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【摘要】：古有“一屋不扫何以扫天下”，如今，如果我们不能良好的管理自己的生活，那么将要成为人民教师的我们，怎么能教育学生管理自己呢？
【关键词】：时间管理；计划实行
1、调查背景
众所周知，社会飞速发展，我们身边充满各种诱惑。然而，当我们面对这些诱惑，不能进行自我管理必然会使自己颓废。现在，智能化手机越来越普及，各大高校的学生便逐渐成为了“低头一族”的主流人物。痛定思痛，根据这一普遍现象，进行一项调查。
2、调查结果及分析
本次调查问卷设计合理、内容丰富详实，调查内容为三自教育中的自我管理，其中着重调查自我管理中的时间管理。调查内容可细分为以下四点：（1）自我管理的基本形式；（2）大学生制定计划的方式；（3）大学生完成计划的情况；（4）影响大学生学习工作的主要因素。
（1）自我管理的基本形式：最大一部分大学生觉得自我管理包括时间管理和情绪管理。时间和情绪的管理在大学生心中的比重较大。时间管理意味着生活学习上的高效，情绪管理则是对自身的管理。但认为自我管理包括知识管理和心智管理的人数相比较略少。45.38%同学认为自我暗示是较好的自我管理方式，另外，43.70%同学认为自我管理需要制定计划，计划可以帮我们梳理生活节奏，对生活节奏有很大的促进作用。7.56%大学生通过寻求老师，家长的帮助，依靠他人监督。
（2）大学生制定计划的方式：超过一半（51%）的大学生较少有计划地安排了每周，每日的目标任务。可以看出当代大学生在制定目标方面仍有很大的缺陷。但仍有30%的大学生较多时候有计划安排每周、每日的目标任务，另外10%的大学生极少是，而9%的大学生经常是。这两部分比例较少。45.38%的大学生都是单独完成自己的计划，15.13%的大学生与他人共同完成，还有39.50%看具体情况而定。可见大学生的机动性比较强。
（3）大学生完成计划的情况：65%的大学生能大致完成自己的计划，可见大学生的计划执行能力还是很高的。但是严格完成的只有7%，可见当代大学生普遍存在惰性，还有27%的调查者表示较少完成，这部分学生可能需要加强自我管理能力。
（4）影响大学生学习工作的主要因素：一节课不看手机的大学生只有17%，连20%都没有达到，可见大学生在手机管理上非常薄弱。还有一大部分同学一回宿舍就玩电脑，同时协会，学生会事情比较多，很少一部分同学认为课余时间兼职工作，不会管理时间影响到了学习工作。大学生上课自习总想玩手机，还有沉迷看剧，看小说，这两部分很严重地影响到了学习和工作。
3、调查结论及分析
3.1大学生为何不能有效地进行自我时间管理
从我们大学生本身进行分析。当代大学生大多是独生子女，又由于从小生活条件优越，而有着鲜明的主体意识、竞争意识、公平意识。但相对，自我管理意识淡薄，缺乏主动性，存在依赖心理。在家庭教育上，父母大包大揽，习惯于安排子女的未来，习惯于满足子女的需要，习惯于替子女解决生活中的困难，却往往忽视培养子女学会做人、学会独立、学会自我管理等能力，导致子女形成一些较突出的个性缺陷而不能有效地进行自我管理。由于我国目前的高考教育制度，仍然是适应应试教育的制度，因而学校教育在教育理念、模式和环节上没有形成学生自我管理教育的体系。当前，我国正处于社会转型时期，在多元文化思潮和价值观念的冲击下，大学生的价值取向多元化，其思想活动的独立性、道德价值的选择性、道德行为的多变性和差异性都日益增强。由于大学生正处于自主意识、认识能力完善期，容易受各种社会不良现象和不健康文化的影响，使其在价值准则和行为规范选择时出现困惑和疑惑，从而影响大学生的自我认识、自我评价、自我完善和良好道德修养的养成。
3.2如何进行时间管理-制定计划
调查发现，制定计划是多数同学愿意选择或已选择的时间管理方式。但是在制定、执行计划的时候，我们总是会遇到各种问题。经过总结分析，我们梳理出了如何更好地制定计划、完成计划的方法。
第一步，自我觀察。我们可以采用简短的描述、提示或图表，重要的是用尽可能简单的方式来准确地记录。而自我观察的结果让我们发现自己的改变，进而通过自我观察，积极、独立地参与到从问题行为到目标行为的行为改变计划当中。
第二步，设置自我管理目标。自我管理目标的设置，应充分考虑到发展的需要和所处环境的要求。其内容应涵盖大学生生活的诸多方面，可以结合个人的学业目标和职业目标以及团体的道德行为准则来设置自我管理的目标。同时兼顾群体的自我管理目标。我们要为自己安排好每日、每周的大致日程。安排日程的时候要考虑事情的轻重缓急，也可以分别为事情标上不同重要程度的标识；给自己的日程表预留一些空闲时间，用来应对突发事件，这样处理会避免我们产生浮躁、不安的心态。制定好日程表后，要时时查看自己的完成进度，通过这样来督促自己更好地完成计划。或者，我们也可以让同学、朋友适时提醒来执行计划。在执行过程中，适当调整计划来适应变化也很重要。
第三步，在实际生活中的模拟式演练。个体新的自我管理行为可能会由于它打破了个体一贯的行为方式，而让个体感到痛苦。因此，需要个体在实际生活中进行模拟式的演练。在群体中，由于群体成员间外显行为共通性的存在，使得群体成员在实际生活中进行模拟演练时，不仅能获得自己行为演练的结果，还能获得他人的间接经验。
第四步，强化。在个体自我管理行为产生之后，模拟演练中的绝佳表现不一定能成为个体稳定的行为，这需要个体对自我管理行为进行强化。强化的主要功能，就是按照人的心理过程和行为的规律，对人的行为予以导向，并加以规范、修正、限制和改造。在自我管理过程中，我们强调自我强化。
3.3时间管理与生活
好的时间管理能够优化时间资源配置，提高时间管理的效率。首先，于学习而言，有一个合理的时间管理，我们可以用更少的时间完成学习任务。其次，大学生活不止学习一件事，人际交往、学生工作更需要良好的时间管理。完善的计划制定让自己有条理地完成各项工作。由此可见，好的时间管理在学习、工作、为人处世上都有很好的帮助。
3.4时间管理与性格培养
首先，时间管理有助于帮助我们养成好的习惯。我们制定计划、完成计划的过程中，日积月累的，我们渐渐变得坚毅、自律，而这些品质也会融入我们的性格，伴随我们一生。好的时间管理让我们处理事情从容、自信、有始有终。作为一个大学生，我们从中培养了学生应有的良好品质；作为一个社会成员，我们从中获得了自信的气质、强大的能力，这让我们在社会生活中不会卑怯。
4、结束语
面对多元文化的冲击，我们需努力践行社会主义核心价值观，树立正确的三观来实现自我价值的提升。而面对那么多對与错的抉择，我们除了自身的控制，更需要有家庭和学校的引导。家庭教育方面，父母的正确教育至关重要，在合适的时机与场合中，注重培养孩子的自我管理能力。学校教育方面，重要的是更新高校教育管理理念。树立“以学生为本”的理念，适应现代大学生的心理特点和个性发展的要求，明确学生作为高校管理的主体地位，充分认识到大学生的主体价值，引导其自我管理。在信息化迅速发展的时代背景下，我们当中的大部分人不能够良好的分配自己的时间、心智、感情。一般都是在最后紧要关头才想起来要制定计划，悔不当初。我们在有限的岁月中，一定要把握住那些握在手上的光阴，管理好自己，不要蹉跎了岁月，荒废了年华。
【关键词】：时间管理；计划实行
1、调查背景
众所周知，社会飞速发展，我们身边充满各种诱惑。然而，当我们面对这些诱惑，不能进行自我管理必然会使自己颓废。现在，智能化手机越来越普及，各大高校的学生便逐渐成为了“低头一族”的主流人物。痛定思痛，根据这一普遍现象，进行一项调查。
2、调查结果及分析
本次调查问卷设计合理、内容丰富详实，调查内容为三自教育中的自我管理，其中着重调查自我管理中的时间管理。调查内容可细分为以下四点：（1）自我管理的基本形式；（2）大学生制定计划的方式；（3）大学生完成计划的情况；（4）影响大学生学习工作的主要因素。
（1）自我管理的基本形式：最大一部分大学生觉得自我管理包括时间管理和情绪管理。时间和情绪的管理在大学生心中的比重较大。时间管理意味着生活学习上的高效，情绪管理则是对自身的管理。但认为自我管理包括知识管理和心智管理的人数相比较略少。45.38%同学认为自我暗示是较好的自我管理方式，另外，43.70%同学认为自我管理需要制定计划，计划可以帮我们梳理生活节奏，对生活节奏有很大的促进作用。7.56%大学生通过寻求老师，家长的帮助，依靠他人监督。
（2）大学生制定计划的方式：超过一半（51%）的大学生较少有计划地安排了每周，每日的目标任务。可以看出当代大学生在制定目标方面仍有很大的缺陷。但仍有30%的大学生较多时候有计划安排每周、每日的目标任务，另外10%的大学生极少是，而9%的大学生经常是。这两部分比例较少。45.38%的大学生都是单独完成自己的计划，15.13%的大学生与他人共同完成，还有39.50%看具体情况而定。可见大学生的机动性比较强。
（3）大学生完成计划的情况：65%的大学生能大致完成自己的计划，可见大学生的计划执行能力还是很高的。但是严格完成的只有7%，可见当代大学生普遍存在惰性，还有27%的调查者表示较少完成，这部分学生可能需要加强自我管理能力。
（4）影响大学生学习工作的主要因素：一节课不看手机的大学生只有17%，连20%都没有达到，可见大学生在手机管理上非常薄弱。还有一大部分同学一回宿舍就玩电脑，同时协会，学生会事情比较多，很少一部分同学认为课余时间兼职工作，不会管理时间影响到了学习工作。大学生上课自习总想玩手机，还有沉迷看剧，看小说，这两部分很严重地影响到了学习和工作。
3、调查结论及分析
3.1大学生为何不能有效地进行自我时间管理
从我们大学生本身进行分析。当代大学生大多是独生子女，又由于从小生活条件优越，而有着鲜明的主体意识、竞争意识、公平意识。但相对，自我管理意识淡薄，缺乏主动性，存在依赖心理。在家庭教育上，父母大包大揽，习惯于安排子女的未来，习惯于满足子女的需要，习惯于替子女解决生活中的困难，却往往忽视培养子女学会做人、学会独立、学会自我管理等能力，导致子女形成一些较突出的个性缺陷而不能有效地进行自我管理。由于我国目前的高考教育制度，仍然是适应应试教育的制度，因而学校教育在教育理念、模式和环节上没有形成学生自我管理教育的体系。当前，我国正处于社会转型时期，在多元文化思潮和价值观念的冲击下，大学生的价值取向多元化，其思想活动的独立性、道德价值的选择性、道德行为的多变性和差异性都日益增强。由于大学生正处于自主意识、认识能力完善期，容易受各种社会不良现象和不健康文化的影响，使其在价值准则和行为规范选择时出现困惑和疑惑，从而影响大学生的自我认识、自我评价、自我完善和良好道德修养的养成。
3.2如何进行时间管理-制定计划
调查发现，制定计划是多数同学愿意选择或已选择的时间管理方式。但是在制定、执行计划的时候，我们总是会遇到各种问题。经过总结分析，我们梳理出了如何更好地制定计划、完成计划的方法。
第一步，自我觀察。我们可以采用简短的描述、提示或图表，重要的是用尽可能简单的方式来准确地记录。而自我观察的结果让我们发现自己的改变，进而通过自我观察，积极、独立地参与到从问题行为到目标行为的行为改变计划当中。
第二步，设置自我管理目标。自我管理目标的设置，应充分考虑到发展的需要和所处环境的要求。其内容应涵盖大学生生活的诸多方面，可以结合个人的学业目标和职业目标以及团体的道德行为准则来设置自我管理的目标。同时兼顾群体的自我管理目标。我们要为自己安排好每日、每周的大致日程。安排日程的时候要考虑事情的轻重缓急，也可以分别为事情标上不同重要程度的标识；给自己的日程表预留一些空闲时间，用来应对突发事件，这样处理会避免我们产生浮躁、不安的心态。制定好日程表后，要时时查看自己的完成进度，通过这样来督促自己更好地完成计划。或者，我们也可以让同学、朋友适时提醒来执行计划。在执行过程中，适当调整计划来适应变化也很重要。
第三步，在实际生活中的模拟式演练。个体新的自我管理行为可能会由于它打破了个体一贯的行为方式，而让个体感到痛苦。因此，需要个体在实际生活中进行模拟式的演练。在群体中，由于群体成员间外显行为共通性的存在，使得群体成员在实际生活中进行模拟演练时，不仅能获得自己行为演练的结果，还能获得他人的间接经验。
第四步，强化。在个体自我管理行为产生之后，模拟演练中的绝佳表现不一定能成为个体稳定的行为，这需要个体对自我管理行为进行强化。强化的主要功能，就是按照人的心理过程和行为的规律，对人的行为予以导向，并加以规范、修正、限制和改造。在自我管理过程中，我们强调自我强化。
3.3时间管理与生活
好的时间管理能够优化时间资源配置，提高时间管理的效率。首先，于学习而言，有一个合理的时间管理，我们可以用更少的时间完成学习任务。其次，大学生活不止学习一件事，人际交往、学生工作更需要良好的时间管理。完善的计划制定让自己有条理地完成各项工作。由此可见，好的时间管理在学习、工作、为人处世上都有很好的帮助。
3.4时间管理与性格培养
首先，时间管理有助于帮助我们养成好的习惯。我们制定计划、完成计划的过程中，日积月累的，我们渐渐变得坚毅、自律，而这些品质也会融入我们的性格，伴随我们一生。好的时间管理让我们处理事情从容、自信、有始有终。作为一个大学生，我们从中培养了学生应有的良好品质；作为一个社会成员，我们从中获得了自信的气质、强大的能力，这让我们在社会生活中不会卑怯。
4、结束语
面对多元文化的冲击，我们需努力践行社会主义核心价值观，树立正确的三观来实现自我价值的提升。而面对那么多對与错的抉择，我们除了自身的控制，更需要有家庭和学校的引导。家庭教育方面，父母的正确教育至关重要，在合适的时机与场合中，注重培养孩子的自我管理能力。学校教育方面，重要的是更新高校教育管理理念。树立“以学生为本”的理念，适应现代大学生的心理特点和个性发展的要求，明确学生作为高校管理的主体地位，充分认识到大学生的主体价值，引导其自我管理。在信息化迅速发展的时代背景下，我们当中的大部分人不能够良好的分配自己的时间、心智、感情。一般都是在最后紧要关头才想起来要制定计划，悔不当初。我们在有限的岁月中，一定要把握住那些握在手上的光阴，管理好自己，不要蹉跎了岁月，荒废了年华。