可能很多人对自己的身体健康都有这样的认识误区：我还年轻，不会有太大的健康问题。但是有数据显示，在猝死病人中，中青年的比例正在上升。其中，心源性猝死占了非事故性突发性死亡的80％。为什么猝死开始缠上中青年人?如何避免早逝的不幸发生?中日友好医院心脏内科副主任医师郑金刚，和大家聊聊如何防止猝死发生。
　　精彩问答集锦：
　　李阳：冠心病人出现什么症状要警惕猝死的发生?
　　郑金刚：出现胸闷，特别是活动后出现胸闷要注意。不过，年轻冠心病患者症状与老年有些区别。冠状动脉痉挛发生率较高，也就是说冠状动脉本身没有或只有轻度病变，发病时，由于血管痉挛，使冠状动脉闭塞，发生心梗，而这又多发生在入睡后、或酒后。
　　一天到晚游泳的鱼：解决中青年的各种压力，能不能预防猝死?
　　郑金刚：是个很好的办法。情绪不好容易导致植物神经功能紊乱，可能容易痉挛。不少中青年患者都是在心情不好，再加上抽闷烟后发作的。棉花糖：目前对心脏猝死预防的药物都有哪些，哪些人群容易发生猝死。
　　郑金刚：心脏猝死原因包括冠心病、心律失常，以冠心病为主，不可能说推荐使用药物可以预防猝死。有征兆时及时就医很重要。
　　崔超：过度上网会猝死吗，原因是什么，怎么才能避免?
　　郑金刚：过度上网导致猝死的报道时有发生。精神紧张、不能充分休息等，再加上抽烟，可以使冠状动脉痉挛发生可能性增加，导致心脏缺血，心脏缺血后，心肌活动不稳定、心室颤动，发生猝死。
　　一千里兰：久坐是猝死诱因之一?那么，多久应该起来活动活动?
　　郑金刚：久坐的患者发生深静脉血栓的可能性增加，当血栓脱落到肺静脉时，可以导致肺栓塞，甚至猝死。一两个小时起来活动一下可以减少深静脉血栓的发生。
　　听海：前不久，微博上一条消息称，新西兰一名30岁的女子，由于酷爱喝可乐，一天饮用达7升，终因此引发低钾血症而死亡，喝可乐真有如此严重的后果?
　　郑金刚：有可能，因为可乐糖分高，而糖在合成糖原时要消耗钾，使血钾下降。
　　困困困宝宝：我有时候在地铁经常晕倒，觉得特憋，然后出很多汗，眼冒金星，还伴随着胃疼，去过医院多次都查不出原因，这跟什么有关呢?
　　郑金刚：地铁的环境一般空气比较浑浊，氧气相对不足，容易令人不适，那么你的症状有可能是在这种情况下出现的神经调节紊乱所致。如果症状经常出现或者加重，建议到医院进一步检查。
　　张博：我一位朋友，今年42岁，偶尔感到心悸，会不会是猝死的征兆?
　　郑金刚：你朋友这个情况，建议完善24小时心电图检查。心悸其实就是人感觉到心跳的一种感觉，普通人习惯认为是心律失常所致，但是有相当一部分正常人也会出现心悸的感觉，例如剧烈运动后或特别安静的情况下，还有受到惊吓等情况时会出现。如果是心律失常所致必须到医院去检查排除器质性疾病。
　　麦咖铅笔：青年朋友中普遍存在“心绞痛”这个问题，就是心脏突然地痛一下，几秒钟就好了，请问这种症状正常吗?是由什么原因引起的?需要怎么注意?
　　郑金刚：青年朋友中普遍存在“心绞痛”这个说法不对，你说的那种情况应该属于胸痛，胸痛有心源性和非心源性，心源性的胸痛危害很大，也是造成猝死的原因之一，例如：心肌梗塞和夹层动脉瘤破裂。非心源性的例如：肋骨神经痛和带状孢疹等，这种非心源性的胸痛不会引起生命危险。