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智能拓展?可能不少人会觉得这是个很虚的事情，因为人的智能情况是难以把握的。
不过，虽然看不见摸不到，但如果给智能做个比喻的话，说它像肌肉一样却再妥帖不过：身体如果一段时间不锻炼，会变得懒散、迟钝，而人的脑子一段时间不经受挑战，也会一样。
但智能的训练比身体训练要难于把握，首先面对的问题就是：需要勾勒出都有哪些智能“肌肉”需要锻炼。
脑科学专家盖德纳在著作《心智结构：多重智能理论》中，综合了哈佛大学和波士顿大学一个共同项目的成果：人类的智能种类远远不止逻辑分析一种，而包括六种相互独立的智能，每个人好像拥有着六个大脑，并且它们是自治，也是同时运转的。
这六种智能是语言能力、视觉能力、逻辑能力、创新能力、体能(协调性、灵敏性和对动作的学习能力)和情感能力。而且，每个人完全可以像锻炼自己的肌肉一样，持续不断地开发和培养这六种智能。
以下，我们就依据“多重智能理论”，分别介绍这六块智能“肌肉”各自的训练方法，供读者“锻炼”所用。
语言能力：成为受欢迎的演说者
美国著名的民间幽默家罗杰斯对政治人物的嘲讽总会让听众笑得人仰马翻，而且百听不厌。
他有什么诀窍吗?罗杰斯掌握的是所有演说高手熟知的一个秘密，而且它根本不是什么复杂的东西，简单地说，就是——做你自己!
最好的表述方式就是“自然。”罗杰斯说：“议员们每天比我们村上卖糕饼的厨娘还忙”、“美国人哪也不想去，只想回家”……
下面练习将通过五个步骤的训练，开发语言表述方面的潜能。
1 说话要自然。用你自然的语调和语速说话，不必隐藏口音、语调等特别的说话方式。自然而然且特殊的腔调，反而会增加演说的吸引力。 2 说话方式一定要符合自己的背景。任何领域都有特殊的语言和表达方式，不必顾虑，别人只会觉得你是业内人士。
3 选择自己最熟悉的领地，谈话内容多从自己最熟悉的内容出发。
4 不懂时勇于承认。
5 让情感自然流露。只要是你的真情实感，都可以自然地宣泄出来。
观察能力：拥有“视觉照相机”
福尔摩斯神奇的智慧来源于他的主动观察，他比被动观察的人更有意识地将任何线索纳入视线。拥有的信息量越大，掌握的资源越丰富，找到理想答案的几率就越大。那么，“视觉照相机”该如何训练呢?
第一部分：拍照 1 在一张桌前坐下，将一本图片丰富的书或杂志合起来放在桌上。 2 闭上眼，用手随意翻至任意一页。
3 睁开眼，眨动双眼，迅速闭合三次——眼睛的运动要像照相机那样拍下那一页的画面。
第二部分：冲洗照片
把眼睛闭上，让刚才“拍”下的画面印入眼帘，从最容易记住的部分来描绘“拍”下的内容。然后依然闭着眼睛，问自己下一个最容易记住的部分是什么，仔细在心中描绘，接着描绘第三个容易记住的内容；最后，尽可能描绘出所有细节。
每次翻至不同页码，尽可能多地重复这项练习。当你的图像记忆技巧越来越娴熟时，就会发现一次就可以吸收大量的视觉信息，视觉信息系统会反复地被有意无意地训练。
逻辑能力：“肢解”你面对的问题
逻辑能力包括很多方面的应用，最核心也最实际的，是如何分析和解决问题。
人们会很自然地认为每一种棘手问题都需要不同的分析方式，但这只是被表象唬住了，用以下“肢解问题”的六个简易步骤，可以解决对绝大部分问题的分析。 1 确定你面对的问题或者困难。
2 确定解决之后你希望的成果。
3 在脑中搜寻事实和各种依据。
4 自问都有什么解决问题的办法
(进行开放式的思考，不限定一种答案，不停探索)。 5 从想到的办法中挑出最合理的，并且检验。 6 如果这个解决方法不管用，那么调整思路，重新进行以上五步。
乍一看上去，这些步骤过于简单，但结果是惊人的，而且多做一些练习，你会发现逐渐开始不由自主地熟练运用它们来迅速解决问题了。
创新能力：与灵感“交流”
创新能力，可能是诸多智能中最虚无缥缈的一个了，因为创新的想法常常来自无意，所谓“有心栽花花不成，无心插柳柳成荫”，但果真如此吗?
灵感释放方法： 1 放松自己，仔细考虑需要有所创新的问题。 2 仔细考虑问题之后，把这个问题抛到一边，将注意力转向其他方面，让这个问题沉浸在你的潜意识中，然后保持放松的姿势，任由潜意识自由想像和工作。
3 在你不经意间，答案往往一跃而出，把握这个答案。
4 用实践来检验你的灵感。
这是一种与灵感“交流”的方法，使用多了，灵感就不再是可遇不可求的，而是在你的控制之中了。身体控制能力：释放身体的智慧
企业家、政治家通常要借助身体语言来提升影响力，还可以通过对自己身体的了解，认识到他人的身体语言。那么，怎样拓展这种能力呢：
全身学习方法： 1 慢慢抬升手臂到头顶，然后慢慢放下来，留心自己身体所有细微的反应。 2 把手臂置于身体两侧——然后在想像中，把手臂再次举过头顶，想像越具体越好。 3 举起手臂，在头脑中把“想像手臂”放下来；放下手臂，同时再把“想像手臂”举起来。反复练习。
4 让“想像手臂”和手臂合二为一，同步协调运动。 5 由此类推，让身体其他部位先做某种运动，然后让“想像的身体”来运动，进而让身体和“想像的身体”同时做反向的运动。最后，两者合二为一，协调自如。
情感能力：心灵洗礼中找回自信
情感能力涉及方面很多，但最容易有效果的是增强自信心、提升心理承受力。接下来的练习将通过六个步骤提高这方面的情感能力。这六个步骤只需问自己： 1 到底是什么导致了不良情绪的产生?检讨自己出现生气、恐惧等等情绪的原因。
2 什么是可能产生的最坏结果?描绘你所能想像的最糟糕结果。
3 如果这些最坏的情况都发生了，我将如何化解痛苦?会去哪里寻找到情感上的支持?
4 如果最糟糕的事真的发生了，我的所有一切都毁了吗?还是仍然会做些什么让情况变好?搞明白自己的答案，如第一个问题回答“否”，第二个回答“是”，那么你已开始找回自信了。 5 我现在该做些什么处理最坏结果? 6 现在，也就是最坏结果还没有出来的时刻，我能做什么减少最坏结果出现的概率?
六个问题都仔细自问自答过，会发现心灵经过这样的一个周折、洗礼，不良情绪已经抛开，自信也会找回来。
六种智能“肌肉”的训练。各有各的方法，其精华在本文中进行了介绍。但如果不去亲身实践，这些介绍将毫无用处。去练习而非仅仅在阅读，才是关键的关键、方法之中的方法!
不过，虽然看不见摸不到，但如果给智能做个比喻的话，说它像肌肉一样却再妥帖不过：身体如果一段时间不锻炼，会变得懒散、迟钝，而人的脑子一段时间不经受挑战，也会一样。
但智能的训练比身体训练要难于把握，首先面对的问题就是：需要勾勒出都有哪些智能“肌肉”需要锻炼。
脑科学专家盖德纳在著作《心智结构：多重智能理论》中，综合了哈佛大学和波士顿大学一个共同项目的成果：人类的智能种类远远不止逻辑分析一种，而包括六种相互独立的智能，每个人好像拥有着六个大脑，并且它们是自治，也是同时运转的。
这六种智能是语言能力、视觉能力、逻辑能力、创新能力、体能(协调性、灵敏性和对动作的学习能力)和情感能力。而且，每个人完全可以像锻炼自己的肌肉一样，持续不断地开发和培养这六种智能。
以下，我们就依据“多重智能理论”，分别介绍这六块智能“肌肉”各自的训练方法，供读者“锻炼”所用。
语言能力：成为受欢迎的演说者
美国著名的民间幽默家罗杰斯对政治人物的嘲讽总会让听众笑得人仰马翻，而且百听不厌。
他有什么诀窍吗?罗杰斯掌握的是所有演说高手熟知的一个秘密，而且它根本不是什么复杂的东西，简单地说，就是——做你自己!
最好的表述方式就是“自然。”罗杰斯说：“议员们每天比我们村上卖糕饼的厨娘还忙”、“美国人哪也不想去，只想回家”……
下面练习将通过五个步骤的训练，开发语言表述方面的潜能。
1 说话要自然。用你自然的语调和语速说话，不必隐藏口音、语调等特别的说话方式。自然而然且特殊的腔调，反而会增加演说的吸引力。 2 说话方式一定要符合自己的背景。任何领域都有特殊的语言和表达方式，不必顾虑，别人只会觉得你是业内人士。
3 选择自己最熟悉的领地，谈话内容多从自己最熟悉的内容出发。
4 不懂时勇于承认。
5 让情感自然流露。只要是你的真情实感，都可以自然地宣泄出来。
观察能力：拥有“视觉照相机”
福尔摩斯神奇的智慧来源于他的主动观察，他比被动观察的人更有意识地将任何线索纳入视线。拥有的信息量越大，掌握的资源越丰富，找到理想答案的几率就越大。那么，“视觉照相机”该如何训练呢?
第一部分：拍照 1 在一张桌前坐下，将一本图片丰富的书或杂志合起来放在桌上。 2 闭上眼，用手随意翻至任意一页。
3 睁开眼，眨动双眼，迅速闭合三次——眼睛的运动要像照相机那样拍下那一页的画面。
第二部分：冲洗照片
把眼睛闭上，让刚才“拍”下的画面印入眼帘，从最容易记住的部分来描绘“拍”下的内容。然后依然闭着眼睛，问自己下一个最容易记住的部分是什么，仔细在心中描绘，接着描绘第三个容易记住的内容；最后，尽可能描绘出所有细节。
每次翻至不同页码，尽可能多地重复这项练习。当你的图像记忆技巧越来越娴熟时，就会发现一次就可以吸收大量的视觉信息，视觉信息系统会反复地被有意无意地训练。
逻辑能力：“肢解”你面对的问题
逻辑能力包括很多方面的应用，最核心也最实际的，是如何分析和解决问题。
人们会很自然地认为每一种棘手问题都需要不同的分析方式，但这只是被表象唬住了，用以下“肢解问题”的六个简易步骤，可以解决对绝大部分问题的分析。 1 确定你面对的问题或者困难。
2 确定解决之后你希望的成果。
3 在脑中搜寻事实和各种依据。
4 自问都有什么解决问题的办法
(进行开放式的思考，不限定一种答案，不停探索)。 5 从想到的办法中挑出最合理的，并且检验。 6 如果这个解决方法不管用，那么调整思路，重新进行以上五步。
乍一看上去，这些步骤过于简单，但结果是惊人的，而且多做一些练习，你会发现逐渐开始不由自主地熟练运用它们来迅速解决问题了。
创新能力：与灵感“交流”
创新能力，可能是诸多智能中最虚无缥缈的一个了，因为创新的想法常常来自无意，所谓“有心栽花花不成，无心插柳柳成荫”，但果真如此吗?
灵感释放方法： 1 放松自己，仔细考虑需要有所创新的问题。 2 仔细考虑问题之后，把这个问题抛到一边，将注意力转向其他方面，让这个问题沉浸在你的潜意识中，然后保持放松的姿势，任由潜意识自由想像和工作。
3 在你不经意间，答案往往一跃而出，把握这个答案。
4 用实践来检验你的灵感。
这是一种与灵感“交流”的方法，使用多了，灵感就不再是可遇不可求的，而是在你的控制之中了。身体控制能力：释放身体的智慧
企业家、政治家通常要借助身体语言来提升影响力，还可以通过对自己身体的了解，认识到他人的身体语言。那么，怎样拓展这种能力呢：
全身学习方法： 1 慢慢抬升手臂到头顶，然后慢慢放下来，留心自己身体所有细微的反应。 2 把手臂置于身体两侧——然后在想像中，把手臂再次举过头顶，想像越具体越好。 3 举起手臂，在头脑中把“想像手臂”放下来；放下手臂，同时再把“想像手臂”举起来。反复练习。
4 让“想像手臂”和手臂合二为一，同步协调运动。 5 由此类推，让身体其他部位先做某种运动，然后让“想像的身体”来运动，进而让身体和“想像的身体”同时做反向的运动。最后，两者合二为一，协调自如。
情感能力：心灵洗礼中找回自信
情感能力涉及方面很多，但最容易有效果的是增强自信心、提升心理承受力。接下来的练习将通过六个步骤提高这方面的情感能力。这六个步骤只需问自己： 1 到底是什么导致了不良情绪的产生?检讨自己出现生气、恐惧等等情绪的原因。
2 什么是可能产生的最坏结果?描绘你所能想像的最糟糕结果。
3 如果这些最坏的情况都发生了，我将如何化解痛苦?会去哪里寻找到情感上的支持?
4 如果最糟糕的事真的发生了，我的所有一切都毁了吗?还是仍然会做些什么让情况变好?搞明白自己的答案，如第一个问题回答“否”，第二个回答“是”，那么你已开始找回自信了。 5 我现在该做些什么处理最坏结果? 6 现在，也就是最坏结果还没有出来的时刻，我能做什么减少最坏结果出现的概率?
六个问题都仔细自问自答过，会发现心灵经过这样的一个周折、洗礼，不良情绪已经抛开，自信也会找回来。
六种智能“肌肉”的训练。各有各的方法，其精华在本文中进行了介绍。但如果不去亲身实践，这些介绍将毫无用处。去练习而非仅仅在阅读，才是关键的关键、方法之中的方法!