春天到了，暖暖的太阳照在身上，爱美的女士脱去了厚重的冬衣，体态轻盈地穿梭在人群熙来攘往的大街上。当你面对琳琅满目、香气扑鼻的“食尚”小吃，被诱惑得大快朵颐的时候，千万记住，不要越过――
　　
　　吃冷饮要适量
　　
　　春天的季节，有时会出现天气暴热，此时吃一杯冰淇淋，饮一杯冰镇汽水、喝一罐加了冰块的可乐，那种冰凉酸甜的感觉，真是痛快！但是，你想过没有，过多吃冷饮可不行，这样做对身体是有碍的。
　　先拿汽水来讲，汽水中含有糖、香精、二氧化碳、磷酸盐等，当磷酸盐进入人体后，会与肠壁中的铁发生化学作用，生成另一种物质，使铁的吸收率只有正常的1%左右。大量饮用汽水，会使你体内的铁质大大减少，容易引起贫血、食欲不振、消化不良、烦燥不安，严重的还会脸色发白、心跳加速。汽水中的柠檬酸与人体内的钙离子结合，形成柠檬酸钙，可造成血液中的钙离子下降，发生缺钙，危害身体健康。因此，要少喝汽水，特别是你来例假的时候，莫道区区的一瓶两瓶，可健康的警戒线已经越位了！
　　冰镇的可乐谁都爱喝，但据最近研究，专家们发现，过多地喝可乐饮料，有杀伤精子的作用，还会影响胎儿——饮料中的咖啡因会危及胎儿的大脑、心脏等器官发育，使胎儿容易畸形或患先天性疾病。所以，如果你们是新婚夫妇，想在猴年要个聪明的宝宝，最好少喝可乐饮料，要特别注意它的“红灯界线”。
　　我们知道，大部分冰淇淋含糖量较高，吃得太多会产生脾胃满闷、脘腹饱胀。中医认为：甘则令人中满，还容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛、泄泻等消化系统疾病。倘若每天过量吃冰淇淋的话，累积在身体里的糖分就会过多，随之导致肥胖症的产生。如果肥胖症不加以控制，还会造成高血压、糖尿病等症。
　　在春天，一些容易患疮疖的人要少吃糖。因为糖经过人体消化后转化为葡萄糖，使血液中的葡萄糖含量升高，促使细菌生长繁殖，使已被细菌感染的皮肤恶化，疮疖不易痊愈。爱美的女士，千万不要越过警戒线呵！
　　
　　慎吃香辣小龙虾
　　
　　生活在城市的人需要味蕾的刺激，巴辣巴辣的香味，引起食欲，也激发着每个人疲惫的味觉。面对鲜红的麻辣小龙虾，点缀少许蒜末，呛人的辣香味，食客们的指尖在跃跃欲试地抖动。斯文的靓女，下手一只一只地吃，先要把汁水吸出来，再用力扒去虾头、外壳、钳子，才能享用到鲜美的虾肉，然后再吮吮手指。一吃起麻辣小龙虾，就可以连吃数只，辣得狂喝啤酒，还不时地狂呼：“过瘾啊！”。
　　龙虾虽好吃，但如果食用不当，反而会引发疾病。在对有关专家的采访中了解到，小龙虾也是肺吸虫的中间宿主，有可能携带这种寄生虫。因此，千万不要吃那些半生不熟的小龙虾。
　　据中国预防疾病控制中心上海寄生虫病预防控制所专家介绍，小龙虾、生鱼片等水产品都有虫卵寄生其中，因此某些吃法会产生不小的隐患。在涮火锅时，寄生其中的虫卵最为活跃，食用后被感染的几率高。烧烤仅在表面上将虫卵杀死，中心部分还是存在虫卵。烟熏温度也达不到杀灭虫卵的要求。总之，食用时一定要将小龙虾煮熟。
　　据了解，小龙虾体内寄生着肺吸虫早有记载。若是生食或半生不熟食用，就有可能使人体感染上这种寄生虫，引起肺吸虫病。轻者咳嗽、胸痛、咯血，严重的更有可能发生癫痫或偏瘫。
　　“香辣小龙虾”虽然香喷喷，可千万不能忽视：这是一种致病的诱惑！
　　
　　少吃麻辣烫
　　
　　街头沸腾的麻辣锅，汤头又浓又厚，装满一饭碗的青蒜、菇类、黃豆芽、肥牛肉片，淋上滚热的麻辣烫，涮熟的肉片就着这碗酱汁蘸食，卷包起一撮青蒜送入口，过瘾极了。你是否就是三日两头要喝麻辣烫的一族呢？
　　到了春天，有些女士的脸上容易长一些蝴蝶斑，成了漂亮美眉的苦恼事。这种现象不光是因为你内分泌失调、妊娠反应、化妆品使用不当造成的，还可能与你的饮食不当有很大关系。专家研究表明，如果我们的食物中缺乏一种叫谷胱甘肽的物质，就容易使人的皮肤发生色素沉着，产生斑点。而一些富有刺激性的食品，如烟、酒以及辣椒浓辛等美味，都会使你的谷胱甘肽发生变性。所以，春天容易长蝴蝶斑的女士最好少吃辛辣厚味的食品，应多吃猕猴桃、西红柿、杨梅等酸味食品，其中含有大量的维生素、硒等成分，能有效地防止你的脸在阳光下色素沉着，使你更美丽。
　　如果你在月经期间，更不能吃辛辣的食品。虽然是在春天，富有刺激性的食品会使你觉得食欲大振。可是你要知道，女士保持正常行经的前提是经脉通利、气血调和。而多吃辛辣食品，容易使你出现月经过长，血量过大。因为辣的东西性热，气血遇热容易妄行。所以，即使是在春天，你也要注意呦！