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【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1632-5281（2015）8
摘要 ： 感冒俗称“伤风” ， 又称为“急性鼻炎”或“上呼吸道感染” ， 以鼻塞 、流涕 、打喷嚏 、发热 、头痛等为主要表现 。 一般起病较急 ， 初期有咽干 、咽痒或烧灼感 ， 如果急性鼻炎（即感冒）屡次发作并治疗不当 ， 可能会逐步演变为慢性鼻炎 。 该文就过敏性鼻炎和慢性鼻炎护理与预防方面进行了探讨 ， 具有一定借鉴意义 。
关键词 ： 过敏性鼻炎 慢性鼻炎 护理与预防
感冒俗称“伤风” ， 又称为“急性鼻炎”或“上呼吸道感染” ， 以鼻塞 、流涕 、 打喷嚏 、发热 、头痛等为主要表现 。 一般起病较急 ， 初期有咽干 、咽痒或烧灼感 ， 如果急性鼻炎（即感冒）屡次发作并治疗不当 ， 可能会逐步演变为慢性鼻炎 。 因此 ， 对于患有感冒的小宝宝们 ， 我们建议应积极治疗 ，多饮水 、 注意休息 、加强营养 、 增强体质 ， 根据气温及时增减衣物 。
而过敏性鼻炎和慢性鼻炎长期反复发作 ， 经常鼻塞 ， 会出现呼吸障碍 ， 引发血氧浓度降低 ， 影响其他组织和器官的功能与代谢 ， 而出现一些如头痛 、 头晕 、记忆力下降 ， 胸痛 、胸闷 、精神萎糜等 ， 甚至会并发哮喘等严重并发症 。 老年人要特别注意的是 ， 鼻炎会加重肺气肿 、肺心病 、哮喘 ， 会加重脑梗塞 、高血压等心脑血管疾病 。
引起本病的吸入性抗原有尘螨 、屋尘 、动物皮屑 、各种树木和草类的风媒花粉等 。 其发病期大都与周围环境特异性过敏原的消长有密切关系 。 在多数温带地区 ， 以春秋两季最易发病 。
1 临床上过敏性鼻炎和感冒的症状表现
临床上过敏性鼻炎和感冒非常相似 ， 急性期一般比较难以区别 。 但两者的症状表现还是有一些不同 。
1 . 1 打喷嚏的次数不相同 。 一般而言 ， 感冒虽然会打喷嚏 ， 但次数不是
很多 ， 更不会像鼻炎那样连打十几个甚至二十几个 。
1 . 2 有无鼻痒 。 鼻炎的人总是感觉鼻痒 、眼痒 ， 总会不自觉地揉鼻子 、
揉眼睛 ， 而感冒的时候鼻子一般不会很痒 ， 而是以鼻塞为主 。
1 . 3 流涕的表现不同 。 感冒初期一般是流清水鼻涕 ， 而且量不会很多 ，随着病程的延长 ， 渐渐变成黄脓鼻涕 ， 而鼻炎则是喷嚏和清水样鼻涕一起来 ， 而且始终以清水鼻涕为主 。
2 急性鼻炎护理与防治要点
2 . 1 应注意多饮水 。
2 . 2 室内通风 。
2 . 3 发热时要适当休息 ， 注意保暖 。
2 . 4 出门时需戴口罩 。
2 . 5 饮食宜清淡 ， 易消化 。
2 . 6 使用发汗药物不宜太过 。
2 . 7 中药应轻煎 ， 频饮 。
2 . 8 服药后不宜吃冷饮及食用生冷 ， 酸涩之品 。
3 慢性鼻炎护理与防治要点
3 . 1 平时应注意锻炼身体 ， 参加适当的体育活动 。
3 . 2 每日早晨可用冷水洗脸 ， 以增强鼻腔粘膜的抗病能力 。
3 . 3 注意改善工作环境 。
3 . 4 注意气候变化 ， 及时增强衣服 。
3 . 5 鼻塞时不宜强行擤鼻 。
3 . 6 不要用手挖鼻 。
3 . 7 经常保持心情舒畅 。
3 . 8 保持大便通畅 。
3 . 9 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂 ， 如麻黄素 ，滴鼻净 。
4 干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎护理与防治要点
4. 1 适当参加体育锻炼 。
4. 2 每天清洗鼻腔 ， 清洗前应将结痂浸软 ， 取出 。
4. 3 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 。
4. 4 气候干燥时 ， 出门可戴口罩 ， 或滴用油质滴鼻剂 ， 如复方薄荷油等 。
4. 5 戒烟酒 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 保持大便通畅 。
4. 6 不要经常用手挖鼻 ，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血 。
4. 7 饮食中忌食辛辣 ， 燥热之物 ， 多吃些蔬菜 ， 水果 。
5 过敏性鼻炎护理与防治要点
5. 1 应尽量避免接触过敏原 。
5. 2 采用正确的擤鼻方法 。
5. 3 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂 。
5. 4 加强身体锻炼 。
6 老年人对鼻炎护理与防治要点
老年慢性病在老年群体中普遍存在 ， 鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态， 严重的可使脑梗塞 、高血压和心脏病突发 ， 甚至猝死。 另外鼻炎引起的睡眠不好也严重影响老年人对其他病的治疗和康复 。 因为老年人机体反应慢 ， 所以鼻炎引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及老年人的生命 。
因此 ， 老年人对鼻炎千万不可掉以轻心 ， 应注意以下几点 ：
6. 1 积极治疗 ， 保持鼻腔通畅 。 老年人一旦发现有鼻炎 ， 就要积极治疗 ， 尽量保持鼻腔通畅 ， 可采用鼻塞塞鼻 、蒸汽熏蒸 、雾化吸入等方式稀释鼻涕 、畅通鼻道 ， 保证心脑供氧量 。
6. 2 增强体质 ， 预防感冒 。 平时也要注意锻炼身体 ， 增强体质 ， 戒烟限酒 ， 提高自我防病意识 。 尤其是要注意预防感冒 ， 因为感冒是最容易诱发鼻炎的疾病 ， 夏季来临后 ， 很多公共场所都会开启空调特别是中央空调 ， 这对体质相对较弱的老年人而言是一大隐患 ， 鼻炎的发病会明显增多 ， 老年人应尽量避免空调环境 。
6. 3 避免陷入误区 。 很多人认为慢性鼻炎是不治之症 ， 于是放弃治疗 ，听之任之 ， 结果导致疾病迁延不愈 ， 带来各种健康隐患 。 其实 ， 医学技术发展至今 ， 已经有很多方法可以治疗慢性鼻炎 ， 达到临床治愈的效果 。老年人更应积极治疗 ， 以免因小失大加重各种慢性疾病 。
7 结语
鼻炎所导致的其他并发症还有 ： 因长时间鼻塞不通气 ， 呼吸困难 ， 会引发睡眠呼吸暂停综合症 ， 患者下鼻甲肥大 ， 睡眠时氧气不足 ， 严重情况下可引起脑梗塞 、高血压 、突发心脏病等 ， 个别患者甚至会夜间猝死 。 因此 ， 鼻炎预防显得尤为重要 。
参考文献
[1] 健康时报特约记者 ： 谢明霞 . 不要站着点通鼻液 [N ] . 健康时报 ，
2009 年
[2] 刘远芬 . 过敏性休克应加强预防[N] . 医药经济报 ， 2009 年
摘要 ： 感冒俗称“伤风” ， 又称为“急性鼻炎”或“上呼吸道感染” ， 以鼻塞 、流涕 、打喷嚏 、发热 、头痛等为主要表现 。 一般起病较急 ， 初期有咽干 、咽痒或烧灼感 ， 如果急性鼻炎（即感冒）屡次发作并治疗不当 ， 可能会逐步演变为慢性鼻炎 。 该文就过敏性鼻炎和慢性鼻炎护理与预防方面进行了探讨 ， 具有一定借鉴意义 。
关键词 ： 过敏性鼻炎 慢性鼻炎 护理与预防
感冒俗称“伤风” ， 又称为“急性鼻炎”或“上呼吸道感染” ， 以鼻塞 、流涕 、 打喷嚏 、发热 、头痛等为主要表现 。 一般起病较急 ， 初期有咽干 、咽痒或烧灼感 ， 如果急性鼻炎（即感冒）屡次发作并治疗不当 ， 可能会逐步演变为慢性鼻炎 。 因此 ， 对于患有感冒的小宝宝们 ， 我们建议应积极治疗 ，多饮水 、 注意休息 、加强营养 、 增强体质 ， 根据气温及时增减衣物 。
而过敏性鼻炎和慢性鼻炎长期反复发作 ， 经常鼻塞 ， 会出现呼吸障碍 ， 引发血氧浓度降低 ， 影响其他组织和器官的功能与代谢 ， 而出现一些如头痛 、 头晕 、记忆力下降 ， 胸痛 、胸闷 、精神萎糜等 ， 甚至会并发哮喘等严重并发症 。 老年人要特别注意的是 ， 鼻炎会加重肺气肿 、肺心病 、哮喘 ， 会加重脑梗塞 、高血压等心脑血管疾病 。
引起本病的吸入性抗原有尘螨 、屋尘 、动物皮屑 、各种树木和草类的风媒花粉等 。 其发病期大都与周围环境特异性过敏原的消长有密切关系 。 在多数温带地区 ， 以春秋两季最易发病 。
1 临床上过敏性鼻炎和感冒的症状表现
临床上过敏性鼻炎和感冒非常相似 ， 急性期一般比较难以区别 。 但两者的症状表现还是有一些不同 。
1 . 1 打喷嚏的次数不相同 。 一般而言 ， 感冒虽然会打喷嚏 ， 但次数不是
很多 ， 更不会像鼻炎那样连打十几个甚至二十几个 。
1 . 2 有无鼻痒 。 鼻炎的人总是感觉鼻痒 、眼痒 ， 总会不自觉地揉鼻子 、
揉眼睛 ， 而感冒的时候鼻子一般不会很痒 ， 而是以鼻塞为主 。
1 . 3 流涕的表现不同 。 感冒初期一般是流清水鼻涕 ， 而且量不会很多 ，随着病程的延长 ， 渐渐变成黄脓鼻涕 ， 而鼻炎则是喷嚏和清水样鼻涕一起来 ， 而且始终以清水鼻涕为主 。
2 急性鼻炎护理与防治要点
2 . 1 应注意多饮水 。
2 . 2 室内通风 。
2 . 3 发热时要适当休息 ， 注意保暖 。
2 . 4 出门时需戴口罩 。
2 . 5 饮食宜清淡 ， 易消化 。
2 . 6 使用发汗药物不宜太过 。
2 . 7 中药应轻煎 ， 频饮 。
2 . 8 服药后不宜吃冷饮及食用生冷 ， 酸涩之品 。
3 慢性鼻炎护理与防治要点
3 . 1 平时应注意锻炼身体 ， 参加适当的体育活动 。
3 . 2 每日早晨可用冷水洗脸 ， 以增强鼻腔粘膜的抗病能力 。
3 . 3 注意改善工作环境 。
3 . 4 注意气候变化 ， 及时增强衣服 。
3 . 5 鼻塞时不宜强行擤鼻 。
3 . 6 不要用手挖鼻 。
3 . 7 经常保持心情舒畅 。
3 . 8 保持大便通畅 。
3 . 9 不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂 ， 如麻黄素 ，滴鼻净 。
4 干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎护理与防治要点
4. 1 适当参加体育锻炼 。
4. 2 每天清洗鼻腔 ， 清洗前应将结痂浸软 ， 取出 。
4. 3 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 。
4. 4 气候干燥时 ， 出门可戴口罩 ， 或滴用油质滴鼻剂 ， 如复方薄荷油等 。
4. 5 戒烟酒 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 保持大便通畅 。
4. 6 不要经常用手挖鼻 ，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血 。
4. 7 饮食中忌食辛辣 ， 燥热之物 ， 多吃些蔬菜 ， 水果 。
5 过敏性鼻炎护理与防治要点
5. 1 应尽量避免接触过敏原 。
5. 2 采用正确的擤鼻方法 。
5. 3 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂 。
5. 4 加强身体锻炼 。
6 老年人对鼻炎护理与防治要点
老年慢性病在老年群体中普遍存在 ， 鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态， 严重的可使脑梗塞 、高血压和心脏病突发 ， 甚至猝死。 另外鼻炎引起的睡眠不好也严重影响老年人对其他病的治疗和康复 。 因为老年人机体反应慢 ， 所以鼻炎引起的睡眠呼吸暂停症会严重危及老年人的生命 。
因此 ， 老年人对鼻炎千万不可掉以轻心 ， 应注意以下几点 ：
6. 1 积极治疗 ， 保持鼻腔通畅 。 老年人一旦发现有鼻炎 ， 就要积极治疗 ， 尽量保持鼻腔通畅 ， 可采用鼻塞塞鼻 、蒸汽熏蒸 、雾化吸入等方式稀释鼻涕 、畅通鼻道 ， 保证心脑供氧量 。
6. 2 增强体质 ， 预防感冒 。 平时也要注意锻炼身体 ， 增强体质 ， 戒烟限酒 ， 提高自我防病意识 。 尤其是要注意预防感冒 ， 因为感冒是最容易诱发鼻炎的疾病 ， 夏季来临后 ， 很多公共场所都会开启空调特别是中央空调 ， 这对体质相对较弱的老年人而言是一大隐患 ， 鼻炎的发病会明显增多 ， 老年人应尽量避免空调环境 。
6. 3 避免陷入误区 。 很多人认为慢性鼻炎是不治之症 ， 于是放弃治疗 ，听之任之 ， 结果导致疾病迁延不愈 ， 带来各种健康隐患 。 其实 ， 医学技术发展至今 ， 已经有很多方法可以治疗慢性鼻炎 ， 达到临床治愈的效果 。老年人更应积极治疗 ， 以免因小失大加重各种慢性疾病 。
7 结语
鼻炎所导致的其他并发症还有 ： 因长时间鼻塞不通气 ， 呼吸困难 ， 会引发睡眠呼吸暂停综合症 ， 患者下鼻甲肥大 ， 睡眠时氧气不足 ， 严重情况下可引起脑梗塞 、高血压 、突发心脏病等 ， 个别患者甚至会夜间猝死 。 因此 ， 鼻炎预防显得尤为重要 。
参考文献
[1] 健康时报特约记者 ： 谢明霞 . 不要站着点通鼻液 [N ] . 健康时报 ，
2009 年
[2] 刘远芬 . 过敏性休克应加强预防[N] . 医药经济报 ， 2009 年