【摘 要】
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本文采用文献资料法、调查访问法、社会实践等方法,寻求体育舞蹈项目对中老年人健身、健心的重要性。经研究证明体育舞蹈项目集社交、娱乐、体育健身于一体,属于运动强度适中
【机 构】
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湖南师范大学体育教学部,湖南师范大学体育学院,
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本文采用文献资料法、调查访问法、社会实践等方法,寻求体育舞蹈项目对中老年人健身、健心的重要性。经研究证明体育舞蹈项目集社交、娱乐、体育健身于一体,属于运动强度适中的一种有氧代谢运动,适合中老年人生理、心理的特点,完全符合中老年人的健身动机。
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