蒋越教练
　　蒋越，职业教练，原辽宁省网球队员，毕业于北京体育大学运动系网球专业。曾任上海交通大学体育系教师，并著有《网球初步》一书。加拿大麦吉尔大学(McGill University) 人文科学硕士，主修运动学与体育教育系运动心理学专业。现为职业网球教练。
　　蒋越教练个人网站
　　http://www.tennisshanghai.com
　　
　　做示范是教练员的必修课。好的示范能够清晰地传达给学生所学技术的核心结构、技术要领、并给予学生积极有益的心理支持。同时，学生根据教练的示范先在头脑里绘出一个所学动作的蓝本，然后根据这个蓝本再比划出一招一式，最后再根据教练员的反馈开始新一轮的尝试。
　　
　　让学生看得懂、做得到、打得自信，这是一个心理认知+ 肢体输出+ 情绪激励的循环过程。教练员做示范的成败在于能否帮助学生很好地完成这个三部曲，即：让学生看得懂（脑海中绘出蓝图）、做得到（做出与示范相符的动作）、打得自信（有激情重复去尝试）。
　　看得懂看见”不等于“看懂”，引导学生用脑、用心去看并把看到的信息转化成脑海中的蓝图才是有效果的示范。
　　复杂问题简单化、示范尽量慢、细、简洁、到位以便于学生的观察和模仿。比如，所有击球技术中击球点一瞬间的拍面、手腕、手法等细节是一定要象慢放画面一样一格一格做得明明白白、让学生看了就能抓住情景的。选择一个能让学生看得到、看得全的位置、距离和方式做示范。比如，集体课时可以采取东南西北四个方向分别做一遍示范的方式。
　　把握好时机让学生在最需要的时候看最合适的范例演示。比如，学习新动作时最好用正确、规范的动作示范，纠正错误动作时则最好把学生本身的错误动作和正确动作对照着展示出来。
　　口头讲解必须简洁到位、重点突出，要点不能超过三个，教练员不能太唠叨。通过示范传达给学生积极正面的心理暗示。比如，初学者常会先入为主地认为网球技术很难掌握、怕自己学不会、怕自己的动作很难看，这样的情况下教练员应该把所学动作尽量展示得清晰、愉快、优美以激发学生对所学动作的好感和向往，从而愿意更用心、动脑地去聆听教练的讲解并带着积极正面的情绪去进行尝试。
　　做得到在这个环节里，教练员最主要的功效在于如何在学生做动作的同时把学生的注意力引导到动作的最有效环节上。面对初学者的时候，教练员重点观察的不应该是学生整体动作而应该是技术流程中每个环节的自动化程度的高低。比如面对来球时，每个人都自然而然地会有个向后摆动球拍积蓄力量然后向前挥拍击球的动作，这是本能的一个自动化了的动作，所以教练再强调后摆、前挥击球这个程序就是多余，应该做的是直接把学生的注意力引导到这个过程中手型、拍型等具体问题上。
　　为了强化学生对示范动作的理解和模仿，手把手的帮助常常也是必要的。比如初学者在体会击球过程中握拍的张驰和节奏时，教练员如果能将自己的手叠在学生的手上帮其击几次球，那么学生直接就能领会其中的奥妙了，比很多的示范和讲解都见效快。当然，不是每个学生都适合手把手教的，起码男教练就不宜这样教女学生，反之亦然。
　　打得自信学生的动作能力是不一样的，但百试不爽的一点是，教练员的赞美和鼓励最能激发学生的学习热情。
　　教练员要善于z抓住学生任何的闪光点。再不灵的学生都有灵光乍现的时候，而教练若能感同身受地第一时间将其放大并加以肯定和鼓励，这个正面的体验对学生而言有时候真不亚于混沌初开那一瞬间的领悟。
　　对学生的评价标准要不拘一格。值得教练说声“好”的不一定非得是打得好的学生，勤于奔跑的、努力琢磨的、姿势优美的、握拍正确的、能打到球的、着装正确的、甚至出勤率高的都值得被称赞。