青城太极也很牛

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  注重“形于指”的青城太极
   青城太极原名青城玄门太极拳,为青城派历代掌门人秘修之养生技击绝技。青城玄门太极拳的结印,过去为道门密不外传的养生诀窍,有单指相接,多指相接,指端叠接,指掌叠接,手指涌动,屈指翻掌等多种方式。并运用指掌捧气,托气,按气,推气,合气,吐气,拉气,插气,抓气,旋气等独特的练功方法,达到形神兼备,天人合一,“无为无不为”的浑圆功能。
   青城太极不强调“起于踵”,而注重“形于指”。验证了太极理论内核中的逆向思维,具有非常的人体反向调节作用,是道家养生学“顺则人,逆则仙,只在其中颠倒颠”精髓的具体体现,是人们常说的“外练筋骨皮,内练精气神”内外“三合”一体的深层修炼大法。
   习练青城太极,不须你信仰什么,只要你如法持练,都能在短期内明显感到气感强,长功快,体能充实,其乐无穷。青城太极功法严密,劲道独特,要求姿势准确,强调内劲协调训练,特别反对把文化深邃的太极内功拳,演练成花拳绣腿的“太极操”。
   其养生文化提倡“重精神清”“道乐质朴”
   养生文化是中华传统文化的精华之一。中国古籍《尚书·范》把“寿”列为“五福之道”。《道藏》首经《太上灵宝无量度人上品妙经》说:“仙道贵生,无量度人”。《西升经》说:“我命在我不在天。”英国著名学者李约瑟在《中国科学技术史》第五卷中说:“道家思想从一开始就有长生不死的概念。而世界上其他国家没有这方面的例子。这种不死思想对科学具有难以估计的重要性。幻想追求而至科学探寻。”
   青城太极相信人自身就是一座宝藏,最好的三品上药,是每个人都有的“精、气、神”,从“精、气、神”三方面来关照生命,这不仅从物质层面来解决生命体的问题,而且从能量、潜意识来解决生命体的问题。
   青城太极养生学首重调养心神,强调健全的人格和心理修炼,提倡精神文明和道德自律。张陵《老子想尔注》提倡“重精神清净”“道乐质朴”“道不喜强求尊贵”“奉道戒,积善成功,积精成神,神成仙寿”“致虚极,守静笃”。摄养身心,以期保健延年,可谓之养生。千年古堰的青城太极养生文化,具有独特的理论和丰富的实践经验,对于人们世世代代颐养天年、健康长寿具有巨大的感召力和影响力。
   《内经》曰:“生之本,本于阴阳”。《周易》“动静有常”,《吕氏春秋》“流水不腐,户枢不蠧”,自然界的万物是不断运动变化着的,只有运动,才发生变化,只有运动,才产生万物。青城太极养生体系源远流长,于大自然中沐浴日月之光华,于沧桑中体悟和谐之道义,于生生不息中创造养生之智慧。
   ——腾讯网 佛儒道频道
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