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摘 要：随着社会的向前发展，人们在对自己生理健康注重的同时，也时刻关注心理健康，以求身心健康全面发展。国家对于学校学生心理健康关注的力度逐年加强，使心理健康的教育获得发展。青少年是国家未来的栋梁，其身心健康关乎着国家和民族的前程，对于青少年自身的发展也至关重要。本文从学生自我伤害的原因进行分析，给出了相关的处理措施，以供参考。
关键词：中职学生;自我伤害;应急预案
引言
现阶段，各类中职院校的学生大多由学习成绩较差、学习基础较差、或是家庭情况一般的构成，多为当今社会的弱势群体。但是每一个学生都是每一个家庭未来的希望，学生有时会因为学习、感情、社交、家庭等原因给自身造成伤害行为，例如：割腕、烟头烫胳膊、过度喝酒等，从侧面反映出中职学生对自己遇到的问题无法解决，而采取极端方式伤害自己，用身体上的伤害缓和心理上伤害。如果这种行为得不到及时的控制，会造成更严重或者不可挽回的伤害。因此，及时地发现和干预中职学生自我伤害，帮助学生塑造积极向上的心态，形成有效的控制措施和应急预案迫在眉睫。
一、注重对中职学生的生命教育，建立正确的人生观
由于我国教育长期以来一直注重课业成绩，忽视了学生的生命教育。部分心理不成熟、不健全的学生在遇到学习压力或者生活问题时，容易变得困顿、忧郁，严重的会做出非常极端的行为。每年都有中职学生为此结束了自己的生命，国家相关教育部门逐渐加大对学生的生命教育的力度，这也是社会所期待的。因此，社会、中职学校、家庭应当联起手来，采取各种形式和各种渠道，向中职学生传递生命的意义、生命的珍贵、敬畏生命与尊重生命，建立正确、积极向上的人生观[1]。
二、將社会、学校和家庭统一，共建防治网络
部分中职学生的缺乏家庭的关爱和温暖，主要是父母外出打工或者工作繁忙，忽略了对学生的关注，这些学生由于缺少父母的关心和爱护，也会产生自我伤害的行为。中职院校是中职学生主要的活动场所，应当以学校为平台，通过学校的德育部门的教师组织协调学生家庭和相关的社会资源，建立一个预防和治理中职学生自我伤害的网络，共同出谋划策，制定全面且科学的中职学生自我伤害预防和治理的具体方案和方法，对学生自我伤害进行提前预防和自我伤害发生后及时的处理措施，需要注意的是此项工作的开展应当以预防为重心。例如，建立专用的APP手机软件，全程动态跟踪中职学生的心理健康，学校和家庭共同关注学生身心发展。
三、进行生活全面教育、培养中职学生独立生活能力
由于国家政策的限制，当今的中职学生大多为独生子女，由于从小生活被娇生惯养，每天都在学习中度过，缺乏相应的生活自理与适应力。部分中职学生由于从小的成长环境和家庭因素，会有严重的心理问题，自卑就是主要的一点。为此，心理教育工作者也应当注重中职学生的生活能力培养，在进入全新的学校生活时，引导和锻炼学生独自生活的能力，给予生活上的帮助，尽快培养适应校园独立生活。在中职学生逐渐适应新的校园生活过程中，也逐渐锻炼了对生活中挫折和问题的处理能力，间接地降低了自我伤害的发生几率。
四、多展开社会活动，促进全面发展
学校应当在学习空闲之余，多展开社会活动和校园集体娱乐项目，鼓励学生多参与，缓解学习压力的同时，与同学建立更多的社交，培养外向的性格。例如，学校主办各类运动会、艺术节、心理讲座等，或者是社会公益性的实践活动。这不仅可以让中职学生在活动中锻炼自己独立自主的能力，发展自己的交际，建立更多的人际关系，还可以对社会有更多的认知，进而舒缓心中压抑、忧郁、焦虑的思想，逐渐培养出宽广的胸怀与积极乐观向上的心态。通过实践可以证明：经常参加社会公益活动或者集体文化体育活动的学生，在身体心理、人际关系、抗压抗负荷等方面的能力显著高于常人[2]。所以，中职院校和社区街道应当多展开有意义、有价值的集体活动，全面促进中职学生的身心发展。
五、营造关怀环境，给予自我伤害学生温暖
对于曾经有过自我伤害的中职学生，学校和家庭一定要特别关注这些学生的心理，保护这些学生的自尊心，理解这些学生自我伤害的行为，主要是因为这些学生正处于情绪低落、心理不健康的时期。这些学生也需要来自学校教师、家庭长辈、学校同学的关心、尊重和理解，而不是教育、批评和指责。对这些学生给予更多的关系、尊重和理解，创造更多交流的机会，减少与其的距离，营造温暖、关怀的氛围。然后再针对这些学生自我伤害原因进行分析，得出行之有效的措施，并制定合理的预案，防止再次出现自我伤害的情况。当这些学生感受到来自社会、学校、家庭和同学的尊重和关系后，或许会敞开自己的心胸，愿意与别人沟通交流，这样才能有机会帮助这些学生解决心理问题，防止这些学生再次自我伤害。
六、结束语
需要注意的是，中职学生自我伤害防治是一个漫长、细化且艰巨的任务，仅仅做到上述几点是远远不够的。学生的自我伤害行为总是毫无预兆的出现，出现身体损伤或是生命逝去都是整个社会所不愿看到的，如果因为学生自我伤害行为而造成更大公共损失或者负面影响，对于整个中职院校和社会更是伤痛。所以，中职学生的心理健康的发展，自我伤害的预防和治理需要社会、学校和家长三方的共同努力，建立一个良好的成长氛围，提升中职学生的心理健康水平，使之全面成长。
参考文献
[1]唐杰.培养青少年情绪管理能力 预防自我伤害行为[J].中国学校卫生，2019（7）.
[2]林潋，李健，宋湛，et al.2014年广安市初中生伤害行为现状及影响因素分析[J].实用预防医学，2017，24（7）：819-823.
关键词：中职学生;自我伤害;应急预案
引言
现阶段，各类中职院校的学生大多由学习成绩较差、学习基础较差、或是家庭情况一般的构成，多为当今社会的弱势群体。但是每一个学生都是每一个家庭未来的希望，学生有时会因为学习、感情、社交、家庭等原因给自身造成伤害行为，例如：割腕、烟头烫胳膊、过度喝酒等，从侧面反映出中职学生对自己遇到的问题无法解决，而采取极端方式伤害自己，用身体上的伤害缓和心理上伤害。如果这种行为得不到及时的控制，会造成更严重或者不可挽回的伤害。因此，及时地发现和干预中职学生自我伤害，帮助学生塑造积极向上的心态，形成有效的控制措施和应急预案迫在眉睫。
一、注重对中职学生的生命教育，建立正确的人生观
由于我国教育长期以来一直注重课业成绩，忽视了学生的生命教育。部分心理不成熟、不健全的学生在遇到学习压力或者生活问题时，容易变得困顿、忧郁，严重的会做出非常极端的行为。每年都有中职学生为此结束了自己的生命，国家相关教育部门逐渐加大对学生的生命教育的力度，这也是社会所期待的。因此，社会、中职学校、家庭应当联起手来，采取各种形式和各种渠道，向中职学生传递生命的意义、生命的珍贵、敬畏生命与尊重生命，建立正确、积极向上的人生观[1]。
二、將社会、学校和家庭统一，共建防治网络
部分中职学生的缺乏家庭的关爱和温暖，主要是父母外出打工或者工作繁忙，忽略了对学生的关注，这些学生由于缺少父母的关心和爱护，也会产生自我伤害的行为。中职院校是中职学生主要的活动场所，应当以学校为平台，通过学校的德育部门的教师组织协调学生家庭和相关的社会资源，建立一个预防和治理中职学生自我伤害的网络，共同出谋划策，制定全面且科学的中职学生自我伤害预防和治理的具体方案和方法，对学生自我伤害进行提前预防和自我伤害发生后及时的处理措施，需要注意的是此项工作的开展应当以预防为重心。例如，建立专用的APP手机软件，全程动态跟踪中职学生的心理健康，学校和家庭共同关注学生身心发展。
三、进行生活全面教育、培养中职学生独立生活能力
由于国家政策的限制，当今的中职学生大多为独生子女，由于从小生活被娇生惯养，每天都在学习中度过，缺乏相应的生活自理与适应力。部分中职学生由于从小的成长环境和家庭因素，会有严重的心理问题，自卑就是主要的一点。为此，心理教育工作者也应当注重中职学生的生活能力培养，在进入全新的学校生活时，引导和锻炼学生独自生活的能力，给予生活上的帮助，尽快培养适应校园独立生活。在中职学生逐渐适应新的校园生活过程中，也逐渐锻炼了对生活中挫折和问题的处理能力，间接地降低了自我伤害的发生几率。
四、多展开社会活动，促进全面发展
学校应当在学习空闲之余，多展开社会活动和校园集体娱乐项目，鼓励学生多参与，缓解学习压力的同时，与同学建立更多的社交，培养外向的性格。例如，学校主办各类运动会、艺术节、心理讲座等，或者是社会公益性的实践活动。这不仅可以让中职学生在活动中锻炼自己独立自主的能力，发展自己的交际，建立更多的人际关系，还可以对社会有更多的认知，进而舒缓心中压抑、忧郁、焦虑的思想，逐渐培养出宽广的胸怀与积极乐观向上的心态。通过实践可以证明：经常参加社会公益活动或者集体文化体育活动的学生，在身体心理、人际关系、抗压抗负荷等方面的能力显著高于常人[2]。所以，中职院校和社区街道应当多展开有意义、有价值的集体活动，全面促进中职学生的身心发展。
五、营造关怀环境，给予自我伤害学生温暖
对于曾经有过自我伤害的中职学生，学校和家庭一定要特别关注这些学生的心理，保护这些学生的自尊心，理解这些学生自我伤害的行为，主要是因为这些学生正处于情绪低落、心理不健康的时期。这些学生也需要来自学校教师、家庭长辈、学校同学的关心、尊重和理解，而不是教育、批评和指责。对这些学生给予更多的关系、尊重和理解，创造更多交流的机会，减少与其的距离，营造温暖、关怀的氛围。然后再针对这些学生自我伤害原因进行分析，得出行之有效的措施，并制定合理的预案，防止再次出现自我伤害的情况。当这些学生感受到来自社会、学校、家庭和同学的尊重和关系后，或许会敞开自己的心胸，愿意与别人沟通交流，这样才能有机会帮助这些学生解决心理问题，防止这些学生再次自我伤害。
六、结束语
需要注意的是，中职学生自我伤害防治是一个漫长、细化且艰巨的任务，仅仅做到上述几点是远远不够的。学生的自我伤害行为总是毫无预兆的出现，出现身体损伤或是生命逝去都是整个社会所不愿看到的，如果因为学生自我伤害行为而造成更大公共损失或者负面影响，对于整个中职院校和社会更是伤痛。所以，中职学生的心理健康的发展，自我伤害的预防和治理需要社会、学校和家长三方的共同努力，建立一个良好的成长氛围，提升中职学生的心理健康水平，使之全面成长。
参考文献
[1]唐杰.培养青少年情绪管理能力 预防自我伤害行为[J].中国学校卫生，2019（7）.
[2]林潋，李健，宋湛，et al.2014年广安市初中生伤害行为现状及影响因素分析[J].实用预防医学，2017，24（7）：819-823.