摘要：遇到问题，自信的儿童勇往直前，不自信的儿童畏缩不前。问题本身可能并不是无法战胜，关键在于儿童有没有勇气迈出第一步。自信的儿童容易成功，不自信的儿童却离失败很近。本文将介绍几种可以帮助不自信的儿童找回自信。
　　关键词：儿童；自信心；表扬；书写表达；认知合理化
　　面对猛兽时，在赞扬中长大的小狗勇往上前最终赶走了猛兽，而在责骂中长大的小狗却被吓得缩成一团。这个故事也适合于人类，在赞扬的环境中长大的儿童可以自信地做事说明了自信的重要性。自信心强的儿童能很快融入社会，积极参与社会活动，在活动中得到锻炼和发展，面对困难时，敢于尝试，不畏挫折。自信心强的儿童更容易成功，正所谓自信是迈向的第一步。
　　一、自信心概念
　　自信心指个体对自身行为能力与价值的客观认识和充分评估的一种体验，是一种健康向上的心理品质。儿童自信心的发展是其自我意识不断成熟和发展的标志，是时代赋予儿童的素质要求。
　　二、缺乏自信心的危害
　　自信心缺乏的儿童胆小，遇到事情最先想到自己不行，甚至放弃尝试。自信心缺乏的儿童常常瞻前顾后，不敢竞争，即使持有不同观点也不敢表达出来。自信心缺乏的儿童经常不能发现自己的“闪光点”，过分贬低自己。缺乏自信心的儿童在人际关系上可能出现两种极端，要么会很害羞、孤僻，不愿参加集体活动，要么就会特别任性、固执，威胁恐吓比他年龄小的伙伴。
　　三、提高自信心的方法
　　大量研究证明，恰当的表扬、书写表达、安排合适的任务、优点大轰炸游戏、父母耐心的陪伴、细化任务、改变认知等都是提高自信心的方法。
　　（一）恰当的表扬
　　恰当的表扬要求对事不对人，在肯定儿童努力的基础上指出取得的成效，而不是仅仅因为成效给儿童贴上“好孩子”的标签。例如，儿童在吃饭前，帮大家摆好碗筷，父母应该表扬：“帮爸爸妈妈放碗筷，一定很辛苦吧？”而不是“你真好，知道帮爸爸妈妈放碗筷了，不过筷子不要直接放到桌子上。”恰当的表扬针对具体的做法，能够指出关键点，具有建设性，能够让儿童明白自己真正的优点，产生成就感，树立自信。后一种表揚用成人的标准对儿童提出要求，表扬优点比较笼统，但在说明缺点时却又很具体，这容易让儿童产生顾虑，担心会不会不符合大人的标准。恰当的表扬应该不加任何附加信息，真心诚意，让儿童感到自豪。
　　（二）日记式书写表达
　　指导儿童养成记日记的习惯，每天记3次，早中晚各一次，每次3分钟。具体要求如下：①记日记的状态是最清醒、精力最旺盛的时刻；②纸张没有要求，记完可以扔掉，但写日记时一定要认真、要满怀信心；③格式要求先写年月日，再写上午、下午或晚上（如，2017年1月1日上午）；④用句子表达两类内容，句子数量和字数没有限制；⑤先写不自信的地方；再写鼓励自己的话语。每天坚持书写表达，自信心会明显提高。例如，2017年1月1日下午，我不敢去参加跨年晚会，我害怕自己不受欢迎，我要相信自己，主动跟别人说话。
　　（三）安排合适的任务
　　尺有所长、寸有所短。父母应该把儿童看作是独特、发展的巨大潜能的生命个体，挖掘并发现儿童的优点。从根据儿童特点安排其能胜任的活动人手逐渐培养儿童的自信心。这要求父母非常细心地观察儿童的一举一动。例如，儿童学习不好，但做算术题时非常仔细，父母可以从仔细人手，提供一些只要仔细认真就能做好的活动，比如把散装的白糖装入瓶子中。
　　（四）优点大轰炸游戏
　　让儿童多参加能提高自信心的团体游戏“优点大轰炸”——让所有小朋友围成圆圈坐下，其中一个站到中心，“虚心”听别人的表扬。其他人用“优点”作为炸弹，轮番“轰炸”。这有助于培养儿童乐观向上的精神，发现自己没有察觉的优点，提高自我认识，进而提高自信心。
　　（五）父母耐心的陪伴
　　当意识到儿童不自信时，父母应耐心陪伴，给予指导。儿童不敢上前说话躲在父母身后时，父母都会训斥孩子，要有礼貌，要跟人打交道，不顾及儿童的想法。父母应耐心地告诉孩子，与人打招呼是礼貌行为，但如果没有准备好，不用着急；等准备好了，你再打招呼，父母会耐心地陪着你。
　　（六）细化任务
　　面对一个被儿童看作如山一样的困难，儿童肯定不愿意迈步，而当把问题细化成一座丘陵时，对于儿童便是轻而易举的。所以当不自信的儿童在做事情时犹豫不前时，父母不妨将任务细化成几个小部分，然后再让儿童通过努力一点一点的完成，这不仅让儿童在完成小部分任务的同时增强了自信，还让儿童意识到任何事情只要肯想办法、肯努力都可能不是问题。
　　（七）改变认知
　　改变认知又称为认知合理化。不自信儿童的行为背后隐藏着不合理的认知，例如儿童不敢在课堂上回答问题，因为害怕回答错了被同学嘲笑。他认为，回答问题的人应该知道正确答案，所以这个观点限制了儿童在课堂上回答问题的行为。日常生活中，父母应善于挖掘不自信儿童行为背后的想法，并给予指导和纠正。