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左页下图为山西洪洞水神庙中的壁画《祈雨图》；右页上图为梅莹所作的一幅国画《龙王祈雨图》，下图为敦煌莫高窟中的壁画《雨中耕作图......
1 外出应尽量选择戴专业口罩。雾霾天气下，市民应尽量减少外出，增加对基础性疾病的防范。如果外出，应尽量选择戴专业口罩。医用口罩都......
7月下旬至9月上旬，为春夏红薯块根膨大期，此期是产量形成的关键期，更是需肥最多期，可用以下三法追肥。 1.孔眼追肥法。用一个木橛，在......
鄙人从事初中语文教学已历十六载，已多次参与各种考场作文阅卷。其切身感受是，时间短，任务重，只能泛读，而无法像平时那样精雕细琢精读细......
采用家庭土法保鲜，可延迟番茄上市1～2个月，是一条投资小，见效快，效益高的致富新路。 筐贮法：选容积0.6～0.8立方米左右的干净笤条筐或竹......
厨房温情DIY 煎、炒、烹、炸，烟熏火燎，不少家庭主妇可能会因此对厨房望而生厌。其实，只要我们动一动手，改变一下厨房的装饰细......
踩木棍方法很简单：准备一根直径3～5厘米、长10厘米较直的圆形木棍，以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势坚持健身： 直立 双脚踩在木......
常听人说，每天晨起搓搓脸、手及四肢，一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，是用手在体表施加......
近七旬的王师傅患高血压20多年了，并伴有高脂血症和动脉硬化症等，长期服用降压药，血压控制得还不错。入冬后他经常感到头晕乏力，行走、......
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾藏精，开窍于耳，医治肾脏疾......
用土豆、老姜洗净捣烂如泥(土豆占2／3)，用量以能盖住患处为准。如捣后过干可加冷水或蜂蜜，过湿可加面粉，以浆糊状为宜，摊于塑料薄膜上，每......
圆木滚轮是腕、踝部家庭健身运动简易锻炼器械之一。它不受时间、场地和个体差异所限，妇孺老弱都可参加。滚轮由圆木制成。选用直径......
《陆地仙经》是三十年代流行于四川成都地区的一种养生功法，当时曹载于《尊生秘录》一书，内容部分来自明代医书《红炉点雪》。由于奉......
关节痛足疗方 川乌100克，樟脑10克，共研为细末，用醋调成小丸，置于足心（涌泉穴）踏住，足下放微火焙烤。温度以能耐受为度。同时用衣被围......
很多人由于久坐办公室，缺少活动，很容易患上一些“职业病”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方......
俗话说寒从脚下起。双脚处于身体的最下部位，离心脏较远，血液供应偏少：脚的皮下脂肪层薄，保温能力先天不足，因而容易受寒。脚部保暖直接......
河南开封读者胡某来信说：父母都很注重养生保健，端午节期间，亲手用艾叶包粽子，在门头插艾蒿，剩余的艾叶也不浪费，煮汤、泡脚，并对医院的艾......
鲜食葡萄近些年有很大发展，上市较集中，销售压力大，许多栽培者为减少烂耗不得不降价或赔本销售，解决这些问题的最好办法是科学有效储藏......
黄曲霉素污染严重的饲料，应该废弃。对轻度污染的饲料，经适当的处理后可以达到饲用标准的，仍可利用。下面介绍几种黄曲霉素的简易去除......
编者按：春天是腰痛易发、多发季节，腰痛又是农村人的常见病、多发病。为给腰痛患者减轻痛苦，本期特介绍： 腰痛是临床上十分常见......
生姜治病组方 生姜含有挥发油、姜辣素等成分，其味辛，微温，内服有解表散寒、温中、解毒的作用，外用有增强血液循环、杀灭阴道滴虫、......
长期驾车人的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出，随着汽车进入家庭，许多......
《黄帝内经》对灸法的治疗范围和原则有着明确的记载：“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之;经陷下者，火则当之;经络坚紧，火所治之，陷......
食粥在我国有悠久的历史。千百年来，粥一直是为人们所喜爱且百吃不厌的食物。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它润喉易食......
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”那么，平时如何锻炼以助腿脚强健呢？下面这些简易方法可供大家参考。 1.慢跑 选择道路平坦、空......
古代许多医家对耳朵的保健功能研究得非常细致，认为耳朵组织丰满，是全身经络汇集之处，心、肝、脾、肺、肾五脏以及六腑都有经络循行于......
高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医“平肝息风”的理论，针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩，能调整微血管、解除小动脉......
(1)简单生活 实践证明，简单生活是老年人健康长寿的有效途径。简单生活并不是去过清贫的生活和对生活多样性的否定，而是一种不被......
“倒立”锻炼法，就是头朝下，脚朝上的一种静止的锻炼法，它既能健身，又能治病，故亦称“倒悬”健身法、“脚朝天”疗法。此法听起来有些陌......
我们的生物课堂甚至是优秀课评比课堂总是或多或少地存在着“虎头蛇尾”的现象：导入新课往往别具匠心、扣人心弦，而结课时，若发现时间......
