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在多年的教学中,我发现学生因为发声的不正确造成各种各样嗓音的问题甚至疾病,我试图通过良好的发声方法来解决,但很多学生是刚开始接触声乐人才,有一部分学生是接受过不正确的发声方法的教育,所以很难用良好的发声方法去引导。我认为作为一名音乐教育者在培养声乐的同时,更有义务去完善他们的嗓音知识,让学生知道他们的发声腔体并科学的运用,让真实的声音在正确发声方法的引领下动听的去歌唱。
一、发声器官
人的声音是人体发声系统器官运动的产物。发声器官分四部分:①呼吸器官。发声的动力器官,包括肺,气管,胸廓和横膈膜等。②振动器官。即声源器官,包括喉部声带。③共鸣器官。包括鼻腔,口腔,咽腔和喉腔。④咬字器官。包括唇,齿,舌和腭等。喉部声带是发声系统的重要器官。喉部位于颈前部,上接咽部下接气管,是由软骨,韧带,喉肌和黏膜等构成。喉软骨主要有甲状软骨,环状软骨,芍状软骨和会厌软骨。它们是喉部结构的支架,它们连接在一起组成喉腔外壁。声带两条位于其内,前起甲状软骨角内面。后止于左右芍状软骨的声带突起,左右声带呈水平位,形成褶皱状,由黏膜,韧带和声带肌构成。两声带之间的缝隙称声门,吸气时声门打开,发声时闭合。人类发声的全部过程是在大脑的控制下,发声系统各部器官高度协调自动反馈的结果。发声时大脑下达发声指令以后,首先呼吸器官运动产生呼气气流作为动力,使喉部的声带闭合振动产生声音。此声音经过声腔。即咽腔,口腔,鼻腔的共鸣扩大,再由唇,齿,舌等咬字器官的作用,最后形成人类带有语言性的声音。人的声音的音高即音调的高低,与声带的长短,厚薄,张力有关。音强即声音的强弱大小,与气流的强弱和声腔大小有关。音色即声音的色彩是与每个人发声器官的结构和质量不同有关。语言方面:元音是以舌位的高低前后和嘴唇的圆扁造成口腔腔体变化形成的。辅音是以唇,齿,舌在口腔内不同部位,不同方式阻断气流形成的。
二、发声障碍
发声障碍是嗓音发生异常的总称。1924年就已经在维也纳成立了国际嗓音医学和言语医学联合会。以促进本专业的交流和发展。我国50年代后期在北京,上海,西安等各大医院耳、鼻、咽喉科先后建立嗓音声病门诊。
自鼻腔开始,下达肺部的健康都必须十分重视。过度使用嗓音,超限歌唱,大声叫喊,都会使喉部,颈部,胸部的肌肉疲劳,导致发声时不能协调而发生疾病。特别是初学者,易使发声器官疲劳损伤,发声方法的不正确,不会应用腹肌控制呼吸调节气流,声带紧张过度,不会运用共鸣腔体来调节声调,即不能保持发音时呼气量,声带紧张度和共鸣腔体三者之间有机的动力平衡,练声过久过高,发音较响,再加上过于紧张都易嘶哑而引发喉病,其表现颇似急性咽炎,长期不愈可形成声带肥厚,小结或息肉。由此可见正确发声方法的重要性。只有注意技巧的训练才是预防喉病的积极方法。下面从科学的角度简单说说发声障碍的生理特征。
1、声门闭合异常
声门闭合是声音产生的首要条件。正常发声声门闭合应“适度”,适度的强度与声门下气压大小成比例,随着发声音调高低和音强大小而不同。声门闭合不全,则有气息漏出,即所谓发声功能减弱;声门闭合过度,即所谓发声功能过强,此二者均可导致发声障碍产生嘶哑。①声门闭合不全则呼出气息不能完全转换成声能,一部分气息漏出形成漏气声。声门间隙面积超过一定生理范围则属于声门闭合不全。根据每个人喉头大小和声门下压力大小而不同,喉头大声带长者声门间隙偏大些,反之则偏小些,同样间隙声门下压力大则产生嘶哑。②声门闭合过强如举重或排便时憋气状态。由于闭合过强呼气压力吹不开声门,气流呼出困难,不是声带不能振动发不了声,就是形成间断的不规则振动,如痉挛性发声障碍和功能过强性发声障碍。
2、声带结构异常
声带发声振动体由于各种病理变化,如声带黏膜炎症,充血,水肿,息肉样变等都会破坏声带分层结构机能,引起声带振动异常而形成噪声。总之,声门闭合异常和结构异常是发声障碍产生的两大原因,大多数发声障碍疾病是同时存在的,只是二者发生先后不同,轻重不同而已。
三、发声生理
保护嗓音对人来说意义尤为重要,特别是刚接触声乐的学生,或是那些对怎样发声一知半解的学生。掌握一定的发声生理和嗓音保护的医学知识,就能更好的训练嗓子,少生或不生嗓音疾病,充分发挥自己的艺术才能,永保嗓音的艺术青春。
1、人的发声器官如同一件乐器
一般来说乐器的结构主要有三部分:动力部分,振动部分和共鸣部分。人的呼吸器官属动力部分,喉部声带属振动部分,口腔、咽腔和鼻腔属共鸣部分。此外还多了一个咬字部分,就是唇,齿和舌。人的发声过程是:首先呼吸器官运动产生呼气气息,气息通过闭合的声带使其振动产生喉原音,喉原音通过咽腔,口腔和鼻腔的共鸣作用,再由咬字器官唇、齿和舌的作用,最后发出带有语言意义的声音来。这是任何乐器比不了的,人的声音其实是一件最完美的乐器。
从声学上来讲,声音有四个特征:音高,音强,音色和音值。每个人有属于自己的生理特征,也就有属于自己的声音,超越了自己生理特性的声音那就很可能会出问题,所以我们必须去了解这四个特征在生理上的作用。
⑴音高
就一个人的音域而言,一般就是两个八度,好嗓子两个半八度左右。人的声带发声和音高的关系是声带长、厚和张力低,则发声音调低;声带短,薄和张力强,则发声音调高。
⑵音强
指声音的强弱,是由声源振动振幅大小决定的。人声的强弱首先与气息有关。气息强,声带振动幅大,声音就强; 反之就弱。其次,音强与共鸣有关。共鸣腔越大,腔体结构质地越硬,则声音越强。在声乐教学中,气息和腔体的运用是每时每刻并贯穿始终的,气息和腔体的运用是相辅相成的。一个优美动听的声音是由结实弹性的气息和挺拔松弛的腔体支撑的。
⑶音色
指声音的色彩,是由振动体的质量决定的。以弦乐器来说,同样的音高,丝弦和钢弦演奏效果就不一样。每个人说话,唱歌的音色也不一样,因为每个人发声器官结构和声带质量是不同的。
⑷音值
指声音持续时间的长短,我们用节拍来表示,如全音符,二分音符,四分音符等。从发声生理来讲,音值的长短与发声气息长短和声门闭合阻抗大小有关。
2、言语交往是人类在劳动和生活中交流思想感情所产生的特殊生理系统,这是除人以外任何其他动物所没有的
它由五部分组成:大脑中枢部分,传出运动神经,发声器官,感觉器官和传入感觉神经。声音就是通过这五部份分析和鉴别,最后发出正确的指令到达发声器官。
3、我们了解了发声器官结构和发声生理,以及言语交往系统对言语发声的生理控制的基本程序,就可以运用这些知识指导我们学习和训练艺术语言和演唱
当然,这需要很长时间不间断的刻苦训练。①首先训练好的听觉。听觉灵敏,言语歌唱才能准确,作为艺术语言工作者,仅有一般的听觉是不够的,还要有更高的艺术听觉,即能识别音准,和弦,旋律以及节奏等。艺术听觉能力越强,则艺术发声演唱能力越好。这也是可以通过训练达到的,比如可以多欣赏多种形式的音乐会和听优秀的演唱(奏)等。②利用本体感觉控制歌唱。本体感受器官是言语交往系统另一种重要反馈器官,它接受发声器官发声运动时关节,韧带和肌肉所产生的感觉信息,及时反馈给大脑中枢,经过鉴别校正指导歌唱。它的作用甚至超过听觉。③用随意运动带动不随意运动。人的器官大体分二类:一类是随意器官,如手的运动是随意的。另一类是不随意器官,如心脏的跳动是不随意的。呼吸器官运动清醒时是随意的,睡时又是不随意的,这是半随意器官。人的言语发声器官是半随意的器官,发声训练时常常是靠随意器官带动不随意器官达到正确发声的目的,如歌唱要保持喉结稳定和下降,喉结运动是不随意的,而打哈欠叹气是随意的,这个运动可以使喉结下降稳定。
四、如何保护嗓子
要保护嗓子首先要知道嗓子为什么不舒服甚至声音嘶哑。
1、发声方法不正确
正确而科学的发声方法,应是运用最节约的发声能量,发挥发声器官最大声学作用,达到最佳艺术发声效果。方法正确与否的检验主要是艺术标准如演唱是否受欢迎,以及生理标准如嗓子是否耐用没有喉病。总之,自己唱着是舒服的而听者感觉是自如和动听的,这样的发声不会有太大的问题。当然发声方法和气息的运用还与腔体的运用是密不可分的。正确的呼吸方法是胸腹式联合呼吸,不正确的呼吸会引起声带充血水肿,上胸部僵硬,颈部肌肉紧张等,这样的状态都会影响共鸣咬字器官发挥最好的作用。
2、共鸣腔体运用不当
正确共鸣的运用是:正确发声声带振动发出喉原音,需要得到共鸣器官的过滤,共鸣和扩大,音色才能动听。也就是说声带振动形式和力度应与共鸣腔体的大小长短相匹配,这样才能产生最好的音响效果。没有共鸣或共鸣作用不良,不仅音响效果不佳,声带振动缺乏共鸣器官共振保护性阻抗,容易运动过度产生疾病。学生过度的使用真声造成嗓子不舒服甚至嘶哑就是这个道理。共鸣的运用应当是鼻腔,口腔和胸腔联合共鸣,根据发声的位置共鸣的作用不同。声音上下统一,穿透力强是共鸣器官起到的最佳作用。
3、过度使用嗓子
歌唱是运动,即使方法正确也会因为过度使用嗓子而使声带超负荷,发生声带运动失控,造成声带运动性创伤,急性创伤声带充血,水肿和出血。慢性创伤声带产生肥厚,小结和息肉。造成发声运动过度有很多原因:学生学习急于求成,猛练高音或演唱超出自己技巧水平的作品,没有循序渐进,好高务远;平时说话没有控制,所谓“话到千言,不损自伤”,大喊大叫,高谈阔论;不能坚持天天练声,也不开嗓就突然歌唱,这样的冷嗓子很容易坏嗓子;过多的在音响效果不好的剧场或户外演出等等。
4、不重视全身健康
歌唱是全身心的劳动。歌者不仅要有健康的身体,还要有饱满和舒畅的精神状态。首先要有良好的生活习惯,少用或戒除烟酒,过度或长期吸烟会引起声带息肉样变,使嗓音失去光泽;不良的饮食习惯也会因为分泌物增多而影响歌唱,如过多的油炸辣椒等;感冒或上呼吸道感染都应谨慎用嗓,根据气候变化及时增减衣服;根据个人爱好适当运动,一些憋气发力的运动,如举重拔河等运动应当避免;不要滥用药物,不少药物是影响发声的,它会减少唾液分泌,使嗓子发干而影响发声,有些还产生嗜睡现象,演出时慎用;鼻腔,口腔和颈部等手术可影响发声,必须慎重。如扁桃体手术,手术后不仅改变咽腔宽度,且疤痕形成影响软腭运动妨碍发声,因此,手术时一定要请有经验的医师施行,颈部甲状腺手术常可损伤喉返神经,引起声带麻痹,一定慎重行事;女生的生理期也要谨慎用嗓,因为这时的声带会有轻微水肿和充血现象,要多加休息;嗓音与人的心理活动有密切的关系,心理上有了异常变化也会发生功能上的发声障碍,所以一定要加强思想修养。任何情绪上的愤怒,哭闹,沮丧和咆哮都会影响嗓音,所以保持良好的心态对于一个歌者是必要的。最后,嗓音有了疾病,应及时到医院就诊,及早治疗,切不可盲目乱来,或拖拉形成慢性疾病长期嘶哑而影响艺术生命。
作为一个用嗓的歌者应当遵循这些规律,让自己的嗓音展现出最美的光泽,永保嗓音的艺术青春。
(作者单位:550001贵州省贵阳市龙洞堡贵阳学院)
一、发声器官
人的声音是人体发声系统器官运动的产物。发声器官分四部分:①呼吸器官。发声的动力器官,包括肺,气管,胸廓和横膈膜等。②振动器官。即声源器官,包括喉部声带。③共鸣器官。包括鼻腔,口腔,咽腔和喉腔。④咬字器官。包括唇,齿,舌和腭等。喉部声带是发声系统的重要器官。喉部位于颈前部,上接咽部下接气管,是由软骨,韧带,喉肌和黏膜等构成。喉软骨主要有甲状软骨,环状软骨,芍状软骨和会厌软骨。它们是喉部结构的支架,它们连接在一起组成喉腔外壁。声带两条位于其内,前起甲状软骨角内面。后止于左右芍状软骨的声带突起,左右声带呈水平位,形成褶皱状,由黏膜,韧带和声带肌构成。两声带之间的缝隙称声门,吸气时声门打开,发声时闭合。人类发声的全部过程是在大脑的控制下,发声系统各部器官高度协调自动反馈的结果。发声时大脑下达发声指令以后,首先呼吸器官运动产生呼气气流作为动力,使喉部的声带闭合振动产生声音。此声音经过声腔。即咽腔,口腔,鼻腔的共鸣扩大,再由唇,齿,舌等咬字器官的作用,最后形成人类带有语言性的声音。人的声音的音高即音调的高低,与声带的长短,厚薄,张力有关。音强即声音的强弱大小,与气流的强弱和声腔大小有关。音色即声音的色彩是与每个人发声器官的结构和质量不同有关。语言方面:元音是以舌位的高低前后和嘴唇的圆扁造成口腔腔体变化形成的。辅音是以唇,齿,舌在口腔内不同部位,不同方式阻断气流形成的。
二、发声障碍
发声障碍是嗓音发生异常的总称。1924年就已经在维也纳成立了国际嗓音医学和言语医学联合会。以促进本专业的交流和发展。我国50年代后期在北京,上海,西安等各大医院耳、鼻、咽喉科先后建立嗓音声病门诊。
自鼻腔开始,下达肺部的健康都必须十分重视。过度使用嗓音,超限歌唱,大声叫喊,都会使喉部,颈部,胸部的肌肉疲劳,导致发声时不能协调而发生疾病。特别是初学者,易使发声器官疲劳损伤,发声方法的不正确,不会应用腹肌控制呼吸调节气流,声带紧张过度,不会运用共鸣腔体来调节声调,即不能保持发音时呼气量,声带紧张度和共鸣腔体三者之间有机的动力平衡,练声过久过高,发音较响,再加上过于紧张都易嘶哑而引发喉病,其表现颇似急性咽炎,长期不愈可形成声带肥厚,小结或息肉。由此可见正确发声方法的重要性。只有注意技巧的训练才是预防喉病的积极方法。下面从科学的角度简单说说发声障碍的生理特征。
1、声门闭合异常
声门闭合是声音产生的首要条件。正常发声声门闭合应“适度”,适度的强度与声门下气压大小成比例,随着发声音调高低和音强大小而不同。声门闭合不全,则有气息漏出,即所谓发声功能减弱;声门闭合过度,即所谓发声功能过强,此二者均可导致发声障碍产生嘶哑。①声门闭合不全则呼出气息不能完全转换成声能,一部分气息漏出形成漏气声。声门间隙面积超过一定生理范围则属于声门闭合不全。根据每个人喉头大小和声门下压力大小而不同,喉头大声带长者声门间隙偏大些,反之则偏小些,同样间隙声门下压力大则产生嘶哑。②声门闭合过强如举重或排便时憋气状态。由于闭合过强呼气压力吹不开声门,气流呼出困难,不是声带不能振动发不了声,就是形成间断的不规则振动,如痉挛性发声障碍和功能过强性发声障碍。
2、声带结构异常
声带发声振动体由于各种病理变化,如声带黏膜炎症,充血,水肿,息肉样变等都会破坏声带分层结构机能,引起声带振动异常而形成噪声。总之,声门闭合异常和结构异常是发声障碍产生的两大原因,大多数发声障碍疾病是同时存在的,只是二者发生先后不同,轻重不同而已。
三、发声生理
保护嗓音对人来说意义尤为重要,特别是刚接触声乐的学生,或是那些对怎样发声一知半解的学生。掌握一定的发声生理和嗓音保护的医学知识,就能更好的训练嗓子,少生或不生嗓音疾病,充分发挥自己的艺术才能,永保嗓音的艺术青春。
1、人的发声器官如同一件乐器
一般来说乐器的结构主要有三部分:动力部分,振动部分和共鸣部分。人的呼吸器官属动力部分,喉部声带属振动部分,口腔、咽腔和鼻腔属共鸣部分。此外还多了一个咬字部分,就是唇,齿和舌。人的发声过程是:首先呼吸器官运动产生呼气气息,气息通过闭合的声带使其振动产生喉原音,喉原音通过咽腔,口腔和鼻腔的共鸣作用,再由咬字器官唇、齿和舌的作用,最后发出带有语言意义的声音来。这是任何乐器比不了的,人的声音其实是一件最完美的乐器。
从声学上来讲,声音有四个特征:音高,音强,音色和音值。每个人有属于自己的生理特征,也就有属于自己的声音,超越了自己生理特性的声音那就很可能会出问题,所以我们必须去了解这四个特征在生理上的作用。
⑴音高
就一个人的音域而言,一般就是两个八度,好嗓子两个半八度左右。人的声带发声和音高的关系是声带长、厚和张力低,则发声音调低;声带短,薄和张力强,则发声音调高。
⑵音强
指声音的强弱,是由声源振动振幅大小决定的。人声的强弱首先与气息有关。气息强,声带振动幅大,声音就强; 反之就弱。其次,音强与共鸣有关。共鸣腔越大,腔体结构质地越硬,则声音越强。在声乐教学中,气息和腔体的运用是每时每刻并贯穿始终的,气息和腔体的运用是相辅相成的。一个优美动听的声音是由结实弹性的气息和挺拔松弛的腔体支撑的。
⑶音色
指声音的色彩,是由振动体的质量决定的。以弦乐器来说,同样的音高,丝弦和钢弦演奏效果就不一样。每个人说话,唱歌的音色也不一样,因为每个人发声器官结构和声带质量是不同的。
⑷音值
指声音持续时间的长短,我们用节拍来表示,如全音符,二分音符,四分音符等。从发声生理来讲,音值的长短与发声气息长短和声门闭合阻抗大小有关。
2、言语交往是人类在劳动和生活中交流思想感情所产生的特殊生理系统,这是除人以外任何其他动物所没有的
它由五部分组成:大脑中枢部分,传出运动神经,发声器官,感觉器官和传入感觉神经。声音就是通过这五部份分析和鉴别,最后发出正确的指令到达发声器官。
3、我们了解了发声器官结构和发声生理,以及言语交往系统对言语发声的生理控制的基本程序,就可以运用这些知识指导我们学习和训练艺术语言和演唱
当然,这需要很长时间不间断的刻苦训练。①首先训练好的听觉。听觉灵敏,言语歌唱才能准确,作为艺术语言工作者,仅有一般的听觉是不够的,还要有更高的艺术听觉,即能识别音准,和弦,旋律以及节奏等。艺术听觉能力越强,则艺术发声演唱能力越好。这也是可以通过训练达到的,比如可以多欣赏多种形式的音乐会和听优秀的演唱(奏)等。②利用本体感觉控制歌唱。本体感受器官是言语交往系统另一种重要反馈器官,它接受发声器官发声运动时关节,韧带和肌肉所产生的感觉信息,及时反馈给大脑中枢,经过鉴别校正指导歌唱。它的作用甚至超过听觉。③用随意运动带动不随意运动。人的器官大体分二类:一类是随意器官,如手的运动是随意的。另一类是不随意器官,如心脏的跳动是不随意的。呼吸器官运动清醒时是随意的,睡时又是不随意的,这是半随意器官。人的言语发声器官是半随意的器官,发声训练时常常是靠随意器官带动不随意器官达到正确发声的目的,如歌唱要保持喉结稳定和下降,喉结运动是不随意的,而打哈欠叹气是随意的,这个运动可以使喉结下降稳定。
四、如何保护嗓子
要保护嗓子首先要知道嗓子为什么不舒服甚至声音嘶哑。
1、发声方法不正确
正确而科学的发声方法,应是运用最节约的发声能量,发挥发声器官最大声学作用,达到最佳艺术发声效果。方法正确与否的检验主要是艺术标准如演唱是否受欢迎,以及生理标准如嗓子是否耐用没有喉病。总之,自己唱着是舒服的而听者感觉是自如和动听的,这样的发声不会有太大的问题。当然发声方法和气息的运用还与腔体的运用是密不可分的。正确的呼吸方法是胸腹式联合呼吸,不正确的呼吸会引起声带充血水肿,上胸部僵硬,颈部肌肉紧张等,这样的状态都会影响共鸣咬字器官发挥最好的作用。
2、共鸣腔体运用不当
正确共鸣的运用是:正确发声声带振动发出喉原音,需要得到共鸣器官的过滤,共鸣和扩大,音色才能动听。也就是说声带振动形式和力度应与共鸣腔体的大小长短相匹配,这样才能产生最好的音响效果。没有共鸣或共鸣作用不良,不仅音响效果不佳,声带振动缺乏共鸣器官共振保护性阻抗,容易运动过度产生疾病。学生过度的使用真声造成嗓子不舒服甚至嘶哑就是这个道理。共鸣的运用应当是鼻腔,口腔和胸腔联合共鸣,根据发声的位置共鸣的作用不同。声音上下统一,穿透力强是共鸣器官起到的最佳作用。
3、过度使用嗓子
歌唱是运动,即使方法正确也会因为过度使用嗓子而使声带超负荷,发生声带运动失控,造成声带运动性创伤,急性创伤声带充血,水肿和出血。慢性创伤声带产生肥厚,小结和息肉。造成发声运动过度有很多原因:学生学习急于求成,猛练高音或演唱超出自己技巧水平的作品,没有循序渐进,好高务远;平时说话没有控制,所谓“话到千言,不损自伤”,大喊大叫,高谈阔论;不能坚持天天练声,也不开嗓就突然歌唱,这样的冷嗓子很容易坏嗓子;过多的在音响效果不好的剧场或户外演出等等。
4、不重视全身健康
歌唱是全身心的劳动。歌者不仅要有健康的身体,还要有饱满和舒畅的精神状态。首先要有良好的生活习惯,少用或戒除烟酒,过度或长期吸烟会引起声带息肉样变,使嗓音失去光泽;不良的饮食习惯也会因为分泌物增多而影响歌唱,如过多的油炸辣椒等;感冒或上呼吸道感染都应谨慎用嗓,根据气候变化及时增减衣服;根据个人爱好适当运动,一些憋气发力的运动,如举重拔河等运动应当避免;不要滥用药物,不少药物是影响发声的,它会减少唾液分泌,使嗓子发干而影响发声,有些还产生嗜睡现象,演出时慎用;鼻腔,口腔和颈部等手术可影响发声,必须慎重。如扁桃体手术,手术后不仅改变咽腔宽度,且疤痕形成影响软腭运动妨碍发声,因此,手术时一定要请有经验的医师施行,颈部甲状腺手术常可损伤喉返神经,引起声带麻痹,一定慎重行事;女生的生理期也要谨慎用嗓,因为这时的声带会有轻微水肿和充血现象,要多加休息;嗓音与人的心理活动有密切的关系,心理上有了异常变化也会发生功能上的发声障碍,所以一定要加强思想修养。任何情绪上的愤怒,哭闹,沮丧和咆哮都会影响嗓音,所以保持良好的心态对于一个歌者是必要的。最后,嗓音有了疾病,应及时到医院就诊,及早治疗,切不可盲目乱来,或拖拉形成慢性疾病长期嘶哑而影响艺术生命。
作为一个用嗓的歌者应当遵循这些规律,让自己的嗓音展现出最美的光泽,永保嗓音的艺术青春。
(作者单位:550001贵州省贵阳市龙洞堡贵阳学院)