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41岁的左先生最近因为工作压力大,睡眠不好,就到健身房用运动的方式来缓解压力,一周去三四次。每次运动时,他都尽量让自己“全力以......
对大多数心脏病患者而言，了解自己的心功能状况才能实现治疗前移，预防为主，避免或延缓心力衰竭的发生发展；而对于医生来说，治疗慢性心功......
体育教学的最终目标是激发学生参与各项体育运动的积极性,培养学生终身体育的意识与行为习惯,提高学生的身体素质,进而发展德智体......
冬季，因为健身造成损伤很常见，所以健身过程中一定要注意安全。一、猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81％的猝死是安静制的，即由......
运动有益健康毋庸置疑。然而，运动量要多大？何谓适量运动？往往因人而异，难以形成定论。日前有报道，美国俄勒冈健康与科学大学的神经科专......
膝关节疼痛是很难受的事.站不能站、蹲不能蹲、走不能走,大大破坏了生活质量.很多人以为膝关节疼痛是老年人的“专利”,是年纪大了......
当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小，一到运动场地就头晕恶心，吃不香、睡不好，抑郁、易怒，便秘、腹泻，易感冒等......
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