丹田相关论文
意守丹田功法是传统养生气功中的基础功法,其功法特点为简单有效、自主性强、方便习练,具有较好的养生保健作用。而中医理论是指导......
我这个人有很多不雅的动作不招人喜欢，可有一种不雅的习惯却让我在小区“声名远播”，受到很多人的欢迎，那就是吞唾液。经过多年的亲身......
国民党官员中有不少长寿者，何应钦是比较突出的一位。他曾先后任黄埔军校总教官、陆军总司令、军政部长、国防部长、行政院长等，军衔......
中华武术源远流长，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猎的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。到了氏族公社时代......
“文人相轻、自古而然”，五四新文化运动期间，《新青年》 同人和封建保守派之间互相攻击批判，极为正常。但后来在新文化运动内部也产......
夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心，可致人体体温调节失去平衡，大量蓄热，兼之其升......
（按上势）3. 两腿叉开站立，双手自下丹田处交叉向上画弧，落与肩平，掌心向下，目视前方。（见图①、图②、图③）。 要点： 此式为鹤戏中的......
【摘要】中职学校语文教学改革的实践经验证实，《经典诵读》课在改变教学内容及教学方法和课堂模式之后，对学生综合能力和语文素养的......
《黄帝内经》智慧养生强调无为行气，而行气养生的具体方法早在《行气玉佩铭》之中即有明文记载。结合实际修炼体验，我们认为《行气铭......
张苏辰老先生生于一九零三年八月，为道家龙门派内丹功第二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十......
第十六式 怒熊拔树右式 接上势，右脚落地，以脚跟为轴内旋，同时身体左转，左脚后撤，成右仆步，面向东方。在转身时，两手臂向上向左后摆动，......
第二十四式 虎卧山洞右式 接上势，身体稍起，以两脚掌为轴，向右转身360°，两腿交叉成右歇步。转身时，两臂相向运动在腹部交叉，左臂在外......
2016年12月13日，“童话大王”郑渊洁接到央视一个新建立的《朗读者》节目组的电话，节目组邀请他和父亲郑洪升去录制节目，朗读他自己的......
自古就有吞津液（口水）的功法，中医认为，吞津液能祛病强身具有养生的作用。我学习练习此法三十多年，自感作用很大。此外，我在继承前人的基......
神经衰弱 自控气功的“坐转乾坤功法”，有快速催眠作用。 一般在睡前做好一切睡眠准备，如洗脸、洗脚、松衣解带等，然后面朝......
急性结膜炎 起式：可采取站式或坐式。手抚丹田三嘘吸，三开合。 预备式：两手掌心相擦50～200次；或手心相擦热；或手转木棍(向外转......
一些常见病，除了打针、吃药外，还可采用气功按摩方法。 无论练功者或不练功者，都可采用气功按摩方法为自己治病。只要练功者心神宁......
遗精是男子发育成熟时特有的现象，但是遗精过于频繁对精神和身体都有一定影响。采取医疗体育方法，对增强体质，调整性神经功能，从而对治......
十年。 敲下“十年”这个词,缘起教育部绘就的我国未来十年的教育发展蓝图——《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020......
临床上，很多气功保健法简便易行，随时可练。下列小功法任选一种练习，或选择1~3种配合锻炼，定会有益健康。 1、咽津功（玉液炼丹） 中......
美容是仪表美与心灵美的统一，是形与神、身与心的完美的结合，可以说健康是美容之本。 气功锻炼能调补阴阳，调畅气血，调理脏腑功能，保......
人至中老年，常多病痛或性功能衰减，虽可分别用药物或食疗防治，但有的受经济或环境限制，不易办到。 中医古医书《内经》中，早就明确指......
中国人进入老年阶段，会有些比较“奇怪”的现象，也就是老年人常有的“症”。我国著名老中医岳美中在世时曾总结了老年人的“八大怪”......
大连的孙叔是我爸当年班级里的大学霸，形象好气质佳，掌握一手尖端技术。更重要的是，此人身怀绝技却不显山不露水，气质朴实无华……非常......
《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本......
太极拳教学三阶段：求形、求息、求意 孙庆田 第一个阶段“求形”。所谓“求形”就是要求形体姿态正确。在众多的姿势要求......
三、熊戏 熊是肉食类哺乳动物，其相沉稳，外形笨拙憨厚，肢体粗壮有力，实则机警灵巧，善晃、摆、推、抗，喜攀树、游泳，性情刚直，嗅灵眼眯，力......
不与老为期 [唐] 白居易 不与老为期，因何两鬓丝。 才应免夭促，便已及衰羸。 昨夜梦何在，明朝身不知。 百忧非我所，三......
传统健身运动是以中医理论为基础，以养精、练气、调神为基本要点，动作组成取其圆柔连贯、阴阳合抱、动静结合的原则，故可达到活动筋骨......
