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摘要：今年，由于突发的特殊情况，整个冬天都显得格外严寒，同时对我国经济社会发展带来前所未有的冲击。经过3个月艰苦卓绝的努力，收获了重大胜利。期间“停课不停学”，居家线上教学成为学校教学的重要途径。本文就关于现代体育线上教学的生活化展开讨论。
关键字：体育教学;生活化;
一、与传统的课堂教学相比线上教学的特点
1.对线上教学的经验不足
“停课不停学”，居家线上教学是学校响应教育部门的积极应对之举，将线下学习搬到了线上学习，一直在传统课堂上课的学生和老师，必须在即刻应对突如其来的线上学习这个新生事物，习惯了面对面的课堂授课教学，老师们对于线上教学的经验显得不足。
在这场没有硝烟的战役中，引发了人们理性的思考对于事业、人生、健康孰轻孰重的思考和自省，体育作为生命教育，在这一特殊时期有着特殊的功能和意义。也是实现育人和教学方式转型的重要契机，成为撬动线上线下教学变革的支点，发挥决定教学专业地位的关键所在。在此期间教师应当教会学生合理选择科学、有效的运动处方，更加需要课程时间、课程形式、课程内容控制得当，特殊时期，即使在室内也应该坚持运动，提高免疫能力。
笔者浏览了居家体育线上教学的相关网站文献和教学资料，体育在线教育把体育教学的任务化解为学生居家的安全的科学的长期有效的锻炼手段，并进行整理和归纳，就体育作为生命教育课程应当如何开展有效的符合学科核心素养需要的教学提出一些建议和思考。
2.线上教学的内容和学习方式有所不同
线上教学活动中与班级授课相比，不受时空限制的线上学习更加便捷，教学内容的选择应考虑到“线上”的实际，线上教学的重要功能在于组织学习学生在家应当练什么（学习内容）？怎么练（学习方法）？练多少（运动量）？老师们也是挖空心思，脑洞大开，在此例举网上的一些学校教学内容以及体育家庭作业，如：一些简单的跳跃练习，或者以静态练习为主的拉伸练习，亦或是修身养性的太极拳，有的富有浓郁的地域特色，如：东北的扭秧歌等等。
二、体育线上教学應当针对学生居家学习的健康教育
1.学生需要缓解长时间的网课导致的眼疲劳
这个冬天，大多数学生通过“网络课堂”实现了停课不停学，是花样繁多的各色打卡以及长时间上网视力受影响等问题。
在获取知识的同时，如何保护好学生的眼睛健康，已经成为社会各界普遍关注的问题。比如：中国健身气功协会专门推出健身气功青少版明目功，主要的目的依据传统中华气功文化，帮助广大中小学生缓解视疲劳、预防近视发生。
2.体育线上教学注重洗手等健康行为习惯的养成
现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。健康的生活习惯在关键时刻可能成为“救命秘笈”。为了洗手行为养成率，学校在教室的显目处张贴“七步洗手法”的宣传画报，让学生以此次突发情况为起点在日常生活中，在外出后回到家或饭前便后有立即洗手的习惯，不仅勤洗手，还要会洗手，手部卫生把健康的生活习惯坚持下去。
3.居家教学应当注重缓解心理健康问题
作为心智尚未成熟的孩子，学生们在面对突发情况时，难免会有不同程度的焦虑、恐惧、烦躁等情绪，亟须排解和调适。必须学会如何应对接纳并允许这些反应和情绪，并适度宣泄情绪。采取积极的应对方式，包括获取良好的社会支持，与信任的人如家人、朋友电话、网络交流和沟通，做一些自己感兴趣或者能有愉悦感的事情。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练，维持稳定的心理状态有助于减轻压力。
体育本就有休闲娱乐之功能，积极的体育锻炼就是一个强健的身体，而强健的身体能提供充沛的精力去学习、工作，并且能够提升人们的生活质量。教师不应该仅仅是引导学生模仿的“主播”，从学生的兴趣入手，让学生自主选择性学习，增强学生的参与度，提高线上互动，通过作业打卡，增加与家长远程交流互动，让家长不仅是监督者同时也是参与者。瑜伽、平板支撑、举哑铃等占用场地小的简便易行的居家健身方法和运动得以推广，并受到广泛欢迎，而其中的亲子运动，还能让同学们在假期之间很好的与家人相聚，拉近与家人的距离，一起锻炼、一起读书、一起游戏，培养更多和父母的共同爱好，家庭氛围越来越好，也有助于身心健康。
体育居家线上教学不仅是教会运动技能和锻炼方法，还要从健康教育的视角，其生活化、自主化、社会化，消除“锻炼误区”。同时，应当注意居家锻炼的科学性和社会文明，方能达到有效锻炼，因此形成“学校—社区—家庭”三位一体不仅仅是学校教育更是整个社会大健康教育治理格局的必然趋势。
参考文献：
【1】张洋，何玲.中国青少年体质健康状况动态分析——基于2000—2014年四次国民体质健康监测数据[J]. 中国青年研究. 2016（06）
江苏省姜堰中学 张燕
关键字：体育教学;生活化;
一、与传统的课堂教学相比线上教学的特点
1.对线上教学的经验不足
“停课不停学”，居家线上教学是学校响应教育部门的积极应对之举，将线下学习搬到了线上学习，一直在传统课堂上课的学生和老师，必须在即刻应对突如其来的线上学习这个新生事物，习惯了面对面的课堂授课教学，老师们对于线上教学的经验显得不足。
在这场没有硝烟的战役中，引发了人们理性的思考对于事业、人生、健康孰轻孰重的思考和自省，体育作为生命教育，在这一特殊时期有着特殊的功能和意义。也是实现育人和教学方式转型的重要契机，成为撬动线上线下教学变革的支点，发挥决定教学专业地位的关键所在。在此期间教师应当教会学生合理选择科学、有效的运动处方，更加需要课程时间、课程形式、课程内容控制得当，特殊时期，即使在室内也应该坚持运动，提高免疫能力。
笔者浏览了居家体育线上教学的相关网站文献和教学资料，体育在线教育把体育教学的任务化解为学生居家的安全的科学的长期有效的锻炼手段，并进行整理和归纳，就体育作为生命教育课程应当如何开展有效的符合学科核心素养需要的教学提出一些建议和思考。
2.线上教学的内容和学习方式有所不同
线上教学活动中与班级授课相比，不受时空限制的线上学习更加便捷，教学内容的选择应考虑到“线上”的实际，线上教学的重要功能在于组织学习学生在家应当练什么（学习内容）？怎么练（学习方法）？练多少（运动量）？老师们也是挖空心思，脑洞大开，在此例举网上的一些学校教学内容以及体育家庭作业，如：一些简单的跳跃练习，或者以静态练习为主的拉伸练习，亦或是修身养性的太极拳，有的富有浓郁的地域特色，如：东北的扭秧歌等等。
二、体育线上教学應当针对学生居家学习的健康教育
1.学生需要缓解长时间的网课导致的眼疲劳
这个冬天，大多数学生通过“网络课堂”实现了停课不停学，是花样繁多的各色打卡以及长时间上网视力受影响等问题。
在获取知识的同时，如何保护好学生的眼睛健康，已经成为社会各界普遍关注的问题。比如：中国健身气功协会专门推出健身气功青少版明目功，主要的目的依据传统中华气功文化，帮助广大中小学生缓解视疲劳、预防近视发生。
2.体育线上教学注重洗手等健康行为习惯的养成
现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。健康的生活习惯在关键时刻可能成为“救命秘笈”。为了洗手行为养成率，学校在教室的显目处张贴“七步洗手法”的宣传画报，让学生以此次突发情况为起点在日常生活中，在外出后回到家或饭前便后有立即洗手的习惯，不仅勤洗手，还要会洗手，手部卫生把健康的生活习惯坚持下去。
3.居家教学应当注重缓解心理健康问题
作为心智尚未成熟的孩子，学生们在面对突发情况时，难免会有不同程度的焦虑、恐惧、烦躁等情绪，亟须排解和调适。必须学会如何应对接纳并允许这些反应和情绪，并适度宣泄情绪。采取积极的应对方式，包括获取良好的社会支持，与信任的人如家人、朋友电话、网络交流和沟通，做一些自己感兴趣或者能有愉悦感的事情。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想等训练，维持稳定的心理状态有助于减轻压力。
体育本就有休闲娱乐之功能，积极的体育锻炼就是一个强健的身体，而强健的身体能提供充沛的精力去学习、工作，并且能够提升人们的生活质量。教师不应该仅仅是引导学生模仿的“主播”，从学生的兴趣入手，让学生自主选择性学习，增强学生的参与度，提高线上互动，通过作业打卡，增加与家长远程交流互动，让家长不仅是监督者同时也是参与者。瑜伽、平板支撑、举哑铃等占用场地小的简便易行的居家健身方法和运动得以推广，并受到广泛欢迎，而其中的亲子运动，还能让同学们在假期之间很好的与家人相聚，拉近与家人的距离，一起锻炼、一起读书、一起游戏，培养更多和父母的共同爱好，家庭氛围越来越好，也有助于身心健康。
体育居家线上教学不仅是教会运动技能和锻炼方法，还要从健康教育的视角，其生活化、自主化、社会化，消除“锻炼误区”。同时，应当注意居家锻炼的科学性和社会文明，方能达到有效锻炼，因此形成“学校—社区—家庭”三位一体不仅仅是学校教育更是整个社会大健康教育治理格局的必然趋势。
参考文献：
【1】张洋，何玲.中国青少年体质健康状况动态分析——基于2000—2014年四次国民体质健康监测数据[J]. 中国青年研究. 2016（06）
江苏省姜堰中学 张燕