关键词：沙瓶操 ；活力；美感 ；壮观
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2018）02-0024-01
　　我校素有重视体育的优良传统，在做好广播操、武术操的同时又自创了沙瓶特色操。它集健美、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，具有取材简易、好学趣练、表现丰富、增强体质等特点，通過长期实践深受全校师生的喜爱。
　　一、沙瓶操器材制作
　　如图1-图3所示，沙瓶做法简易，取材方便，用过的矿泉水瓶装石子或沙子，系上红绸巾就可以了。
　　图1装沙子 图2装石子 图3系红绸巾
　　二、沙瓶操的创编过程
　　沙瓶操的创编经历了成长、坚持、常做常新的发展历程，共7节，每节都有一个富有诗意的名字：亭亭玉立（振瓶）、莲花绽放（摇瓶）、飞莲穿越（持瓶穿梭）、超越自我（舞瓶）、追逐繁星（追瓶）、小龙腾飞（撞瓶）、盛世开屏（展瓶），以此激发学生的热情，展示动作的魅力（表1）。
　　三、沙瓶操的特点
　　1.沙瓶操形象活力四射
　　沙瓶操的基本手位、步伐等融合了多种舞蹈元素，通过多空间、多方向、多队形、多节奏的变化，彰显了学生欢快活泼、魅力四射的特点。每当大课间时，学生手持沙瓶忽上忽下、忽左忽右，红绸巾在空中穿梭交错，宛如飞舞的精灵，给人以美的享受。
　　2.沙瓶操音效荡气回肠
　　沙瓶操选用的音乐时尚、热情、动感，背景音乐变化丰富，学生手持沙瓶随着音乐节奏、队形的变化与自身的到位动作及沙瓶发出的独有的“沙沙声”，声声悦耳，形形悦目，再加上学生们朗朗上口的呼号，声形相合，美不胜收。
　　3.沙瓶操场面恢宏壮观
　　我校二千六百多名学生齐聚操场，同做沙瓶操，生生互动、配合，众瓶撞击，场面气势宏大，动作整齐划一，口号响彻校园，恰似心灵与心灵的碰撞、情感与情感的交融，如此恢弘的场面，让人叹为观止。
　　四、沙瓶操的锻炼实效
　　（1）场面震撼：“场面宏大威武、气势震撼壮观、动作飘逸灵动”，这几乎是每一位莅临我校观摩指导沙瓶操的同行和专家的赞语。
　　（2）体现智慧：师生集体参与训练，共同追求创新，易懂易学，趣味性强，安全性高，富含智慧，变废为宝。
　　（3）强体健身：沙瓶操运动量适宜，内涵丰富，促进了学生素质发展；冬夏训练，磨炼了意志，强健了体魄。
　　（4）促进交往：师生合作生恩情，同学协作生友情，一套沙瓶操，跨越了师生、班级、年级的界限，以其健康、积极、欢快、活泼的形式，和谐了关系，促进了交往。
　　（5）熏陶情怀：通过沙瓶操训练的高层次追求，在背景音乐和“沙沙声”中，学生自然激发出对美的追求，艺术情怀得到了熏陶。