山药百合大枣粥将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日食2次。山药具有补脾和胃之功能}百合清热润燥；大枣......

粥是老年人喜欢的食品，配用中药熬制成药粥，对老年人习惯性便秘的缓解很有帮助。首乌大枣粥 取制首乌50克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量......

燕窝粥　　　　故事:《红楼梦》第四十五回,“冷美人”薛宝钗劝“病西施”林黛玉服食“燕窝粥”来滋阴补气、健身养神她说,每天早......

组成:沙参30g,白花蛇舌草25g,西洋参10g,山慈菇10g,冬虫夏草10g,海浮石15g,青黛10g,蛤粉20g,桑白皮25g,白前15g,马兜铃15g,白及25g......

春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节.中医认为,过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固,风、寒、燥、火、湿等病邪......

<正>俗话说:"药补不如食补"、"药食同源",在西药保健品充斥市场的今天,还有多少人了解药膳,以药膳食疗来保健强身呢?在得益于药膳......

<正>夏天的炎热扑面而来挡都挡不住,加上工作的压力,不健康的饮食习惯,都会引起失眠、上火、中暑等症状。同时,失眠带给身体的危害......

<正>失眠已经成为当今社会人们普遍存在的健康问题,是除疼痛以外最常见的症状,严重影响人们的生活质量。养成良好的睡眠习惯对于睡......

<正>随着人们生活节奏的加快,失眠已经成为当今社会普遍存在的健康问题,严重影响着人们的生活质量。为此,中国中医科学院西苑医院......

粥能和胃补脾、润养肺燥、补充营养和水份。食粥养生在我国有很久远的历史。宋代大诗人陆游就有一首《食粥》诗:“世人个个学长年,......

大枣是女性的养颜佳品，它具有补气益血、生津、和胃等养生功效，特别适合体质虚弱的女性，这里为你介绍几款红枣养生汤粥。......

<正>衣服穿错了,菜买错了、药吃错了……日常生活中,我们常常会犯一些小错误,但是很多人都不知道粥也会喝错。天天喝的粥,怎么会喝......