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辅导理念
良好的人际关系能够促进学生社会技能的掌握、自我意识的发展，良好的沟通能帮助学生建立良好的人际关系，而其中“我讯息”的表达方式是沟通的重要组成部分。学生间发生冲突时，往往把对方看成是自己的对立面，表达时常常会用“你讯息”来指责对方，使矛盾升级，表现为争吵，甚至打架。如果使用“我讯息”真诚表达事情的经过和结果以及自己的感受，冲突就可以得到化解。从更深的角度来看，冲突实际上是彼此关系的深入。本堂课，立足于冲突过程，引导学生学会通过“我讯息”表达来化解冲突。
学情描述
小学五年级学生生理和心理都有明显变化，独立意识比较强，有自己的想法，比较自我中心。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，很多学生又不会恰当表达自己的想法，时常导致冲突升级。
辅导目标
1.让学生充分认识“我讯息”表达在人际交往中的重要性。
2.帮助学生了解并体验“我讯息”的表达方式及正向效果。
3.让学生学会在人际冲突中使用“我讯息”的表达。
辅导重点
在体验与分享中掌握同伴沟通中“我讯息”的表达。
辅导难点
“我讯息”表达中感受的恰当表达以及运用。
辅导对象
五年级学生
辅导准备
课件；纸笔练习每人一份；分组，每组两张白纸。
辅导思路
用暖身游戏，引出“冲突”——用视频呈现情景；认识“我讯息”表达——以听音乐律动等形式；练习“我讯息”表达——通过续讲故事，巩固、拓展“我讯息”表达。
辅导过程
一、暖身活动：“雨点变奏曲”，引出“冲突”
1.游戏：雨点变奏曲
让我们用身体碰撞发出的声音来演奏一曲《雨点变奏曲》吧！小雨轻轻搓手，中雨双手拍肩，大雨双手用力鼓掌，暴雨鼓掌又跺脚。现在开始下小雨！小雨小雨，沙沙沙，沙沙沙；渐渐地越下越大，成了中雨，滴答滴答滴答，滴滴答答；雨越下越有劲，渐渐地变成了大雨，哗哗哗，哗哗哗；后来天公发怒了，狠狠地下起了暴雨，哗啦啦，哗啦啦，下得真过瘾呀！累了累了，歇歇了，暴雨变成了大雨，大雨变成了中雨，雨点跟我们开起玩笑来，一会儿下大雨，一会儿下小雨，一会儿又下暴雨。这回真的累了，暴雨变成了大雨，大雨变成了中雨，中雨又渐渐地变成了小雨，沙沙沙，沙沙沙……风停了，天空放晴了。深呼吸，空气真好，心情也好。
2.引出主题
天气有变奏曲，我们的校园生活也有不和谐的变奏曲，这些不和谐的变奏曲就是同学间的矛盾冲突。
【设计意图】暖身游戏，用轻松愉快的互动，调动学生积极性，引导他们走向今天这堂心理辅导课的主题。
二、转换阶段：情景呈现，认识“我讯息”表达
1.播放视频：撕名牌风波
兰兰和芳芳是好朋友。每天一块儿背着书包上学，一块儿放学回家，在学校里也是形影不离。有一天，她们在教室外的走廊里玩“撕名牌”的游戏。兰兰偷偷叫了个帮手，让他去拖住芳芳，趁芳芳不注意，撕了她的名牌。这让芳芳非常恼火：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”“谁赖皮了？是你自己榆木脑袋，没想出好办法！”“你……”两个人就打了起来。
（1）出示对话：
芳芳：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”
兰兰：“谁赖皮了？是你自己榆木脑袋，没想出好办法！”
（2）提问：
站在兰兰这一边，如果有人这样说你，你的心情怎样？（生气、愤怒）
站在芳芳这一边，如果有人这样说你，你的心情怎样？（生气、难过、委屈）
（3）小结：
这两句话用“你……”的方式，传递的是一种指责，当我们被别人指责时，难免会生气、难过、愤怒、委屈……两人就容易发生矛盾冲突。这种表达方式，我们称之为“你讯息”的表达。（出示：“你讯息”冲突升级）所以，当芳芳指责兰兰的时候，她得到的是兰兰的反击。
【设计意图】通过视频，直观呈现“你讯息”表达的直接后果，体验指责性表达带给人的不良感受。
2.小组讨论
当兰兰在帮手的协助下，撕掉芳芳的名牌后，她们怎么说才不会争吵起来呢？小组讨论后，选两位同学展示芳芳和兰兰的对话。
各小组展示对话过程。
【设计意图】让学生尝试寻找良好的表达方式，了解学生在人际互动中惯有的表达方式。
3.出示A、B两个版本
A版：当芳芳的名牌被撕掉后，她这样表达了自己的心情——
芳芳说：“兰兰，你刚才叫了个帮手，才撕掉我的名牌，我不服气。这次不算，我们重来好吗？”
兰兰说：“那好吧！我把你的名牌贴上，重新再来。”
请两位同学表演。
B版：见芳芳生气了，兰兰这样表达自己的心情。
芳芳生气地说：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”
兰兰说：“我刚才叫帮手赢了你，让你很生气，不好意思啊。我们重新玩，好吗？”
芳芳说：“那好吧，我们重新来。”
请两位同学演一演，展示心理变化过程。
【设计意图】提供“我讯息”表达的范例，通过互动表演，让学生体验“我讯息”表达的正向效果。
过渡：刚才的表演中，我们看到本来很生气的芳芳因为兰兰的一个“不好意思”，很快就不生气了。（把“冲突升级”反过来，变成“化解冲突”）这两个版本中，兰兰和芳芳讲话用了什么方法呢？
4.认识“我讯息”表达
出示两句话： 芳芳说：“兰兰，你刚才叫了个帮手，才撕掉我的名牌，我不服气。这次不算，我们重来好吗？”
兰兰说：“我刚才叫帮手赢了你，让你很生气，不好意思啊。我们重新玩，好吗？”
讲解：她们说的两句话中，前面一句是表达自己的想法，后面一句是商量该怎么做。今天咱们主要学习前一句的表达方式。相对于“你讯息”，这就是“我讯息”表达。（把“你讯息”变成“我讯息”）我们今天学习的“我讯息”表达分两步，事情的经过和结果，还有我当时的心情。（出示：事情+心情）这两步中，需要注意的是，表达事情时不加任何评判，最难的一点是如何恰当地表达自己的心情。
【设计意图】通过讲解，让学生明确“我讯息”表达的方法。
三、工作阶段：人际剧场，练习“我讯息”表达
1.Yes or No：找找“我讯息”
（1）情景一：我的脚被小东踩了一下。
我说：你能不能小心一点呀！
我说：小东，我的脚被你踩了一下，现在好疼哦，我很难受！
（2）情景二：下课了，我不小心把小刚的语文书碰到了地上。他很生气。
我说：小刚，我不小心把你的语文书碰到地上，让你很生气，我很抱歉。
我说：小刚，我又不是故意的，请你不要那么生气了嘛！
（3）情景三：我和小强是同桌，他的手总是会不知不觉放到我这边来。
我说：小强，请你不要把手放到我这边来，害得我都没法写字了。
我说：小强，每次你的手放到我桌上，我就没法写字了，这让我很着急。
出示三句“我讯息”表达的句子，让学生找出表达心情的词语。
【设计意图】通过活动，使学生能够分辨哪些是“我讯息”表达，找到表示感受的词，以突破难点。
2.律动摇出“我讯息”
先叫两位同学来试说一下，然后再开始游戏。
（1）小明把腿放在我的肩上。我说：你把腿放在我的肩上，我很难受。
（2）我的好朋友不理我，还经常和别人玩。我说：你不理我，还经常和别人玩，我感到有点难过。
（3）小军开玩笑把我的铅笔藏了起来。我说：小军，你把我的铅笔藏起来了，我没笔写字了，心里很着急。
（4）升旗仪式要开始了，班长没给我发红领巾。我说：班长，升旗仪式要开始了，你还没给我发红领巾，我很着急呢！
（5）我不小心把同桌的蜡笔弄断了。我说：是我太不小心了，把你的蜡笔弄断了，我非常抱歉。
（6）我和同学玩游戏，他把我的眼镜弄坏了。我说：玩游戏时，你把我的眼镜弄坏了，我很心疼。
（7）我和好朋友以前都是一起乘公交车来上学的，今天他没有等我。我说：我们以前都是一起坐公交车来上学的，今天你没有等我，我感到很失望。
（8）我的同桌没经过我的同意就拿走了我的橡皮。我说：你没经过我的同意就拿走我的橡皮，我有点生气。
（9）我不小心碰到正在写字的同桌，他的字变难看了。我说：我不小心碰到你，使你的字变难看了，非常抱歉。
（10）排队时，他故意来跟我讲话，缠着我，我们都被老师批评了。我说：排队时，你故意跟我讲话，缠着我，害得我也被批评，让我有点心烦。
【设计意图】听音乐律动，活跃课堂氛围，催化全体动力，在快乐的气氛中训练“我讯息”表达。
3.“我讯息”，我表达
过渡语：同学们，生活中，你是否曾与小伙伴发生矛盾冲突呢？当时为了什么事情吵起来的？如果现在碰到这样的事情，你运用“我讯息”表达的方法会怎么说？
温馨提示：这是你俩之间的事情，也为了保护小伙伴的利益，请用第二人称，“你”来表达，不要出现小伙伴的名字哦。
（1）书写心理历程：那一次，我俩为了一件小事吵了一架，如果现在遇到这样的事，我会运用“我讯息”表达的方式。
（2）全班分享：
A.师生角色扮演
B.同桌互说
（3）真诚表达：同学们，如果你事件中的小伙伴就在我们班，你可以离开座位，走到他的跟前去，用自己的方式真诚地表达。
【设计意图】把“我讯息”表达运用在学生自己的事例中，感受“我讯息”表达的正向效应。
过渡语：刚才，同学们真诚表达的场面真的非常令人感动！我也发现有的同学没有离开座位向同学表达，也许他事件中的小伙伴远在他乡，也许他还不太善于当面表达，那怎么办呢？
四、结束阶段：续讲故事，巩固、拓展“我讯息”表达
1.续讲故事
发生了这次冲突之后，兰兰和芳芳这一对曾经的好朋友、好伙伴就因为这样一个小小的矛盾，成了陌路人。她俩都很想和好，想跟对方说声“对不起”，但是谁都没有勇气先开口。有一天，芳芳终于忍不住了，她在QQ上给兰兰留了一句话：“兰兰，这几天上学和放学的路上没有你的陪伴，我感到非常失落，我是多么希望我们能够像以前一样说说笑笑每天同行呀！”兰兰看了非常激动，马上给芳芳回了一句：“芳芳，当我收到你的留言时，我是多么激动，过去的事情就让它过去吧，我们还是好朋友。”从此，芳芳和兰兰又成了形影不离的好朋友。经过这一次风波，她们之间的友情更深了。
2.小结
看来，冲突也并不一定是坏事，冲突化解后，往往友情会更加深厚。兰兰和芳芳的美好结局告诉我们，“我讯息”不但可以口头表达，而且还可以通过写信、手机短信、微信、QQ、邮件等方式表达。刚才没有当面表达的同学，课后也可以尝试运用其他方式表达。兰兰和芳芳的美好结局还告诉我们，“我讯息”不但可以在冲突发生时使用，在冲突发生后也同样适用。在课的结尾，老师想告诉大家的是：在“我讯息”表达的过程中，我们不能奢望每个人都能给我们友好的回馈，重要的是我们自己明明白白地表达了自己的心！（出示：明明白白我的心）
【设计意图】通过续讲故事，拓展“我讯息”表达的时机和方式，并引导学生加深对“冲突实际上是彼此关系的深入”的理解。
这堂课就上到这里，谢谢同学们真诚的表达和积极的参与。祝愿大家永远是朋友！（在《永远是朋友》歌声中，排队离开教室。）
课后反思
本堂课选题的切入点是在冲突中表达自己的心情，让学生在活动情境中学习“我讯息”表达的方式。
整堂课从认识“我讯息”表达到学习“我讯息”表达，最后是巩固、拓展“我讯息”表达，环环相扣，层层深入。暖身阶段通过游戏《雨点变奏曲》引出主题。转换阶段《撕名牌风波》是根据学生的真实事件改编后拍摄成的，符合学生的年龄特点，也有时代气息。用视频的形式呈现学生生活中的真实情境，让学生站在对方的角度体会受到指责后的生气、愤怒、委屈等心理感受。通过小组讨论，展示对话过程，了解学生已有的对话方式，再提供AB两个版本的表达方式，让学生体会“我讯息”表达所带来的积极效应。在这基础上，再来讲解“我讯息”表达的特有方式，学生就比较感兴趣。工作阶段有三个活动，从选择“我讯息”到说出“我讯息”，再到用“我讯息”表达来解决矛盾冲突，每个环节训练点各有侧重。结束阶段用故事的形式呈现视频中两个主人公用“我讯息”表达的美好结局，从而揭示出“冲突实际上是关系的深入”的道理。
本堂课最大的亮点在于律动摇出“我讯息”一环的设计。设计这个活动的灵感来自于击鼓传花。它真正做到了身心都动起来，团体动力达到了高潮。另一个亮点是心路历程书写后的全班分享，通过师生对话、生生对话，向真实事件中的小伙伴真诚表达的场面，令人感动。
（作者单位：浙江嵊州爱德外国语学校）
良好的人际关系能够促进学生社会技能的掌握、自我意识的发展，良好的沟通能帮助学生建立良好的人际关系，而其中“我讯息”的表达方式是沟通的重要组成部分。学生间发生冲突时，往往把对方看成是自己的对立面，表达时常常会用“你讯息”来指责对方，使矛盾升级，表现为争吵，甚至打架。如果使用“我讯息”真诚表达事情的经过和结果以及自己的感受，冲突就可以得到化解。从更深的角度来看，冲突实际上是彼此关系的深入。本堂课，立足于冲突过程，引导学生学会通过“我讯息”表达来化解冲突。
学情描述
小学五年级学生生理和心理都有明显变化，独立意识比较强，有自己的想法，比较自我中心。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，很多学生又不会恰当表达自己的想法，时常导致冲突升级。
辅导目标
1.让学生充分认识“我讯息”表达在人际交往中的重要性。
2.帮助学生了解并体验“我讯息”的表达方式及正向效果。
3.让学生学会在人际冲突中使用“我讯息”的表达。
辅导重点
在体验与分享中掌握同伴沟通中“我讯息”的表达。
辅导难点
“我讯息”表达中感受的恰当表达以及运用。
辅导对象
五年级学生
辅导准备
课件；纸笔练习每人一份；分组，每组两张白纸。
辅导思路
用暖身游戏，引出“冲突”——用视频呈现情景；认识“我讯息”表达——以听音乐律动等形式；练习“我讯息”表达——通过续讲故事，巩固、拓展“我讯息”表达。
辅导过程
一、暖身活动：“雨点变奏曲”，引出“冲突”
1.游戏：雨点变奏曲
让我们用身体碰撞发出的声音来演奏一曲《雨点变奏曲》吧！小雨轻轻搓手，中雨双手拍肩，大雨双手用力鼓掌，暴雨鼓掌又跺脚。现在开始下小雨！小雨小雨，沙沙沙，沙沙沙；渐渐地越下越大，成了中雨，滴答滴答滴答，滴滴答答；雨越下越有劲，渐渐地变成了大雨，哗哗哗，哗哗哗；后来天公发怒了，狠狠地下起了暴雨，哗啦啦，哗啦啦，下得真过瘾呀！累了累了，歇歇了，暴雨变成了大雨，大雨变成了中雨，雨点跟我们开起玩笑来，一会儿下大雨，一会儿下小雨，一会儿又下暴雨。这回真的累了，暴雨变成了大雨，大雨变成了中雨，中雨又渐渐地变成了小雨，沙沙沙，沙沙沙……风停了，天空放晴了。深呼吸，空气真好，心情也好。
2.引出主题
天气有变奏曲，我们的校园生活也有不和谐的变奏曲，这些不和谐的变奏曲就是同学间的矛盾冲突。
【设计意图】暖身游戏，用轻松愉快的互动，调动学生积极性，引导他们走向今天这堂心理辅导课的主题。
二、转换阶段：情景呈现，认识“我讯息”表达
1.播放视频：撕名牌风波
兰兰和芳芳是好朋友。每天一块儿背着书包上学，一块儿放学回家，在学校里也是形影不离。有一天，她们在教室外的走廊里玩“撕名牌”的游戏。兰兰偷偷叫了个帮手，让他去拖住芳芳，趁芳芳不注意，撕了她的名牌。这让芳芳非常恼火：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”“谁赖皮了？是你自己榆木脑袋，没想出好办法！”“你……”两个人就打了起来。
（1）出示对话：
芳芳：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”
兰兰：“谁赖皮了？是你自己榆木脑袋，没想出好办法！”
（2）提问：
站在兰兰这一边，如果有人这样说你，你的心情怎样？（生气、愤怒）
站在芳芳这一边，如果有人这样说你，你的心情怎样？（生气、难过、委屈）
（3）小结：
这两句话用“你……”的方式，传递的是一种指责，当我们被别人指责时，难免会生气、难过、愤怒、委屈……两人就容易发生矛盾冲突。这种表达方式，我们称之为“你讯息”的表达。（出示：“你讯息”冲突升级）所以，当芳芳指责兰兰的时候，她得到的是兰兰的反击。
【设计意图】通过视频，直观呈现“你讯息”表达的直接后果，体验指责性表达带给人的不良感受。
2.小组讨论
当兰兰在帮手的协助下，撕掉芳芳的名牌后，她们怎么说才不会争吵起来呢？小组讨论后，选两位同学展示芳芳和兰兰的对话。
各小组展示对话过程。
【设计意图】让学生尝试寻找良好的表达方式，了解学生在人际互动中惯有的表达方式。
3.出示A、B两个版本
A版：当芳芳的名牌被撕掉后，她这样表达了自己的心情——
芳芳说：“兰兰，你刚才叫了个帮手，才撕掉我的名牌，我不服气。这次不算，我们重来好吗？”
兰兰说：“那好吧！我把你的名牌贴上，重新再来。”
请两位同学表演。
B版：见芳芳生气了，兰兰这样表达自己的心情。
芳芳生气地说：“你怎么可以这样呀？真赖皮！叫个帮手算什么本事！”
兰兰说：“我刚才叫帮手赢了你，让你很生气，不好意思啊。我们重新玩，好吗？”
芳芳说：“那好吧，我们重新来。”
请两位同学演一演，展示心理变化过程。
【设计意图】提供“我讯息”表达的范例，通过互动表演，让学生体验“我讯息”表达的正向效果。
过渡：刚才的表演中，我们看到本来很生气的芳芳因为兰兰的一个“不好意思”，很快就不生气了。（把“冲突升级”反过来，变成“化解冲突”）这两个版本中，兰兰和芳芳讲话用了什么方法呢？
4.认识“我讯息”表达
出示两句话： 芳芳说：“兰兰，你刚才叫了个帮手，才撕掉我的名牌，我不服气。这次不算，我们重来好吗？”
兰兰说：“我刚才叫帮手赢了你，让你很生气，不好意思啊。我们重新玩，好吗？”
讲解：她们说的两句话中，前面一句是表达自己的想法，后面一句是商量该怎么做。今天咱们主要学习前一句的表达方式。相对于“你讯息”，这就是“我讯息”表达。（把“你讯息”变成“我讯息”）我们今天学习的“我讯息”表达分两步，事情的经过和结果，还有我当时的心情。（出示：事情+心情）这两步中，需要注意的是，表达事情时不加任何评判，最难的一点是如何恰当地表达自己的心情。
【设计意图】通过讲解，让学生明确“我讯息”表达的方法。
三、工作阶段：人际剧场，练习“我讯息”表达
1.Yes or No：找找“我讯息”
（1）情景一：我的脚被小东踩了一下。
我说：你能不能小心一点呀！
我说：小东，我的脚被你踩了一下，现在好疼哦，我很难受！
（2）情景二：下课了，我不小心把小刚的语文书碰到了地上。他很生气。
我说：小刚，我不小心把你的语文书碰到地上，让你很生气，我很抱歉。
我说：小刚，我又不是故意的，请你不要那么生气了嘛！
（3）情景三：我和小强是同桌，他的手总是会不知不觉放到我这边来。
我说：小强，请你不要把手放到我这边来，害得我都没法写字了。
我说：小强，每次你的手放到我桌上，我就没法写字了，这让我很着急。
出示三句“我讯息”表达的句子，让学生找出表达心情的词语。
【设计意图】通过活动，使学生能够分辨哪些是“我讯息”表达，找到表示感受的词，以突破难点。
2.律动摇出“我讯息”
先叫两位同学来试说一下，然后再开始游戏。
（1）小明把腿放在我的肩上。我说：你把腿放在我的肩上，我很难受。
（2）我的好朋友不理我，还经常和别人玩。我说：你不理我，还经常和别人玩，我感到有点难过。
（3）小军开玩笑把我的铅笔藏了起来。我说：小军，你把我的铅笔藏起来了，我没笔写字了，心里很着急。
（4）升旗仪式要开始了，班长没给我发红领巾。我说：班长，升旗仪式要开始了，你还没给我发红领巾，我很着急呢！
（5）我不小心把同桌的蜡笔弄断了。我说：是我太不小心了，把你的蜡笔弄断了，我非常抱歉。
（6）我和同学玩游戏，他把我的眼镜弄坏了。我说：玩游戏时，你把我的眼镜弄坏了，我很心疼。
（7）我和好朋友以前都是一起乘公交车来上学的，今天他没有等我。我说：我们以前都是一起坐公交车来上学的，今天你没有等我，我感到很失望。
（8）我的同桌没经过我的同意就拿走了我的橡皮。我说：你没经过我的同意就拿走我的橡皮，我有点生气。
（9）我不小心碰到正在写字的同桌，他的字变难看了。我说：我不小心碰到你，使你的字变难看了，非常抱歉。
（10）排队时，他故意来跟我讲话，缠着我，我们都被老师批评了。我说：排队时，你故意跟我讲话，缠着我，害得我也被批评，让我有点心烦。
【设计意图】听音乐律动，活跃课堂氛围，催化全体动力，在快乐的气氛中训练“我讯息”表达。
3.“我讯息”，我表达
过渡语：同学们，生活中，你是否曾与小伙伴发生矛盾冲突呢？当时为了什么事情吵起来的？如果现在碰到这样的事情，你运用“我讯息”表达的方法会怎么说？
温馨提示：这是你俩之间的事情，也为了保护小伙伴的利益，请用第二人称，“你”来表达，不要出现小伙伴的名字哦。
（1）书写心理历程：那一次，我俩为了一件小事吵了一架，如果现在遇到这样的事，我会运用“我讯息”表达的方式。
（2）全班分享：
A.师生角色扮演
B.同桌互说
（3）真诚表达：同学们，如果你事件中的小伙伴就在我们班，你可以离开座位，走到他的跟前去，用自己的方式真诚地表达。
【设计意图】把“我讯息”表达运用在学生自己的事例中，感受“我讯息”表达的正向效应。
过渡语：刚才，同学们真诚表达的场面真的非常令人感动！我也发现有的同学没有离开座位向同学表达，也许他事件中的小伙伴远在他乡，也许他还不太善于当面表达，那怎么办呢？
四、结束阶段：续讲故事，巩固、拓展“我讯息”表达
1.续讲故事
发生了这次冲突之后，兰兰和芳芳这一对曾经的好朋友、好伙伴就因为这样一个小小的矛盾，成了陌路人。她俩都很想和好，想跟对方说声“对不起”，但是谁都没有勇气先开口。有一天，芳芳终于忍不住了，她在QQ上给兰兰留了一句话：“兰兰，这几天上学和放学的路上没有你的陪伴，我感到非常失落，我是多么希望我们能够像以前一样说说笑笑每天同行呀！”兰兰看了非常激动，马上给芳芳回了一句：“芳芳，当我收到你的留言时，我是多么激动，过去的事情就让它过去吧，我们还是好朋友。”从此，芳芳和兰兰又成了形影不离的好朋友。经过这一次风波，她们之间的友情更深了。
2.小结
看来，冲突也并不一定是坏事，冲突化解后，往往友情会更加深厚。兰兰和芳芳的美好结局告诉我们，“我讯息”不但可以口头表达，而且还可以通过写信、手机短信、微信、QQ、邮件等方式表达。刚才没有当面表达的同学，课后也可以尝试运用其他方式表达。兰兰和芳芳的美好结局还告诉我们，“我讯息”不但可以在冲突发生时使用，在冲突发生后也同样适用。在课的结尾，老师想告诉大家的是：在“我讯息”表达的过程中，我们不能奢望每个人都能给我们友好的回馈，重要的是我们自己明明白白地表达了自己的心！（出示：明明白白我的心）
【设计意图】通过续讲故事，拓展“我讯息”表达的时机和方式，并引导学生加深对“冲突实际上是彼此关系的深入”的理解。
这堂课就上到这里，谢谢同学们真诚的表达和积极的参与。祝愿大家永远是朋友！（在《永远是朋友》歌声中，排队离开教室。）
课后反思
本堂课选题的切入点是在冲突中表达自己的心情，让学生在活动情境中学习“我讯息”表达的方式。
整堂课从认识“我讯息”表达到学习“我讯息”表达，最后是巩固、拓展“我讯息”表达，环环相扣，层层深入。暖身阶段通过游戏《雨点变奏曲》引出主题。转换阶段《撕名牌风波》是根据学生的真实事件改编后拍摄成的，符合学生的年龄特点，也有时代气息。用视频的形式呈现学生生活中的真实情境，让学生站在对方的角度体会受到指责后的生气、愤怒、委屈等心理感受。通过小组讨论，展示对话过程，了解学生已有的对话方式，再提供AB两个版本的表达方式，让学生体会“我讯息”表达所带来的积极效应。在这基础上，再来讲解“我讯息”表达的特有方式，学生就比较感兴趣。工作阶段有三个活动，从选择“我讯息”到说出“我讯息”，再到用“我讯息”表达来解决矛盾冲突，每个环节训练点各有侧重。结束阶段用故事的形式呈现视频中两个主人公用“我讯息”表达的美好结局，从而揭示出“冲突实际上是关系的深入”的道理。
本堂课最大的亮点在于律动摇出“我讯息”一环的设计。设计这个活动的灵感来自于击鼓传花。它真正做到了身心都动起来，团体动力达到了高潮。另一个亮点是心路历程书写后的全班分享，通过师生对话、生生对话，向真实事件中的小伙伴真诚表达的场面，令人感动。
（作者单位：浙江嵊州爱德外国语学校）