体育作为五育之首发挥着以体育人的功能,对人的身体与心理共同起到促进作用。1917年毛泽东同志在《体育之研究》中提到“野蛮其体魄,文明其精神”,道出了体育对于人的体质与心理二者的重要性,它不仅可以“增筋骨”,更可以“强意识”。当下青少年心理问题愈发严重,据研究表明:17.5%的青少年存在心理问题,3.1%的青少年有严重心理问题;63.3%的青少年心情低落,29.1%常紧张不安,31.7%有较多的愤怒感,现已成社会一大显著问题,针对此问题政府发布《加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《关于深化体教融合,促进青少年健康发展的意见》等政策文件,切实关注学生心理健康并构建了“让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的学校体育四位一体的目标体系,这对学校体育课的教学教法提出了更高的要求,异质分组教学法关注学生之间的差异性,对学生之间的差异性加以利用开展教学活动,以不同水平学生组成的互助小组作为教学基本单位,可以充分挖掘每位学生的潜能,兼顾每一位学生,调动学生学习积极性,增强学生的协作意识、竞争意识以及形成健康的心理。高中阶段的学生面临高考的升学压力,课业繁重,而且高中阶段学生处于第二性特征发育阶段,心理较为复杂与敏感,所以应针对学生心理健康采取必要的措施。心境状态是情绪的一种表现形式,也是影响心理健康的重要因素,因此本文将对异质分组教学法对高中学生篮球课学生心境状态是否有所改善开展进一步的验证。本文运用文献法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,以河南省安阳市开发区高中高一年级两个班学生为实验对象,其中实验班全体学生46人,男生24人,女生22人,对照班全体学生52人,男生27人,女生25人,开展为期16周,每周两课时的异质分组教学与常规体育教学,通过对实验前、实验中、实验后的学生心境状态的测量与分析,探讨异质分组教学对于高中学生心境状态的影响,为改善青少年心理健康及异质分组教学法在学校体育的发展提供理论依据。通过研究,得出以下结论:1.实验后实验班学生与对照班学生相比,TMD总分下降显著,具有显著性差异,消极心境下降显著,其中紧张情绪状态与抑郁情绪状态均有显著性差异,积极心境状态上升显著,其中自尊情绪状态有显著性差异,学生心境状态有显著性改善。2.实验班学生心境状态的改善程度与教学法干预时间密切相关,研究证明短期（8周）的异质分组教学法教学对于学生心境状态的改善效果不显著,长期（16周）的异质分组教学法教学对高中学生心境状态有显著性改善。3.实验班高中男、女生在不同实验阶段各心境状态得分在时间维度上有所差异,但变化幅度不具有显著性差异,说明异质分组教学法对高中学生心境状态的改善在时间维度上的变化幅度与性别因素无关。4.异质分组教学法关注学生的个体差异性,进行有针对性的分组保持组间的平衡与竞争性,可以有效降低高中学生的消极情绪,对于高中学生积极情绪状态的提升起到促进作用,对高中学生整体心境状态的改善起到促进作用,促进高中学生心理健康水平的提升,是有效的干预手段。