多种，最常见的有：过度焦虑和紧张、丧失信心和抑郁沮丧、情绪松散和学习没劲等等。这些不良心理状态，有些可能是学习态度和方法不慎引起的，如作业过多，学习负担过重，学习压力过大，考试频繁或教师要求过严，甚至对学生学习差进行简单粗暴地指责和训斥等等；有些可能是家长教育不当引起，如要求过急，动辄责骂、讽刺，缺乏正面诱导和具体帮助。施教过程中，教师若及时发现并了解产生不良心理状态的原因，从而改变教学态度和方法，加强思想教育工作，并争取课内和课外、校内和校外的密切配合，就能及时消除学生的不良心理状态。
三、要善于及时消除学生不良心理状态
不管什么原因，学生一旦有了不良心理，那么就会对学习产生极大的负能量，轻者学习成绩下降，重者厌学辍学，甚至产生极强的逆反心理，破罐破摔，进而以身试法，走上违法道路。因此教师及时发现并消除学生的不良心理状态尤为重要，当然针对不同学生产生的不良心理状态原因，要采用不同的方法，简单的可以是一次谈话、一次表扬、一个肯定的手势，一个鼓励的眼神、一个温柔的抚摸、一次真诚的帮助等方法来唤醒学生，当然什么都不是万能的，对于那些心理问题严重的学生，我们要持之以恒的经常关心、帮助他，精诚所至，金石为开，再厚的冰也会融化。如有个叫张欢学生，父母离异，其随母，母又出外打工，把他寄养在婶婶家中，孤独的他想母、怨母，慢慢的，怨恨越积越深，因此他学习不上进，生活邋遢，交友混乱，成绩当然上不去。一次偶然的机会，在他的周记里发现他的心理秘密，找他谈心，打开他的心结，又几次谈话后，再加上平时多注意关注他，鼓励他，他真的变了。开朗了，活泼了，上进了，总之他变得阳光了，学习也有动力了。
四、 要善于控制学生情绪，激发学习的最佳心理状态
教师的知识情感，意志状态，对学生有一定的感染作用，尤其是教师的情感，往往能起到左右学生学习情绪的作用。苏联教育家马卡连柯说：“做教师的绝不能没有表情，不善于用表情的人就不能做教师。”
教师的目光、表情，对讲授知识的坚信意志，常常可以影响到全班学生的学习，一种亲切和信任的目光，一句热情而富有鼓励的话，一个肯定、表扬的手势，一端精力充沛、激调高昂的演讲，往往能引起学生积极愉快的感觉，产生要努力学习的责任感和理智感、强烈的求知欲。相反，教师过于严肃的面孔，凶狠的目光责斥的声调，会使学生望而生畏，产生一种受压抑、甚至恐惧的情绪。因此教师应善于控制自己的消极情绪和不良心境，用积极的、满腔热情的姿态进行教学，以自己饱满的精神状态去感染学生，激发学生的最佳心理状态。
五、 沟通师生思想感情，保持学生的最佳心理状态
俗话说：师生如父子。作为教师，应象关心爱护自己的孩子一样关心爱护学生，以自己成长的亲身体会来开导他们、启发他们，耐心、细致地帮助教育他们。只有这样，学生才会把教师看成是自己的亲人、挚友，有话才敢说，有问题才敢向你提出，行动上才照你说的办，做到有的方矢。学生和教师交上了朋友，他们心理感到踏实、自豪，就会产生出向上的强大动力，在各种活动中，积极向上勇于进取。于是必然形成班风正、学习浓的良好风气和师爱生、生尊师的良好民主班风；学生才能以良好的心态、饱满的热情投身于知识的海洋，探索科学的奥秘，这对形成学生良好的心理状态无疑起着巨大的作用。
人们常说，学无定法，教无定法，教学路还很长，如何让学生在最佳心理状态下学习，让我以屈原的诗来自励吧，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
【关键词】最佳心理状态观察和了解及时了解原因消除不良学习状态控制学生情绪激发最佳心理沟通
提高学生学习效率的方法很多，让学生在最佳心理状态下学习是提高学生学习效率的方法之一。学生在最佳心理状态下，就能激活并唤起学生的学习行为，并且按照所激发的方向来排除干扰，专心致志的投入学习，才能轻松克服学习中遇到的困难，才能收到满意的学习效果，才能把艰苦的学习看成快乐的享受。
最佳心理状态是指学生在认识、情感、意志都处于积极向上的最佳活动之中，是学习积极性的具体表现，它直接影响到学习效果。怎样才能使学生处于最佳的心理状态呢？关键在于教师的启发诱导，除了开展竞赛和竞争、适当表扬与批评、体验成功和失败的机会外，我认为在教学过程中，还需要注意以下五点：
一、 要善于观察和了解学生的心理状态
著名教育家裴斯泰洛指出：“任何良好的教育，都要求像父母一般的眼睛，每天每时每刻都能从她的孩子的眼睛、小嘴上、脸颊上，很准确地看出孩子心理状态的各种变化。”另外也可以从课堂学习气氛了解学生学习的心理状态，也可以从学生的周记、作业当中了解学生的心理状态（如作业潦草应付差事），从平时学生的生活态度也可以了解学生的心理状态（如穿着打扮奇特，零食不离口等。）
二、 要善于及时了解造成学生不良心理状态的原因
学生不良的心理状态有多种，最常见的有：过度焦虑和紧张、丧失信心和抑郁沮丧、情绪松散和学习没劲等等。这些不良心理状态，有些可能是学习态度和方法不慎引起的，如作业过多，学习负担过重，学习压力过大，考试频繁或教师要求过严，甚至对学生学习差进行简单粗暴地指责和训斥等等；有些可能是家长教育不当引起，如要求过急，动辄责骂、讽刺，缺乏正面诱导和具体帮助。施教过程中，教师若及时发现并了解产生不良心理状态的原因，从而改变教学态度和方法，加强思想教育工作，并争取课内和课外、校内和校外的密切配合，就能及时消除学生的不良心理状态。
三、要善于及时消除学生不良心理状态
不管什么原因，学生一旦有了不良心理，那么就会对学习产生极大的负能量，轻者学习成绩下降，重者厌学辍学，甚至产生极强的逆反心理，破罐破摔，进而以身试法，走上违法道路。因此教师及时发现并消除学生的不良心理状态尤为重要，当然针对不同学生产生的不良心理状态原因，要采用不同的方法，简单的可以是一次谈话、一次表扬、一个肯定的手势，一个鼓励的眼神、一个温柔的抚摸、一次真诚的帮助等方法来唤醒学生，当然什么都不是万能的，对于那些心理问题严重的学生，我们要持之以恒的经常关心、帮助他，精诚所至，金石为开，再厚的冰也会融化。如有个叫张欢学生，父母离异，其随母，母又出外打工，把他寄养在婶婶家中，孤独的他想母、怨母，慢慢的，怨恨越积越深，因此他学习不上进，生活邋遢，交友混乱，成绩当然上不去。一次偶然的机会，在他的周记里发现他的心理秘密，找他谈心，打开他的心结，又几次谈话后，再加上平时多注意关注他，鼓励他，他真的变了。开朗了，活泼了，上进了，总之他变得阳光了，学习也有动力了。
四、 要善于控制学生情绪，激发学习的最佳心理状态
教师的知识情感，意志状态，对学生有一定的感染作用，尤其是教师的情感，往往能起到左右学生学习情绪的作用。苏联教育家马卡连柯说：“做教师的绝不能没有表情，不善于用表情的人就不能做教师。”
教师的目光、表情，对讲授知识的坚信意志，常常可以影响到全班学生的学习，一种亲切和信任的目光，一句热情而富有鼓励的话，一个肯定、表扬的手势，一端精力充沛、激调高昂的演讲，往往能引起学生积极愉快的感觉，产生要努力学习的责任感和理智感、强烈的求知欲。相反，教师过于严肃的面孔，凶狠的目光责斥的声调，会使学生望而生畏，产生一种受压抑、甚至恐惧的情绪。因此教师应善于控制自己的消极情绪和不良心境，用积极的、满腔热情的姿态进行教学，以自己饱满的精神状态去感染学生，激发学生的最佳心理状态。
五、 沟通师生思想感情，保持学生的最佳心理状态
俗话说：师生如父子。作为教师，应象关心爱护自己的孩子一样关心爱护学生，以自己成长的亲身体会来开导他们、启发他们，耐心、细致地帮助教育他们。只有这样，学生才会把教师看成是自己的亲人、挚友，有话才敢说，有问题才敢向你提出，行动上才照你说的办，做到有的方矢。学生和教师交上了朋友，他们心理感到踏实、自豪，就会产生出向上的强大动力，在各种活动中，积极向上勇于进取。于是必然形成班风正、学习浓的良好风气和师爱生、生尊师的良好民主班风；学生才能以良好的心态、饱满的热情投身于知识的海洋，探索科学的奥秘，这对形成学生良好的心理状态无疑起着巨大的作用。
人们常说，学无定法，教无定法，教学路还很长，如何让学生在最佳心理状态下学习，让我以屈原的诗来自励吧，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”