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中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）12-000-02
摘 要 通过多年对高职院校排球队的训练实践，总结归纳出一些符合我校学生特点与学院实际情况和条件的训练方法模式，并取得一些训练成效，为高职院校排球队以及其他项目运动队训练提供一定的参考依据。
关键词 高职院校 排球队 运动训练
一、前言
高等职业教育已成为我国高等教育不可或缺的组成部分，主要培养技术型和技能型人才，与普通高校相比，高职院校学生存在着学制较短，文化层次较低，主动性和自觉性较弱的缺点。因此，高职院校排球队训练与普通高校训练上有较大的区别，不能完全参考普通高校的训练模式。值得认真研究，深入实践思索的问题就是在新形势下，如何建立一套适合高职院校学生特点和独特的训练方法及管理模式。
二、运动队训练实践与方法
排球运动是武汉职业技术学院一项传统体育项目，深受广大学生与教职工喜爱。学校每学期都开展二级学院排球赛事，以及教职工排球赛。同时在排球专选课程中，将排球裁判法规则理论与技战术实践相结合教学，始终贯穿于学生的大学生涯。排球队是我校运动队之一，通过多年不断的摸索、学习、改进和提高，逐渐形成了一套有效的训练模式。
（一）实践与理论相结合
我校排球队是长期设立，每周进行三次以上训练，在参加正式比赛前一个月更是增加到天天练习。在进行技战术和体能训练的同时，利用多媒体给队员们进行排球理论培训，讲授排球规则、技术原理、战术运用、裁判法等，组织队员观看高水平排球比赛，欣赏的同时进行分析讨论，让每个队员会打排球，更要读懂排球。将训练实践与专业理论相结合，用理论指导实践，在实践中理解消化原理。
（二）课堂内外相结合
我校开设了大一新生排球必修课和大二年级选修课，在课程教学中培养学生对排球运动的兴趣，夯实学生排球技术基础，提高学生排球运动水平，从中选拔出有一定基础并对排球运动热爱的学生进入我校排球集训队，利用课余时间进行训练。充分做到课外训练为课内学习促动力，课内练习为课外训练打基础相结合。
（三）训练与比赛相结合
训练师根本，只有经过长期艰苦的训练，才能提高排球队整体技战术水平和竞争性。如何体现训练质量的好坏，只有通过比赛来验证。我校排球运动队在训练的同时也积极参加各种比赛，例如我校每年举行的体育文化节排球赛和武职杯排球赛，兄弟院校之间的友谊赛，以及每年湖北省大学生排球赛。训练与比赛相结合，以赛促练，显著提高队员们的对抗力、心理承受力以及阅读比赛能力等方面。
三、训练实践成效
（一）取得佳绩。经过长期科学合理的训练，我校排球队在湖北省高职院校比赛中始终名列前三名，女子队更是获得了“三连冠”的优异成绩，为学校赢得了非常好的声誉。
（二）道德素质提高。排球运动是一项集体项目，讲究团队合作、顽强拼搏的精神。长期的训练比赛，队员之间关系越来越融洽，训练中互相指导帮助，球场上互相配合鼓励，在这个集体中促进了正确的世界观、人生观和价值观，潜移默化中提高了队员们的思想道德素质。
（三）丰富校园文化。我校排球队一直以来都是学校亮点，也是体育文化节中的重头戏，吸引了众多学生的投入和参与，极大丰富了校园文化建设。
（四）提供就业。高职院校的宗旨就是让每一位学生能顺利满意的就业。我校排球队队员通过各种比赛获取名次，在学校奖学金、优秀团员、先进个人等各项荣誉评选中发挥了优势作用，并为就业材料增加了分量，得到众多用人单位的青睐。
四、主要问题
（一）高职院校学制短，参与时间受限
高职院校学制的特殊性，学生在校学习一般只有两年左右，第三年就要面临实习和找工作，这就决定了排球运动队的学生们在校参加训练比赛是十分有限的，可能从进校训练培养还没参加一次重要比赛就要毕业，给排球队的稳定性带来极大的不利。
（二）训练时间不足，排球技能提高缓慢
高职院校是培养一线应用型人才，在专业教学中安排了大量实习实训任务，也往往在课余时间布置作业，造成与排球队训练时间上冲突。此外，还有许多学生忙于党校培训，社会实践，专升本学习，又占去了大量业余时间和精力。运动训练水平的持续提高就必须要保证训练时间，没有充足的训练时间，训练量和运动负荷也就难以达标，排球技战术水平也难以得到有效提高。
（三）群众基础薄弱，训练难度增加
我校排球运动是一项传统体育赛事，得到广大师生的喜爱，但是不同于本科院校的就是没有特长生的引进，造成群众基础薄弱，整体参与排球运动队学生的水平不高，给技战术训练实践增加了很大难度。
（四）经费不足，影响训练动力
有学者参加做过调查统计分析，培养一名优秀的大学生运动员训练费应达到人均4000元每年，按照这样计算，一支排球队每年经费至少要达到4万元。但在目前情况下这是不现实的，本科院校也远远达不到这个标准，更何况高职院校。因此，我校排球运动队在没有比赛任务的时候，运动员训练的补助是没有的，极大影响了队员的积极性和动力，给日常训练带来极大心理叛逆。
五、问题思考
（一）领导支持的保障性
运动队的可持续性发展必须得到校领导的大力扶持。我校从院领导到部门都非常重视排球队的训练和比赛，经常鼓励和帮助队员，亲自到比赛现场加油助威，为球队的发展建立保障。
（二）敬业精神的必须性
在运动队经费紧张的情况下，在学生队员基础薄弱的现状下，出成绩才能更加体现出一名教练员的能力和职业技能。教练员必须具备高尚的敬业品质，发扬崇高的奉献精神，才能把排球运动队训练工作做得出色。
（三）管理机制的重要性
排球运动是团队性很强的项目，要让每一位队员深刻认识到团队精神的重要性，一个队员的迟到、缺席都会对训练带来影响，也会对整支队伍的情绪势气上的变化。因此，完善和建立健全的各项规章制度和严格的纪律性是保证训练有序进行的重要前提。
（四）奖励机制的必要性
运动队训练直接影响到队员们的文化课学习，他们既要完成学业，又要坚持训练，与普通学生相比付出了更多的努力。如果没有一定的奖励机制，必然会导致学生对训练的热情度，给教练选拔人才和制定训练计划带来不便。所以学校应对突出运动队和队员给予学习考核、补助奖励上优惠政策，减少学生的后顾之忧。
参考文献：
[1] 胡振浩.高职院校课余运动训练的研究[J].搏击.武术科学.2007.4（5）.
[2] 池建.关于高校试办高水平运动队政策的解析[J].天津体育学院学报.2003.4.
[3] 杨铁黎.学校课余训练改革新视野[M].北京体育大学出版社.2003.1.
摘 要 通过多年对高职院校排球队的训练实践，总结归纳出一些符合我校学生特点与学院实际情况和条件的训练方法模式，并取得一些训练成效，为高职院校排球队以及其他项目运动队训练提供一定的参考依据。
关键词 高职院校 排球队 运动训练
一、前言
高等职业教育已成为我国高等教育不可或缺的组成部分，主要培养技术型和技能型人才，与普通高校相比，高职院校学生存在着学制较短，文化层次较低，主动性和自觉性较弱的缺点。因此，高职院校排球队训练与普通高校训练上有较大的区别，不能完全参考普通高校的训练模式。值得认真研究，深入实践思索的问题就是在新形势下，如何建立一套适合高职院校学生特点和独特的训练方法及管理模式。
二、运动队训练实践与方法
排球运动是武汉职业技术学院一项传统体育项目，深受广大学生与教职工喜爱。学校每学期都开展二级学院排球赛事，以及教职工排球赛。同时在排球专选课程中，将排球裁判法规则理论与技战术实践相结合教学，始终贯穿于学生的大学生涯。排球队是我校运动队之一，通过多年不断的摸索、学习、改进和提高，逐渐形成了一套有效的训练模式。
（一）实践与理论相结合
我校排球队是长期设立，每周进行三次以上训练，在参加正式比赛前一个月更是增加到天天练习。在进行技战术和体能训练的同时，利用多媒体给队员们进行排球理论培训，讲授排球规则、技术原理、战术运用、裁判法等，组织队员观看高水平排球比赛，欣赏的同时进行分析讨论，让每个队员会打排球，更要读懂排球。将训练实践与专业理论相结合，用理论指导实践，在实践中理解消化原理。
（二）课堂内外相结合
我校开设了大一新生排球必修课和大二年级选修课，在课程教学中培养学生对排球运动的兴趣，夯实学生排球技术基础，提高学生排球运动水平，从中选拔出有一定基础并对排球运动热爱的学生进入我校排球集训队，利用课余时间进行训练。充分做到课外训练为课内学习促动力，课内练习为课外训练打基础相结合。
（三）训练与比赛相结合
训练师根本，只有经过长期艰苦的训练，才能提高排球队整体技战术水平和竞争性。如何体现训练质量的好坏，只有通过比赛来验证。我校排球运动队在训练的同时也积极参加各种比赛，例如我校每年举行的体育文化节排球赛和武职杯排球赛，兄弟院校之间的友谊赛，以及每年湖北省大学生排球赛。训练与比赛相结合，以赛促练，显著提高队员们的对抗力、心理承受力以及阅读比赛能力等方面。
三、训练实践成效
（一）取得佳绩。经过长期科学合理的训练，我校排球队在湖北省高职院校比赛中始终名列前三名，女子队更是获得了“三连冠”的优异成绩，为学校赢得了非常好的声誉。
（二）道德素质提高。排球运动是一项集体项目，讲究团队合作、顽强拼搏的精神。长期的训练比赛，队员之间关系越来越融洽，训练中互相指导帮助，球场上互相配合鼓励，在这个集体中促进了正确的世界观、人生观和价值观，潜移默化中提高了队员们的思想道德素质。
（三）丰富校园文化。我校排球队一直以来都是学校亮点，也是体育文化节中的重头戏，吸引了众多学生的投入和参与，极大丰富了校园文化建设。
（四）提供就业。高职院校的宗旨就是让每一位学生能顺利满意的就业。我校排球队队员通过各种比赛获取名次，在学校奖学金、优秀团员、先进个人等各项荣誉评选中发挥了优势作用，并为就业材料增加了分量，得到众多用人单位的青睐。
四、主要问题
（一）高职院校学制短，参与时间受限
高职院校学制的特殊性，学生在校学习一般只有两年左右，第三年就要面临实习和找工作，这就决定了排球运动队的学生们在校参加训练比赛是十分有限的，可能从进校训练培养还没参加一次重要比赛就要毕业，给排球队的稳定性带来极大的不利。
（二）训练时间不足，排球技能提高缓慢
高职院校是培养一线应用型人才，在专业教学中安排了大量实习实训任务，也往往在课余时间布置作业，造成与排球队训练时间上冲突。此外，还有许多学生忙于党校培训，社会实践，专升本学习，又占去了大量业余时间和精力。运动训练水平的持续提高就必须要保证训练时间，没有充足的训练时间，训练量和运动负荷也就难以达标，排球技战术水平也难以得到有效提高。
（三）群众基础薄弱，训练难度增加
我校排球运动是一项传统体育赛事，得到广大师生的喜爱，但是不同于本科院校的就是没有特长生的引进，造成群众基础薄弱，整体参与排球运动队学生的水平不高，给技战术训练实践增加了很大难度。
（四）经费不足，影响训练动力
有学者参加做过调查统计分析，培养一名优秀的大学生运动员训练费应达到人均4000元每年，按照这样计算，一支排球队每年经费至少要达到4万元。但在目前情况下这是不现实的，本科院校也远远达不到这个标准，更何况高职院校。因此，我校排球运动队在没有比赛任务的时候，运动员训练的补助是没有的，极大影响了队员的积极性和动力，给日常训练带来极大心理叛逆。
五、问题思考
（一）领导支持的保障性
运动队的可持续性发展必须得到校领导的大力扶持。我校从院领导到部门都非常重视排球队的训练和比赛，经常鼓励和帮助队员，亲自到比赛现场加油助威，为球队的发展建立保障。
（二）敬业精神的必须性
在运动队经费紧张的情况下，在学生队员基础薄弱的现状下，出成绩才能更加体现出一名教练员的能力和职业技能。教练员必须具备高尚的敬业品质，发扬崇高的奉献精神，才能把排球运动队训练工作做得出色。
（三）管理机制的重要性
排球运动是团队性很强的项目，要让每一位队员深刻认识到团队精神的重要性，一个队员的迟到、缺席都会对训练带来影响，也会对整支队伍的情绪势气上的变化。因此，完善和建立健全的各项规章制度和严格的纪律性是保证训练有序进行的重要前提。
（四）奖励机制的必要性
运动队训练直接影响到队员们的文化课学习，他们既要完成学业，又要坚持训练，与普通学生相比付出了更多的努力。如果没有一定的奖励机制，必然会导致学生对训练的热情度，给教练选拔人才和制定训练计划带来不便。所以学校应对突出运动队和队员给予学习考核、补助奖励上优惠政策，减少学生的后顾之忧。
参考文献：
[1] 胡振浩.高职院校课余运动训练的研究[J].搏击.武术科学.2007.4（5）.
[2] 池建.关于高校试办高水平运动队政策的解析[J].天津体育学院学报.2003.4.
[3] 杨铁黎.学校课余训练改革新视野[M].北京体育大学出版社.2003.1.