雾霾天气下幼儿园户外活动转为室内活动，早已成为很多幼儿园的常规做法，但在实际操作中，很多教师往往只在室内投放一些小型器械任由幼儿自由活动，造成幼儿活动兴趣减弱、动作发展不够均衡。我园根据不同年龄段幼儿的动作发展特点，因地制宜地创设丰富的室内体能区，幼兒可以像进行区角游戏一样根据自己的喜好自由选择体能区，在雾霾天时也能进行多样化的室内体能运动，促进动作全面发展。
　　合理规划空间，确保区域设置全面
　　合理的项目设置是促进幼儿动作均衡发展的基本前提。我们首先对室内活动空间进行了整体规划和全面统筹：一共需要设置几个类型体能区？每个体能区需要多大空间？适合设在什么位置？怎样设置不会影响行人？哪些体能区可以联动游戏增加层次性？等等。我们发现，宽敞的活动室可用来开展幼儿移动范围广且次数频繁的走、爬行等活动；楼道、阳台可开展移动范围小的投掷、纵跳、力量素质练习等活动；卧室的过道、床铺可开展平衡、手臂支撑、攀登等活动；桌椅可开展平衡、钻爬等活动；楼梯可开展纵跳、攀登等活动。在对不同年龄幼儿动作发展基本规律进行梳理的基础上，根据《指南》中的体能目标，我们对不同的空间进行了量体裁衣、巧妙布局，重点在幼儿的投掷、平衡能力方面加强了容量，又补充了幼儿在力量发展方面的不足。
　　例如，中（1）班在走廊北侧陈列了一排错落有致的稻草房作为投掷区，墙面贴上巫婆或海盗等图片，孩子们可以拿小沙包练习投准；中（2）班在较低矮的楼梯平台下设置了高低不一的纸箱迷宫，迷宫与楼梯的入口相连，孩子们可在迷宫中钻爬，在迷宫口侧翻，还可在楼梯间爬上爬下。我们还在卧室中设置梅花桩，床上用雪花片创设出宝藏情境，形成平衡区和攀爬区，孩子们通过走梅花桩、攀爬小床取得宝藏，卧室成了孩子们最喜欢的“夺宝奇兵”之地。
　　巧妙变换玩法，促进动作均衡发展
　　受室内空间的限制，传统的室内体能项目往往比较单一，最多的就是桌椅钻爬和跳格子，这只能锻炼某一种或几种动作技能。但幼儿正处在发育的关键期，需要充分、合理、全面、科学的体能活动。于是我们以“全面发展幼儿身体”为出发点，设置了七大不同的室内体能运动区。同时，为了避免单个体能区锻炼的失衡性和片面性，我们尽量让环境、材料具有可变性和可探索性，做到一物多玩，幼儿可根据各自的需求和创意灵活转换，满足幼儿对投掷、平衡、走跑、攀登、侧翻滚、钻爬、跳跃等不同体能素质发展的需要。我们还根据幼儿年龄特点，增设了大班快乐足球区、中班篮球宝贝区和小班小小赛车区。
　　快乐足球区里，大班孩子在走廊里将几个木桩按一定距离摆好，用脚精准控球，按照顺序以“S”型的路线穿梭在木桩之间，进行控球绕桩游戏，一会儿又将足球置于头顶，小心翼翼地绕过木桩进行着平衡游戏；中班孩子按照大厅地面上贴的环形标志运拍篮球，一会儿又两两相对进行抛接球游戏；小小赛车区，小班孩子戴上头盔、护膝，时而骑上小车环行于连廊，时而推着小车给同伴们搬运积木，探索不同的蹬踏动作，体验不同的行进方式。在设置运动区时，我们要考虑活动项目的合理搭配，既有运动量大的，也有运动量小的；既有发展上肢基本动作的，也有发展下肢基本动作的，同时有意将大小肌肉活动有机结合，在较小的空间内同样能实现自主选择材料和玩法的意愿，使幼儿获得多种运动体验。
　　安全细节入微，保障幼儿有效运动
　　室内体能活动要体现多样化，必须具有开放性、愉悦性的特点。但由于室内空间相对封闭，所以我们更需要将“安全第一”的原则贯彻始终。场地的安全、幼儿服饰的安全、投放材料的安全、动作的安全等都需要仔细考虑。
　　在布局活动场地时，我们把用不到的器材如橱柜等，尽可能布置在四周角落，中间留出较大的空间，方便幼儿活动；材料的摆放要错落有致，留有空间，不仅要给人较舒服的视角感受，更要保证幼儿操作时互不干扰。每个体能区的显要位置都设有标志牌，帮助幼儿了解该体能区的活动范围、具体玩法、注意事项等。例如，在卧室的侧翻区，我们将侧滚翻中手脚伸直的要领与柠檬两头尖尖的形象融合起来，并展示相应的卡通图片，便于幼儿了解并掌握侧翻技巧；连廊小车区地面有出发、停止等箭号或标记，提示幼儿运动的方向和范围，相应位置还标注了表情减速线等。生动有趣的图标为幼儿安全、有效地进行室内体能运动起到了良好的作用。
　　丰富多彩的室内体能运动，保证了幼儿在雾霾天里也能获得动作的全面发展。当然，我们会根据雾霾级别灵活调整活动内容。当雾霾指数达到橙色预警时，室内剧烈运动同样会给幼儿身体带来一定危害，因此并不适合进行体能活动，此时我们会引导幼儿选择一些提高灵敏度、柔韧性等强度较小、耗氧量较低的活动。