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越来越多的证据表明,睡眠对保持长期健康也起到了至关重要的作用。成年人每晚应该至少睡7个小时或更长时间,这样才能达到最佳健康......
糖尿病是一种由遗传原因和环境因素作用而累及全身,并需要长期治疗的疾病。目前,我国糖尿病的发病率呈明显上升趋势。疾病本身及其......
一、新书好书重点推荐《瑜伽的赠予》人民体育出版社出版邮购价:115元惠兰作为中国大陆家喻户晓的瑜伽传奇人物,被喻为中国当代的......
在跑步锻炼方面,布什堪称是美国人的楷模。他毫不厌倦,身体力行。迄今为止,他跑一英里的个人最好成绩是6分45秒,这是去年感恩节他......
之前一直未被看好的瑜伽近年来突然变得门庭若市,国人仿佛在一夜之间顿悟到健康的重要性,纷纷回头是岸,检讨起自己的生活。其实,西......
目的深入探讨互动达标护理方法作用于脑卒中患者早期康复中的临床效果。方法以我院2013年11月至2015念安7月收治的60例脑卒中患者......
上九年级的小明和小光学习了酸碱知识后,对部分日常生活用品的酸碱度进行了测定。分析测定结果,他们发现各类洗发液的pH差别较大,......
人类免疫缺陷病毒(HIV)感染是结核病(TB)控制工作面临的最大挑战之一,结核病比其他因素更易导致HIV感染者死亡。本文涵盖了2项工作......
试论健康教育的组织建设柳州市卫生防疫站雷定芳健康教育是关系到人们思想观点和行为改变，引导人们养成有益于健康的生活方式，提高自......
当今时兴的已不是比阔气,而是比健康。养生专家提示,要想健康长寿,就要行之有“道”。那么,老年人保健最要紧的“道”是什么呢?这......
在冷战时代,很多苏联和西方大国元首都是行动缓慢的臃肿大胖子,其中一个令人印象最深的是前德国总理科尔。科尔热爱烹调,是一个馋......
新的时代,我们的生育观念也在遭遇颠覆。当你以为做好详细的孕期检查就是尽了一个好妈妈的本分时,这种观念已经OUT!优生的准备已经......
健康是一系列因果集合的最终表现,并不是那一天或那一种行为的结果,而是每件事,每一个心身行动日积月累月的综合。我们以往的理念......
把衰老看做一个从你在母体里就开始的持续而必然的过程是很有用的。无论你处于这个过程的哪个阶段,一定要认识到怎样生活才能最大......
英国首相布莱尔:运动健将英国首相布莱尔,从中学时代开始就活跃在运动场上。他是一个相当出色的校橄榄球队队员,还当过校板球队队......
新西兰研究人员发现,每天吃两个猕猴桃能使肌肉保持最佳健康状态。该发现是由奥塔哥大学基督城分院的研究人员研究出来的,已刊登在......
美国营养学协会对于补充维生素和矿物质的看法［英］／ｅｄｉｔｏｒ∥ＮｕｔｒＲｅｓＮｅｗｓｌｅｔｔ．－１９９６，１５（３）．－２５～２６最近，美国营养学协会（ＡＤＡ）就补充维生素和矿物质对促进健康的作用发表了新看法，指出促进......
及时、全面地清除人体内的垃圾——致病有害物质,既能调节肠胃、降低血脂、预防肿瘤、延缓衰老;又能综合调节人体各项机能,使人保......
最佳受孕年龄一般应在25—30岁,年龄过小或过大均对优生不利,因为此段时间夫妻双方不仅具有优质生殖细胞,而且女方生育能力和子宫......
微量元素缺乏,会严重影响人类的健康。国内外大量的研究证明,人体微量元素的缺乏与饮食有关,故被称为“隐藏杀手”。笔者认为有必......
宇航员在太空中的生活与我们在地球上的日常生活非常不同,但与所有人一样,宇航员也有基本的营养需求,以保持最佳健康状态。在地球......
我喜欢练字。我年少时,父亲虽种田,却能写一手过得去的毛笔字,在我们完成作业之余,父亲要求我们练字。我们就对照着柳体字帖,一笔......
随着基因研究的发展,科学界普遍认为,很多让人困惑的现象可能都是由个体间的基因差异造成的。不少科学家开始更深入地认识基因与饮......
0.618即√5-（1/2）-1/2的近似值比1,是2500多年前古希腊学者毕达哥拉斯提出的,当时被称作黄金分割（golden section）比例。古往今来这个......
人类很早以前就认识到运动对健康的意义:“生命在于运动”。但是,只有适度运动才能增进人体的健康。所谓适度运动就是使人体的各种......
人生最佳年龄是多大?不同的人、不同的职业,对这个问题的回答也不同。人生在世,沧桑沉浮,似乎难以预料。然而,科学家们则认为并非......
