秋季养生相关论文
随着当今社会经济的发展,人民生活水平的不断提高,人们不再限于解决温饱,而将更多的目光转移到了养生上.早在《黄帝内经》时期,人......
秋天属“金”，立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，万物开始凋零，天气收敛，给人以“悲秋”之感。人体相应于自然界阴阳......
今年是辛丑牛年,8月7日期已经立秋。天高气爽、万物丰收,人也神清气爽,养生的大好季节又来临了。趁此短暂的大好时光,既要修复夏季......
唐诗云:“一叶落知天下秋”,秋天,千树落英,万花凋谢,紧接着就是严寒的冬天。要是在秋天能注意养生的话,不仅能够精神饱满地度过严......
□ 山东中医药大学附属医院内科教授尹常健 秋季是由热转寒的一个过渡阶段。初秋余热未消，常有阴雨，湿气较重，天气以湿热并重为特......
由于我国地域广阔，地理条件截然不同。地有南北之分，人的体质自然不同。南方的养生招数应是祛火除湿、健脾开胃。而北方由于秋季到来......
肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，来自体内和体外的许多物质（如各类食物和药物），都要经过肝脏的过滤代谢排出体外。肝功能失调......
祖国医学认为:秋季养生,重点在肺。由于秋季由暑转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛而转为低潮。人体若不能适应外界......
深秋养生是预防疾病的比较理想又简单易行的方式，对健康过冬有重要又现实的意义。工作压力大、饮食和生活不规律．心神消耗大以及胃肠......
《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，因此，秋季养生燥不能离开“收养”这一原则，也就是说......
秋季．是一个美丽的季节。金黄色的田野．红黄绿相间的果园．漫山的红叶．碧绿的河水映照在蓝天白云之下．是一幅多么美丽的画卷。但进入秋季......
立秋是秋天的开端，天气逐渐南夏热转入秋凉。尽管如此，季节转换期间气温还可能回升，“秋老虎”虎视眈眈。为此，秋季养生要积极应对早晚......
今人的物质条件强于古人很多，但自然条件下猝死率却大大高于古人。现如今，大多数人的日常生活多像飞速运转的机器，高度冲刺勉强为之，停......
秋天的气候特点是干燥，我国古代医学家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”这种方法是白天喝点盐水，晚上则喝点......
金秋送爽,正是户外锻炼的好时节,但如果运动前准备不当,不经意间就会带来小损伤.肩膀受伤便是较常见的意外伤害.所以入秋后的养生......
从养生的角度来说,＂润其燥＂是秋季养生的关键,在生活中要以防燥护阴、滋阴润肺为基本原则。《黄帝内经》有云：＂顺四时而适寒暑＂,即顺应......
睡眠是一种非常重要的生命现象，是维系生命活动必不可少的因素．它用去了我们生命过程三分之一的时间。中医认为，自然界自身的阴阳变化......
为什么秋天与肺密切相关《黄帝内经》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴：使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无......
中医养生要遵循中医“天人合一”整体观的理念,秋季养生针对秋季燥邪当令的特点,遵循“秋冬养阴、秋季养肺”的原则,针对秋季的时......
秋季来临,气候干燥,如不注意保健养生,可引发一系列病症,如干咳、烦躁、目涩、便秘等.秋季养生重在防燥,养生方法主要有:1.秋季气......
秋季是养生的大好时节，那么，秋季养生到底该如何进行呢？笔者认为，秋季养生保健应该从预防疾病开始!皮肤病进入秋季，气温逐渐下降，皮脂和......
秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段，不同阶段进补也不同。初秋养生，以清补为主。适当食用健脾清热的食物。初秋还时有暑热，加之秋季风燥......
秋在“五行”对应中属金，在人体五脏六腑对应中为肺。此时自然界阳气日衰，阴气日生，雨水渐少，故时令主气为“燥”。燥热之邪容易损伤人......
《素问·脏气法时论》里说“肺主秋”。在立秋过后，肺部最主要的是养护工作得做好，才能安然度过人体阴阳代谢的过渡时期。因此秋......
秋天气候多变、空气干燥,是呼吸系统疾病的好发季节,因此,秋季练习一些滋养肺气的功法,对健康是颇为有益的。摩鼻不少人的鼻腔对冷......
所谓“秋燥”和“秋燥证”是中医学的概念，当人体处于亚健康状态时称“秋燥”，而发展为疾病状态时称“秋燥证”。......
长寿或高寿的企求以及人类对自然界的认识深入．使人们对养生更加重视。在“天人相应”的理论指导下．古老的“四季养生”也出现了新的......
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。秋季煤气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见......
中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期.秋季燥气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”.由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”：......
精神调养：闷热别烦躁天凉莫悲秋初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范......
秋季养生好时机秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥......
终于盼来了秋高气爽的好进节，人们大都可以好好地调整一下身体了。然而在这本应是人体感觉“最舒服”的季节，一些人为什么还会感到有......
大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、祛风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预......
