快速力量训练法相关论文
田径是比运动员全面身体素质及个人运动能力的运动，对力量素质和速度素质要求甚高。对短跑、跳跃及投掷类项目而言，负重力量练习在平......
在学校课余训练中,对中长跑运动员进行合理有效的专门练习,可使青少年建立正确的技术动力定型、改善运动技术和提高运动成绩。一、......
决定投掷运动项目成绩最主要的因素是器械的出手速度。出手速度与运动员最后用力过程中发挥的动作速度密切相关。影响动作速度的因......
2 专门力量训练2.1 专门力量训练的目的和任务多年系统训练的趋势是日益专门化,那么在专门化过程中专门力量训练的任务是什么呢?......
摘 要： 作者通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等方法，探讨短跑运动员的生理特征和短跑力量训练，通过蹲起加快速跑、快......
在田径运动中，运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度，甚至运动耐力，因此对运动成绩的提高有着重要的影响。......
2 专门力量训练2.1 专门力量训练的目的和任务多年系统训练的趋势是日益专门化,那么在专门化过程中专门力量训练的任务是什么呢?这......
在短跑的力量训练中目前更多采用快速力量训练法,对最大力量训练法,由于存在认识上的差异,训练中选用较少。最大力量训练法是发展......
