编辑　徐莹
　　今年的雨水格外丰沛，进入汛期，闷热潮湿的阴雨灭气不仅给我们的出行带来不便而且让健康危机四伏，如果稍加大意，疾病、危险就会乘虚而入。除了要保持愉悦开朗的心情，全家人还要在饮食、运动及生活细节上下足功夫，拉亮健康预警的鸣灯。
　　
　　皮肤病
　　
　　大雨连绵，造成到处都是积水，空气又潮湿闷热，这种情况下，皮肤病最容易找上门来。
　　遇险指数：★★★★★
　　遇险隐患：孩子于水患湿疹
　　
　　排险措施
　　●洪水过后，气候潮湿，接触污水容易引发湿疹。如果泡在污浊的水中，下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭，严重的可在皮肤上出现水疱，孩子的皮肤比较嫩，得不到治疗或处理不当的患者则可出现继发性化脓感染。所以，多雨的季节一定要提醒小朋友上下学路上不要去玩水。
　　遇险隐患：赤脚踩水利工程脚癣
　　
　　排险措施
　　●雨季也是各种癣病的好发季节，大雨过后留下的污水中含有大量的致病微生物，所以手足癣在雨季是非常常见的皮肤病之。如果长期下雨，积水严重，在上路时应穿上雨靴防护。如果水位太高，雨靴穿了不顶用，可以在下水前外涂防水油膏，如凡士林等。
　　遇险隐患：长期湿热下身遭殃
　　
　　排险措施
　　●阴囊湿疹是发生于阴囊及邻近部位的皮肤红斑、渗出性皮肤病，长期下身湿热又不能及时通风干燥就很容易引发这种疾病，俗称“烂裆”。如果遇上过深的积水，或者工作服不透气又长期劳动，则需要加强个人防护，有条件应该立即擦干下身，洗干净后扑些痱子粉，换上干净内裤。如果条件允许，下水前最好换上防水裤。若发现下身皮肤有破溃，应暂时不要下水。
　　
　　胃肠道疾病
　　
　　遇险指数：★★★★
　　阴雨连连，食物很容易生霉变质。如果饮食不注意卫生，极易引发胃肠道疾病。特别有些老人习惯了节俭的生活方式，吃剩的饭菜舍不得倒掉、不新鲜的食品也拿来将就，所以在这个时期要严格注意，避免疾病发生。
　　☆排险措施☆
　　●多吃些易消化的食物，尽量少吃或不吃生冷食品。可以多喝乳酸菌奶，有利于解决消化不良，便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃毛病，从而保护肠胃的健康。
　　●胃肠功能较弱的老人和孩子尽量做到少吃多餐、定时定量。
　　●肠胃道疾病的发生与人的情绪、心态密切相关。年轻人工作再紧张也不要忘记放松，保持精神愉快和情绪稳定很重要。
　　●选购食物时不要光顾无牌食品店及非法熟食小贩；在家处理食物时应洗净食物并煮透后再进食。
　　●处理食物、进食前应将双手彻底洗干净；避免存放剩余食品：生、熟食物应分开处理及储存，避免交叉污染。
　　
　　风湿病
　　
　　遇险指数：★★★★
　　潮湿的环境会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩而关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。而天气又是影响肾上腺皮质功能的因素，当肾上腺皮质分泌量增加时会使血液中黏蛋白增高，血流不畅，降低人体对疼痛的耐受性。阴雨天气温下降可能会加重有风湿病史的(风湿患者、骨关节炎患者)人的病情。
　　☆排险措施☆
　　●保持居室温暖干燥，老人或有风湿关节炎的人要注意关节处的保暖。
　　●要防止受寒，淋雨和受潮，家长要留心孩子如果被淋湿了要及时更换衣物，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
　　●注意劳逸结合，适当加强体育锻炼，避免引发风湿病，切记劳累而加重或复发。另外，进行户外活动时一定要根据气候变化增减衣服。
　　●有风湿病的患者或体内有结核，胆囊炎等慢性感染病的病人，尽量不要去人群聚集的地方，防止上呼吸道感染、受寒受凉而引发或加重病情。
　　●多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、瘦肉等，保证营养全面、均衡、合理，湿热或舌苔黏腻者不宜多食。
　　●刚生完孩子、月经期间的女性在阴雨天气时也可能引发风湿病，同样也要注意保暖和干燥。