又到草长莺飞，枝头萌绿好时节。
　　故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。从古至今，无论文人雅士，还是白丁布衣，都喜欢在这个季节出去走走。到山野里看看花，到江湖里吹吹风，借着春风摇曳的簇簇花影，换个心情，换种生活。
　　当然，如果没有机会出门，哪怕是坐在桌前想一想，都会快意无比。
　　这就是春天的魅力。
　　其实，于生命和健康而言，阳春三月更具有不凡的意义。
　　按照中医学上的知识，三月份来的时候，天气回暖，肝气易生，非常容易产生急躁或者焦虑，还会出现情绪波动的情形。不仅如此，在《黄帝内经》中，还有“冬不藏精，春必温病”的说法。这些都提醒我们，春季到来之时，特别要注意保持平和心态，防止疾病发生。此外，中医还认为，此时，如果配合进行针灸，还能疏肝理气，滋阴养血。
　　这些药理医理，说起来似乎显得有些深奥、晦涩。但春天来时，身体上出现的自我变化，却是每个人都能体会的。除了情绪上的变化，眼涩头昏、颈肩疼痛、腰膝酸软等都有可能发生或经常发生。稍不注意，呼吸道疾病、消化道疾病、皮肤病也会不期而遇。
　　原来，春天在不经意间，还会给人带来负担。
　　在现实生活中，相比春天给予的那些快意，这些负担有时候显得不值一提，甚至被忽略不计，尤其是在万物复苏之时，大多数注意力，都在“乱花渐欲迷人眼”的风景里，被消磨得干干净净，很少去理会身体方面的某种变化——仔细想想，健康问题，不就是这些“没注意”或“被忽略”累积起来的吗?
　　百草回芽，百病发作。春季防病的确是个问题，让我们从最简单的衣、食、住、行开始，即注意春捂保暖；防止病从口入；保持开窗通风；多做户外运动。这些每个人都懂得的浅显道理，真正能全面坚守并实行的却寥寥无几。
　　快乐是自己的，身体也是自己的。莫让春天的快乐在身体上打了折扣。
　　不管怎样，春天依然是个好时节。一年之计在于春，趁着春天，趁着现在，好好为自己的身体做个健康计划。
　　只有这样，我们才能重新认识春天。