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摘要：近年来，中学生心理健康问题引起社会普遍关注，探索适合中学的心理健康工作机制显得尤为迫切。心理委员是学校心理健康教育的一个重要环节，是帮助心理老师了解班级心理动态的一线助手。如何更好地发挥心理委员作用，笔者在学生干部培养中进行了一系列探索，不断完善心理委员的管理制度，有效促进中学心理健康教育工作的开展。
关键词：中学、心理委员、制度
中图分类号：G4 文献标识码：A
心理委员是学校心理健康教育的一个重要环节，是帮助心理老师了解班级心理动态的一线助手，容易发现班级心理问题同学，能发挥同伴教育的优势，壮大心理工作者力量，提高心理健康教育的影响力。
一、设立中学班级心理委员的重要意义
当前中小学心理健康教师师资缺乏，部分城市中学只配备1名心理健康专职教师，缺少专职从事心理健康教育的教师队伍，导致中学心理健康教育力量不足。而中学生处于青春期，存在一些心理困惑，需要及早发现和调适，心理委员作为一线班干，能够及时发现并反馈班级同学心理问题，减少严重心理问题学生的出现。心理委员平日在班级通过会议、黑板报等积极宣传心理健康教育理念，以点带面，提高同学的心理健康素养。
二、加强中学心理委员工作的制度建设
（一）强化心理委员的选拔制度
我们每年9月份从新生中每个班评选一名同学为心理健康委员，要求该生人际关系良好，热心心理健康工作，热爱生活，具有较强心理承受能力和调节能力。为了强化心理委员的角色认同，增强其责任感和使命感，我们每届心理委员入职前要参与隆重的入職仪式并宣读心理委员工作原则和口号，活动由校团委与校心理辅导站联合举办。
（二）强化心理委员培训制度
定期组织开展各种形式和主题的心理委员培训，如“学习心理委员工作原则”、“心理委员户外拓展运动”“管理你的情绪”“探索你的思维导图”等，帮助学生认识心理委员工作的原则、方法、意义，提升心理委员专业素养。经过两年的熏陶，心理委员越发角色认同，在日常生活学习中，不仅注重自我调节，而且帮助同学调节心理。根据班主任上报统计，学校近1/3的心理委员利用班会给本班同学开展了心理健康辅导。这样能以点带面，促进学生自助互助，扩大心理健康工作影响范围，提高心理健康教育工作效率。
（三）强化心理委员考核表彰机制
完善心理委员表彰激励机制。心理辅导站老师负责搜集整理心理委员上交的材料、统计参会的次数以及在班级开展心理宣传教育的工作情况，并根据一定权重打分，每年四月份表彰年度十佳心理委员和优秀心理委员，及时颁发荣誉证书并公示表彰名单。
（四）强化心理委员的工作职责
心理委员工作要具体明确、常态化。我校每年九月份在新生中，各班设立心理委员，心理委员既是班干，也是校心理辅导站的成员。心理委员要撰写本班心理工作计划和总结，定期参加培训，并且每周上交一份《班级心情日志》和一份《家教心情日志》，帮助心理老师了解班级心理动态和家长心理动态。学校原创《班级心情日志》由这几部分构成，“这一周我们这班同学”，介绍班风班貌整体情况;“我想帮帮他”，具体介绍班级一个遇到困惑、需要帮助的学生;“其实我也有烦恼”，向心理老师倾诉自身困惑，心理老师再予以书面回复或面谈，并通过校刊《圣雅阁》心理专栏对同学反映较多的问题集中回答。心理辅导站每年要开展家长心理辅导讲座，为了了解家长的家教困惑以及家教经验，心理委员每周还要上交一份《家教心情日志》，其中包含“本周感动一刻”“我有好做法”“也有一些小困惑”，由心理委员的家长本人完成。
三、营造浓郁、良好的校园心理健康教育氛围
1、加大对学校心理健康工作的宣传力度
开展形式多样的心理健康教育宣传活动，充分利用校园网、广播站、黑板报、橱窗、宣传栏等载体普及心理健康知识，提升心理健康工作的影响力。每学期初在校园网和宣传栏公示各班心理委员名单，心理委员培训的活动报道及时挂网，建立学校心理健康qq群和博客，在网上共享心理健康知识，进行交流辅导。在广播站设立萤火灯栏目，对学生关注的心理问题进行指导。
2、建立心理社团和QQ群，营造积极、互助、关怀的合作氛围
为了营造温馨团队合作氛围，增强集体的凝聚力，学校成立了学生心理社团——“心理之家”，成员由全校心理委员构成，组织各种趣味的团体辅导、“心理之家”周年庆典、录制微心理剧。学校还建立心理委员QQ群，共享相关资料，群上心理委员之间交流探讨相关心理问题，或者向心理老师进行心理咨询。
3、提升家庭、社会对心理委员工作知晓率和认可度
心理委员是2004年在我国才开始设立，因此对于很多社会上人和一些家长并不了解这一班委角色，因此国家、媒体以及学校有责任加大相关宣传。我们学校每学年在家长学校举办心理知识讲座，帮助家长认识心理健康的重要性，并且展示我校优秀心理委员的工作成果，使家长理解支持心理委员的工作。
四、总结
中学心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量，完善心理委员工作制度，营造浓郁、良好的校园心理健康教育氛围，有助于增强学校心理健康工作的主动性和针对性，及时发现学生心理问题，发挥危机预警前哨作用。
关键词：中学、心理委员、制度
中图分类号：G4 文献标识码：A
心理委员是学校心理健康教育的一个重要环节，是帮助心理老师了解班级心理动态的一线助手，容易发现班级心理问题同学，能发挥同伴教育的优势，壮大心理工作者力量，提高心理健康教育的影响力。
一、设立中学班级心理委员的重要意义
当前中小学心理健康教师师资缺乏，部分城市中学只配备1名心理健康专职教师，缺少专职从事心理健康教育的教师队伍，导致中学心理健康教育力量不足。而中学生处于青春期，存在一些心理困惑，需要及早发现和调适，心理委员作为一线班干，能够及时发现并反馈班级同学心理问题，减少严重心理问题学生的出现。心理委员平日在班级通过会议、黑板报等积极宣传心理健康教育理念，以点带面，提高同学的心理健康素养。
二、加强中学心理委员工作的制度建设
（一）强化心理委员的选拔制度
我们每年9月份从新生中每个班评选一名同学为心理健康委员，要求该生人际关系良好，热心心理健康工作，热爱生活，具有较强心理承受能力和调节能力。为了强化心理委员的角色认同，增强其责任感和使命感，我们每届心理委员入职前要参与隆重的入職仪式并宣读心理委员工作原则和口号，活动由校团委与校心理辅导站联合举办。
（二）强化心理委员培训制度
定期组织开展各种形式和主题的心理委员培训，如“学习心理委员工作原则”、“心理委员户外拓展运动”“管理你的情绪”“探索你的思维导图”等，帮助学生认识心理委员工作的原则、方法、意义，提升心理委员专业素养。经过两年的熏陶，心理委员越发角色认同，在日常生活学习中，不仅注重自我调节，而且帮助同学调节心理。根据班主任上报统计，学校近1/3的心理委员利用班会给本班同学开展了心理健康辅导。这样能以点带面，促进学生自助互助，扩大心理健康工作影响范围，提高心理健康教育工作效率。
（三）强化心理委员考核表彰机制
完善心理委员表彰激励机制。心理辅导站老师负责搜集整理心理委员上交的材料、统计参会的次数以及在班级开展心理宣传教育的工作情况，并根据一定权重打分，每年四月份表彰年度十佳心理委员和优秀心理委员，及时颁发荣誉证书并公示表彰名单。
（四）强化心理委员的工作职责
心理委员工作要具体明确、常态化。我校每年九月份在新生中，各班设立心理委员，心理委员既是班干，也是校心理辅导站的成员。心理委员要撰写本班心理工作计划和总结，定期参加培训，并且每周上交一份《班级心情日志》和一份《家教心情日志》，帮助心理老师了解班级心理动态和家长心理动态。学校原创《班级心情日志》由这几部分构成，“这一周我们这班同学”，介绍班风班貌整体情况;“我想帮帮他”，具体介绍班级一个遇到困惑、需要帮助的学生;“其实我也有烦恼”，向心理老师倾诉自身困惑，心理老师再予以书面回复或面谈，并通过校刊《圣雅阁》心理专栏对同学反映较多的问题集中回答。心理辅导站每年要开展家长心理辅导讲座，为了了解家长的家教困惑以及家教经验，心理委员每周还要上交一份《家教心情日志》，其中包含“本周感动一刻”“我有好做法”“也有一些小困惑”，由心理委员的家长本人完成。
三、营造浓郁、良好的校园心理健康教育氛围
1、加大对学校心理健康工作的宣传力度
开展形式多样的心理健康教育宣传活动，充分利用校园网、广播站、黑板报、橱窗、宣传栏等载体普及心理健康知识，提升心理健康工作的影响力。每学期初在校园网和宣传栏公示各班心理委员名单，心理委员培训的活动报道及时挂网，建立学校心理健康qq群和博客，在网上共享心理健康知识，进行交流辅导。在广播站设立萤火灯栏目，对学生关注的心理问题进行指导。
2、建立心理社团和QQ群，营造积极、互助、关怀的合作氛围
为了营造温馨团队合作氛围，增强集体的凝聚力，学校成立了学生心理社团——“心理之家”，成员由全校心理委员构成，组织各种趣味的团体辅导、“心理之家”周年庆典、录制微心理剧。学校还建立心理委员QQ群，共享相关资料，群上心理委员之间交流探讨相关心理问题，或者向心理老师进行心理咨询。
3、提升家庭、社会对心理委员工作知晓率和认可度
心理委员是2004年在我国才开始设立，因此对于很多社会上人和一些家长并不了解这一班委角色，因此国家、媒体以及学校有责任加大相关宣传。我们学校每学年在家长学校举办心理知识讲座，帮助家长认识心理健康的重要性，并且展示我校优秀心理委员的工作成果，使家长理解支持心理委员的工作。
四、总结
中学心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量，完善心理委员工作制度，营造浓郁、良好的校园心理健康教育氛围，有助于增强学校心理健康工作的主动性和针对性，及时发现学生心理问题，发挥危机预警前哨作用。