论文部分内容阅读
摘 要 本文通过文献资料法、问卷调查法，对沈阳工程学院教职工体育锻炼现状进行调查，旨在了解影响高校教职工体育锻炼的原因，并提出相应建议，为高校教职工教师更好地参与体育锻炼提供依据和参考。
关键词 高校教师 健身动因 锻炼现状
中图分类号：G806 文献标识码：A
0 前言
随着高等教育的发展，高校教职工肩负着教学、科研双重任务，工作负荷增大，需要有健康的身体作为保证。健康的体质、充沛体力是教职工工作、学习基础。近年来，高校教职工体育锻炼情况有了较大变化，本文就目前高校教职工体育锻炼现状进行调查研究，目的是为增强高校教职工体质、减少疾病，提出相应的指导与建议。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以沈阳工程学院全体教职员工参加体育锻炼现状为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料
根据研究内容和目的需要，查阅了相关资料，对资料进行了认真研究和分析，为本研究提供了理论依据。
1.2.2 专家访谈法
对沈阳工程学院体育委员会主任、工会主席、体育部主任、教授8人进行了访谈，制定了沈阳工程学院全体教职工体育活动现状调查问卷。
1.2.3 问卷调查法
本研究在广泛听取专家、学者建议的基础上，根据先期资料查询，了解到高校教师体育鍛炼活动情况，遵循调查问卷设计的原则，设计了《沈阳工程学院教职工体育锻炼现状调查表》。并进行了效度和信度检验，得出结论问卷是有效和可信的。本调查对全院教职工发放问卷1150份，回收1136份，回收率98.7%，其中有效卷1078 份，有效率93.7 %。
1.2.4 数据统计法
根据研究需要，对所回收的有效问卷进行了统计学处理。
2 研究结果与分析
2.1 高校教职工参加体育锻炼现状调查
2.1.1 高校教职工对健康的认知度
认知态度指个体自身对社会存在某一方面，所持有稳定的心理反应和状态。沈阳工程学院教职工对健康的自我认知度和自我评价，能够反映出教职工自我健康认知情况。表1可看出，教职工对健康概念有明确的认识。我们认为健康是指生理、心理、社会适应三方面都有良好的状态。调查人中对健康评价应以身体强壮占10.4%、心情愉快占12.9%，而大部分教职工认为身体良好，处于无疾病干扰状态为健康评价标准，说明教职工对健康认知度评价标准不是很高。
2.1.2 高校教职工余暇时间
教职工工作之外的余暇时间，能够反映出他们生活方式和状态。选择读书、上网、看电视的比例较高，这种生活方式基本处于静态活动，对教职工健康并没起到良好影响。而选择锻炼的教职工男女比例差别较大，说明男教职工参与锻炼意识较强，而女教职工数据反映出家务较忙，辅导孩子学习任务较重，是影响她们参与锻炼的主要原因。
2.1.3 高校教职工参加体育锻炼的目的
目的是决定行为的重要因素，教职工健身目的是体育锻炼行为的核心。表2调查数据显示，有61.9%教职工参与锻炼目的是为了强身健体，说明教职工对健身功能认识较高。认为锻炼能起到休闲娱乐、调节情绪的目的，是一种主动性调整方式，通过锻炼来舒缓工作压力，使锻炼功效更具有了广泛性。有33.6%教职工意识到，通过锻炼可以达到防病、治病的目的。19.3%教职工注重形体美，将锻炼作为减肥的手段。
2.1.4 高校教职工体育锻炼活动场所
2006年学院通过搬迁求发展，使新建校区体育设施发生了巨大的变化，实现了体育场馆现代化。教职工工作区内锻炼场地明显改善。从数据显示可以看出，选择校内场馆和校其它场馆的教职工占大多数，分别是30.4%和20.7%，两者数据相加达到51.1%比例相对较高。部分教职工选择在公园进行晨练，下班后在社区和家里进行锻炼。
2.1.5 高校教职工体育锻炼方式
高校教职工从事锻炼方式中，（1）与同事一起锻炼方式比例较高，这是由于新校区提供了现代化体育设施，是结伴参与锻炼主要原因。（2）女教职工与家人一起进行锻炼作为主要形式，表明了她们对家庭成员健康有较强责任感。
2.1.6 高校教职工参加体育锻炼的项目
男女教职工在选择运动项目排在前五位的基本相同，即羽毛球、游泳、步行、乒乓球、篮球（男）、健美操（女）；这些项目特点是：健身性强、竞技性强、娱乐性强。说明校园体育设施，能够满足他们锻炼需求。
2.1.7 高校教职工体育锻炼的频率和时间
（1）高校教职工体育锻炼的频率。锻炼频率直接反映了教职工锻炼效果。表3调查结果显示锻炼频率在三次以上的占27.3%，五次以上占7.8%，这些教职工能够保证锻炼次数，锻炼效果显著。频率在两次以下占31.6%，处于无规律占33.3%的，这些教职工由于锻炼次数偏低，锻炼效果会受到影响。
（2）高校教职工体育锻炼的时间。数据显示，教职工每次锻炼时间，能够反映出锻炼强度、密度，合理的锻炼时间，对锻炼效果起到重要作用，30min以下/次的活动时间较短，可能影响锻炼效果，30～60 min/次的锻炼比较时间适宜，60 min以上/次，时间过长容易造成疲劳，可能会影响到工作。
2.2 影响高校教职工参加体育锻炼的主要因素调查
通过调查发现，1.因工作忙没时间参加锻炼占46.5%，因家务事繁杂，影响锻炼占18.2%，这说明工作忙，家庭负担重是高校教职工放弃锻炼主要原因。2.有19.5%教职工惰性较强，锻炼意识不够，是影响参加锻炼又一原因。3.由于缺少场地、缺乏专业教师指导，缺少运动伙伴，也是影响高校教职工锻炼的原因。
3 结论
（1）对健康认知标准的不同，决定了对健康认知程度的差异。多数教职工认为将身体强壮、心情愉快，作为健康评价标准是非常正确的；少数人认为无疾病干扰、身体处于良好状态为健康评判标准，这种认知程度是明显偏低。（2）目前在高校教职工群体中，在余暇时间里是以看书、上网、辅导孩子为主，这就造成了教职工休息处于静态状态，而只有不到四分之一的教职工，采用身体锻炼积极的休息方式，是难能可贵的。（3）高校教职工参与锻炼的主要动机可分为，强身健体、休闲娱乐、调节情绪、防病治病四个层次，我们认为应将防病治病、调节情绪作为锻炼的主要动因。（4）目前我院校园体育场地和设施成倍增长，吸引越来越多的教职工主动参与锻炼活动。从教职工喜爱的项目调查中看出，位居前五项的项目，有四项是校园体育设施能够满足教职工锻炼的需求。（5）我院教职工的锻炼频率比率显示，大多数教职工锻炼频率为2次以下或无规律，说明教师锻炼带来的健康效果不是很好。
4 建议
（1）加强体育健身运动的宣传：建立学院健身网站，为教职工提供科学的锻炼运动处方，强化教职工树立“你运动、你健康、你快乐”的健身观念，进一步提高教师参与锻炼的认识。（2）加强工会组织作用：工会应经常组织多种多样、内容丰富的体育活动，激发教职工锻炼兴趣，从而让教职工余暇时间锻炼，成为一种强身健体、舒缓工作压力的重要生活方式。（3）医学体检与健康体测相结合：高校有关部门要时时关注教职工的身体健康状况，将医学体检和健康体测相结合，并及时反馈每位教职工的健康信息。（4）在高校中成立健康指导小组：由工会牵头、校医院、体育部共同建立锻炼指导小组。每周开展一次运动健身咨询活动。及时提供先进、科学的锻炼方法，使更多高校教职工能够有目的、有计划地从事身体健身活动。
€L茏ⅲ荷蜓艄こ萄г嚎萍蓟鹣钅浚ㄒ话憧翁猓豢翁饷疲荷蜓艄こ萄г航讨肮ぬ逵土断肿吹鞑橛攵圆哐芯浚豢翁獗嗪牛篟WYB----1218
关键词 高校教师 健身动因 锻炼现状
中图分类号：G806 文献标识码：A
0 前言
随着高等教育的发展，高校教职工肩负着教学、科研双重任务，工作负荷增大，需要有健康的身体作为保证。健康的体质、充沛体力是教职工工作、学习基础。近年来，高校教职工体育锻炼情况有了较大变化，本文就目前高校教职工体育锻炼现状进行调查研究，目的是为增强高校教职工体质、减少疾病，提出相应的指导与建议。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以沈阳工程学院全体教职员工参加体育锻炼现状为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料
根据研究内容和目的需要，查阅了相关资料，对资料进行了认真研究和分析，为本研究提供了理论依据。
1.2.2 专家访谈法
对沈阳工程学院体育委员会主任、工会主席、体育部主任、教授8人进行了访谈，制定了沈阳工程学院全体教职工体育活动现状调查问卷。
1.2.3 问卷调查法
本研究在广泛听取专家、学者建议的基础上，根据先期资料查询，了解到高校教师体育鍛炼活动情况，遵循调查问卷设计的原则，设计了《沈阳工程学院教职工体育锻炼现状调查表》。并进行了效度和信度检验，得出结论问卷是有效和可信的。本调查对全院教职工发放问卷1150份，回收1136份，回收率98.7%，其中有效卷1078 份，有效率93.7 %。
1.2.4 数据统计法
根据研究需要，对所回收的有效问卷进行了统计学处理。
2 研究结果与分析
2.1 高校教职工参加体育锻炼现状调查
2.1.1 高校教职工对健康的认知度
认知态度指个体自身对社会存在某一方面，所持有稳定的心理反应和状态。沈阳工程学院教职工对健康的自我认知度和自我评价，能够反映出教职工自我健康认知情况。表1可看出，教职工对健康概念有明确的认识。我们认为健康是指生理、心理、社会适应三方面都有良好的状态。调查人中对健康评价应以身体强壮占10.4%、心情愉快占12.9%，而大部分教职工认为身体良好，处于无疾病干扰状态为健康评价标准，说明教职工对健康认知度评价标准不是很高。
2.1.2 高校教职工余暇时间
教职工工作之外的余暇时间，能够反映出他们生活方式和状态。选择读书、上网、看电视的比例较高，这种生活方式基本处于静态活动，对教职工健康并没起到良好影响。而选择锻炼的教职工男女比例差别较大，说明男教职工参与锻炼意识较强，而女教职工数据反映出家务较忙，辅导孩子学习任务较重，是影响她们参与锻炼的主要原因。
2.1.3 高校教职工参加体育锻炼的目的
目的是决定行为的重要因素，教职工健身目的是体育锻炼行为的核心。表2调查数据显示，有61.9%教职工参与锻炼目的是为了强身健体，说明教职工对健身功能认识较高。认为锻炼能起到休闲娱乐、调节情绪的目的，是一种主动性调整方式，通过锻炼来舒缓工作压力，使锻炼功效更具有了广泛性。有33.6%教职工意识到，通过锻炼可以达到防病、治病的目的。19.3%教职工注重形体美，将锻炼作为减肥的手段。
2.1.4 高校教职工体育锻炼活动场所
2006年学院通过搬迁求发展，使新建校区体育设施发生了巨大的变化，实现了体育场馆现代化。教职工工作区内锻炼场地明显改善。从数据显示可以看出，选择校内场馆和校其它场馆的教职工占大多数，分别是30.4%和20.7%，两者数据相加达到51.1%比例相对较高。部分教职工选择在公园进行晨练，下班后在社区和家里进行锻炼。
2.1.5 高校教职工体育锻炼方式
高校教职工从事锻炼方式中，（1）与同事一起锻炼方式比例较高，这是由于新校区提供了现代化体育设施，是结伴参与锻炼主要原因。（2）女教职工与家人一起进行锻炼作为主要形式，表明了她们对家庭成员健康有较强责任感。
2.1.6 高校教职工参加体育锻炼的项目
男女教职工在选择运动项目排在前五位的基本相同，即羽毛球、游泳、步行、乒乓球、篮球（男）、健美操（女）；这些项目特点是：健身性强、竞技性强、娱乐性强。说明校园体育设施，能够满足他们锻炼需求。
2.1.7 高校教职工体育锻炼的频率和时间
（1）高校教职工体育锻炼的频率。锻炼频率直接反映了教职工锻炼效果。表3调查结果显示锻炼频率在三次以上的占27.3%，五次以上占7.8%，这些教职工能够保证锻炼次数，锻炼效果显著。频率在两次以下占31.6%，处于无规律占33.3%的，这些教职工由于锻炼次数偏低，锻炼效果会受到影响。
（2）高校教职工体育锻炼的时间。数据显示，教职工每次锻炼时间，能够反映出锻炼强度、密度，合理的锻炼时间，对锻炼效果起到重要作用，30min以下/次的活动时间较短，可能影响锻炼效果，30～60 min/次的锻炼比较时间适宜，60 min以上/次，时间过长容易造成疲劳，可能会影响到工作。
2.2 影响高校教职工参加体育锻炼的主要因素调查
通过调查发现，1.因工作忙没时间参加锻炼占46.5%，因家务事繁杂，影响锻炼占18.2%，这说明工作忙，家庭负担重是高校教职工放弃锻炼主要原因。2.有19.5%教职工惰性较强，锻炼意识不够，是影响参加锻炼又一原因。3.由于缺少场地、缺乏专业教师指导，缺少运动伙伴，也是影响高校教职工锻炼的原因。
3 结论
（1）对健康认知标准的不同，决定了对健康认知程度的差异。多数教职工认为将身体强壮、心情愉快，作为健康评价标准是非常正确的；少数人认为无疾病干扰、身体处于良好状态为健康评判标准，这种认知程度是明显偏低。（2）目前在高校教职工群体中，在余暇时间里是以看书、上网、辅导孩子为主，这就造成了教职工休息处于静态状态，而只有不到四分之一的教职工，采用身体锻炼积极的休息方式，是难能可贵的。（3）高校教职工参与锻炼的主要动机可分为，强身健体、休闲娱乐、调节情绪、防病治病四个层次，我们认为应将防病治病、调节情绪作为锻炼的主要动因。（4）目前我院校园体育场地和设施成倍增长，吸引越来越多的教职工主动参与锻炼活动。从教职工喜爱的项目调查中看出，位居前五项的项目，有四项是校园体育设施能够满足教职工锻炼的需求。（5）我院教职工的锻炼频率比率显示，大多数教职工锻炼频率为2次以下或无规律，说明教师锻炼带来的健康效果不是很好。
4 建议
（1）加强体育健身运动的宣传：建立学院健身网站，为教职工提供科学的锻炼运动处方，强化教职工树立“你运动、你健康、你快乐”的健身观念，进一步提高教师参与锻炼的认识。（2）加强工会组织作用：工会应经常组织多种多样、内容丰富的体育活动，激发教职工锻炼兴趣，从而让教职工余暇时间锻炼，成为一种强身健体、舒缓工作压力的重要生活方式。（3）医学体检与健康体测相结合：高校有关部门要时时关注教职工的身体健康状况，将医学体检和健康体测相结合，并及时反馈每位教职工的健康信息。（4）在高校中成立健康指导小组：由工会牵头、校医院、体育部共同建立锻炼指导小组。每周开展一次运动健身咨询活动。及时提供先进、科学的锻炼方法，使更多高校教职工能够有目的、有计划地从事身体健身活动。
€L茏ⅲ荷蜓艄こ萄г嚎萍蓟鹣钅浚ㄒ话憧翁猓豢翁饷疲荷蜓艄こ萄г航讨肮ぬ逵土断肿吹鞑橛攵圆哐芯浚豢翁獗嗪牛篟WYB----1218