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随着中考的来临，绝大部分学生面临着人生的巨大挑战和精神上的巨大压力。学生来自不同的家庭，有着不同的成长背景，个性差异非常大。作为班主任要细心地观察学生情况，然后对每个学生的情况进行分析，采用不同的方法对其心理障碍进行疏导。
一、优秀生的心理问题及对策
成绩优秀的学生的心理障碍可以为两种：一种是某单科成绩不太理想，但总体成绩优秀。这部分同学发现，自己在某科所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去“攻”它，就是“久攻不下”，成绩就是提高上不去，每次考试都考得“灰头土脸”，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它失去了信心。对策：首先要鼓励他们要面对现实，不要急功近利，不要奢望这个星期努力了，下个星成绩就要有明显地提高。其次让单科优秀的同学和他们交谈学习经验体会，让任课老师与他们沟通，给他们补差促优。还应鼓励学生多与老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。
另一种是总体和各科成绩非常出色，考重点中学是他们的目标。由于他们是老师、家长的宠儿，同学的焦点，个别学生可能会因此自负骄傲，看不起别人。又不愿意听家长的唠叨、老师的指导，看不惯同学正常的讨论。对于这种学生，要冷静地寻找教育机会。例如，我班一位男生成绩优秀但自负骄傲，看不起其他同学，与同学关系很僵，谁也不喜欢和他同桌。有一次他上体育课扭伤脚，因为他是住宿生，就连吃饭、冲凉等很都不方便。他暗地里着急、烦躁，又拉不下面子来请求别人帮助。于是我安排同学帮助他料理日常事务，帮他打饭、晾衣服、拿药、做值日等，并教育他“人人为我、我为人人”的道理。这件事对这位同学触动很大，他脚伤好以后，诚恳地向大家表示感谢。从此积极参加班级活动，话也多了，大家也慢慢地喜欢他了，他的性格变得开朗起来。
二、中等生的心理问题及对策
成绩中等或不稳定的学生更容易存在考试焦虑心理。这部分学生平时学习刻苦努力，但由于基础不牢固等原因，成绩忽上忽下。因此学生容易产生痛苦、怀疑、怯懦的自卑心理，丧失信心，产生挫败感。老师要特别关注这类学生，因为他们是最容易被忽略的对象。为了缓解和消除考试焦虑，可以让学生尝试以下几个策略：
（一）首先要客观地评价自己
要给自己一个合理的定位，制定适合自己的目标，要求他们和自己比，不要和别人比。只要有进步，就是成功。
（二）其次要学会制定学习计划
制定学习计划对学生对学生起着稳定心理的作用。学习上要给自己制定一个阶段性的学习计划。可以按照最后考试的日期往前推制定阶段性的学习计划，然后按照计划严格执行，在规划的時间内一定要完成既定的目标。
（三）要讲究学习策略
要注意先复习好基本知识，找准自己的薄弱环节，一个一个知识点去突破。自己看书做习题还不能掌握的情况下，要勤于张口向老师或同学请教。因为考试中基本知识就占了80%，如果能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，剩下的20%的综合题和难题，也会拿到一些分数的，这样总体分数就会很高。
三、学困生的心理问题及对策
成绩差的同学也不同程度地存在各种各样的心理障碍，各有其因，各有其症。他们有的思想包袱沉重，面对困难采用回避态度，情绪波动大，容易偏激躁动，自控能力较差；有的学习上忽冷忽热，缺乏学习动力，害怕考试，更害怕公布成绩；有的得过且过，散漫自由，我行我素，混日子的心理严重。针对不同学生个体要采用不同的方法。
对于缺乏学习动力的学生，首先从学习上来帮助他们，上课设计适合他们的问题，满足他们的成就感，唤起上进心，课下主动找学生谈心。然后以鼓励法为主，用赏识法来评价他们所取得的成绩和进步。特别是看到学生有了改变或进步，更要及时进行表扬，哪怕进步是微不足道的。
最难教育的就是散漫自由惯了的学生，他们我行我素，雷打不动，满不在乎。班主任首先要信任他们，尊重他们，给他们施展才华的机遇，让成功的喜悦和他人的尊敬来点燃他们自信上进之火。例如，有的喜欢书法绘画，有的电脑学得好，有的反应敏捷，有的口才表现突出，有的见义勇为品德好，有的诚实勤劳肯劳动。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反弹，不怕再挫，用爱心来唤醒他们的沉睡之心，相信他们能够重拾信心，重新出发。
四、营造和谐集体氛围，轻松减压
营造和谐的集体氛围，发挥班集体的力量，对引领学生积极向上起到潜移默化的作用。可以适时在教室张贴一些鼓励性的标语，标语宜精不宜多。每周的班会课，列举一些学生熟悉的、感兴趣的名人故事，如马云等，激发其斗志。也可以在上自习的时候播放一些励志音乐，让他们在音乐熏陶中找到共鸣，提高自信心。班主任还要协调科任老师，共同努力构建师生之间宽松、民主、自由、平等的关系，营造轻松、愉悦、和谐的班级氛围。轻松、愉悦、和谐的集体氛围，还可以缓解学生的焦虑心理，增强自信心。
五、与父母沟通，变压力为动力
造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一，是父母的期望过
高。当学生觉得父母的期望过高时，班主任应鼓励学生主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母，让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性。通过与父母的沟通，变压力为动力。
初三阶段是学生成长的一个关键时期，班主任老师不仅要为学生传好“业”，更要为他们解好“惑”。让我们用耐心、爱心、责任心为他们拨开人生前行的迷雾，让他们乘风破浪前进吧！
一、优秀生的心理问题及对策
成绩优秀的学生的心理障碍可以为两种：一种是某单科成绩不太理想，但总体成绩优秀。这部分同学发现，自己在某科所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去“攻”它，就是“久攻不下”，成绩就是提高上不去，每次考试都考得“灰头土脸”，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它失去了信心。对策：首先要鼓励他们要面对现实，不要急功近利，不要奢望这个星期努力了，下个星成绩就要有明显地提高。其次让单科优秀的同学和他们交谈学习经验体会，让任课老师与他们沟通，给他们补差促优。还应鼓励学生多与老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。
另一种是总体和各科成绩非常出色，考重点中学是他们的目标。由于他们是老师、家长的宠儿，同学的焦点，个别学生可能会因此自负骄傲，看不起别人。又不愿意听家长的唠叨、老师的指导，看不惯同学正常的讨论。对于这种学生，要冷静地寻找教育机会。例如，我班一位男生成绩优秀但自负骄傲，看不起其他同学，与同学关系很僵，谁也不喜欢和他同桌。有一次他上体育课扭伤脚，因为他是住宿生，就连吃饭、冲凉等很都不方便。他暗地里着急、烦躁，又拉不下面子来请求别人帮助。于是我安排同学帮助他料理日常事务，帮他打饭、晾衣服、拿药、做值日等，并教育他“人人为我、我为人人”的道理。这件事对这位同学触动很大，他脚伤好以后，诚恳地向大家表示感谢。从此积极参加班级活动，话也多了，大家也慢慢地喜欢他了，他的性格变得开朗起来。
二、中等生的心理问题及对策
成绩中等或不稳定的学生更容易存在考试焦虑心理。这部分学生平时学习刻苦努力，但由于基础不牢固等原因，成绩忽上忽下。因此学生容易产生痛苦、怀疑、怯懦的自卑心理，丧失信心，产生挫败感。老师要特别关注这类学生，因为他们是最容易被忽略的对象。为了缓解和消除考试焦虑，可以让学生尝试以下几个策略：
（一）首先要客观地评价自己
要给自己一个合理的定位，制定适合自己的目标，要求他们和自己比，不要和别人比。只要有进步，就是成功。
（二）其次要学会制定学习计划
制定学习计划对学生对学生起着稳定心理的作用。学习上要给自己制定一个阶段性的学习计划。可以按照最后考试的日期往前推制定阶段性的学习计划，然后按照计划严格执行，在规划的時间内一定要完成既定的目标。
（三）要讲究学习策略
要注意先复习好基本知识，找准自己的薄弱环节，一个一个知识点去突破。自己看书做习题还不能掌握的情况下，要勤于张口向老师或同学请教。因为考试中基本知识就占了80%，如果能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，剩下的20%的综合题和难题，也会拿到一些分数的，这样总体分数就会很高。
三、学困生的心理问题及对策
成绩差的同学也不同程度地存在各种各样的心理障碍，各有其因，各有其症。他们有的思想包袱沉重，面对困难采用回避态度，情绪波动大，容易偏激躁动，自控能力较差；有的学习上忽冷忽热，缺乏学习动力，害怕考试，更害怕公布成绩；有的得过且过，散漫自由，我行我素，混日子的心理严重。针对不同学生个体要采用不同的方法。
对于缺乏学习动力的学生，首先从学习上来帮助他们，上课设计适合他们的问题，满足他们的成就感，唤起上进心，课下主动找学生谈心。然后以鼓励法为主，用赏识法来评价他们所取得的成绩和进步。特别是看到学生有了改变或进步，更要及时进行表扬，哪怕进步是微不足道的。
最难教育的就是散漫自由惯了的学生，他们我行我素，雷打不动，满不在乎。班主任首先要信任他们，尊重他们，给他们施展才华的机遇，让成功的喜悦和他人的尊敬来点燃他们自信上进之火。例如，有的喜欢书法绘画，有的电脑学得好，有的反应敏捷，有的口才表现突出，有的见义勇为品德好，有的诚实勤劳肯劳动。教育要做到因材施教，不能期望值太高，不怕反弹，不怕再挫，用爱心来唤醒他们的沉睡之心，相信他们能够重拾信心，重新出发。
四、营造和谐集体氛围，轻松减压
营造和谐的集体氛围，发挥班集体的力量，对引领学生积极向上起到潜移默化的作用。可以适时在教室张贴一些鼓励性的标语，标语宜精不宜多。每周的班会课，列举一些学生熟悉的、感兴趣的名人故事，如马云等，激发其斗志。也可以在上自习的时候播放一些励志音乐，让他们在音乐熏陶中找到共鸣，提高自信心。班主任还要协调科任老师，共同努力构建师生之间宽松、民主、自由、平等的关系，营造轻松、愉悦、和谐的班级氛围。轻松、愉悦、和谐的集体氛围，还可以缓解学生的焦虑心理，增强自信心。
五、与父母沟通，变压力为动力
造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一，是父母的期望过
高。当学生觉得父母的期望过高时，班主任应鼓励学生主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母，让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性。通过与父母的沟通，变压力为动力。
初三阶段是学生成长的一个关键时期，班主任老师不仅要为学生传好“业”，更要为他们解好“惑”。让我们用耐心、爱心、责任心为他们拨开人生前行的迷雾，让他们乘风破浪前进吧！