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小平同志是位生活非常有规律的人,他的养生观表现在这样几个方面:饮食习惯好,饮酒不贪杯,心态常乐观,每天都锻炼,时时勤用脑。小平......
劳动，包括体力劳动和脑力劳动。就养生来说，就是脑体并动。锻炼身体是一种养生劳动，可以增强体质；勤用脑，多思考，能够延缓衰老。身体健康......
勤用脑 用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就越灵活。老年人积极有效地参加脑力运动，不仅可以延......
国内外医学专家研究认为,老年人在日常生活中,除了重视营养合理、睡眠充足、运动适度、起居有常等养生秘诀外,还要保持良好的精神......
<正>七多多用脑中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘画下棋,培养多方面的兴趣爱好。多动手经常活动手指可以刺激大脑两半球,有益智......
