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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）07-000-01
摘 要 本文通过对当前关于青少年篮球意识研究的分析与探讨，阐述了运动员篮球意识的培养方法。揭示了当前研究中存在的主要问题，旨在为今后的理论研究和篮球运动训练提供有益的参考。
关键词 青少年 篮球 意识 途径
一、篮球意识的概念
篮球意识我们可以理解为：运动员对篮球实践客观存在的主观反映，通过感知、模仿、练习、运用、综合分析等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观存在信息进行有序化处理和储存，并能在比赛发挥技术的过程中，根据彼我双方的情况正确地运用技术的能力，也是一个运动员是否成熟和有无经验的表现。因此，加强篮球意识的培养和训练，对提高运动员的技战术水平运用具有重要意义。
二、篮球意识的形成规律
篮球意识的形成有它一定的规律， 需要进过长期科学系统的、潜移默化的熏陶、训练和运动员的自我积累，从无数不正确意识支配下造成的错误、失败行为中吸取教训，从而变错误为正确，增长比赛才干，积累知识和经验，才逐步形成。它随着运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技术战术的发展而提高上升。
三、篮球意识的作用
（一）支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。
（二）行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。
（三）行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术进行，进而实现对技术、战术的主动调节。
四、篮球意识的主要表现
（一）观察能力是篮球意识的重要内容。我们必须重视运动员的观察习惯和观察能力的培养，特别是在两个技术动作以上的组合性技术衔接练习中，积极正确地引导运动员善于观察，对形成篮球意识，提高在这一意识指导下运用与应变技术、战术的能力极其重要。
（二）技术动作的幅度、方向变化是篮球意识的重要体现。在比赛中，我们常常要求运动员在运用技术动作时，根据不同情况做到动作的幅度、速度节奏、方向、位置、路线和真实性上有变化。这种要求实质上是为了培养运动员在激烈的攻守过程中，具有篮球意识中的“空间差”、“时间差”和“位置差”。这样既能使运动员有更好的攻击效果，不断提高技术水平，又能提高运动员运用与应变技术的能力。
五、培养和提高青少年篮球意识的途径
（一）加强青少年运动员理论知识的学习。要加强青少年运动员理论知识的学习，不仅是篮球专项理论的学习，而且还要加强人文科学和专业基础科学理论学习。采用方式可以多种多样，如写训练日记、训练小结，把每天所学、所练通过思维巩固下来，深刻理解每一战术的涵义，做到运用灵活自如。此外，还有比赛分析、开总结会、观摩比赛、学习专业理论知识等，这样既能提高青少年文化素质，又能增强青少年对问题的认识能力，从而对篮球运动规律认识比较深刻，对技战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确运用技战术。
（二）整体意识配合的培养。整体意识的培养是一项长期细致的工作，应结合本队的情况有针对性地培养，不同阶段应有不同的具体要求。建队初期着重培养热爱篮球、热爱集体、遵守纪律、团结互助的思想意识；比赛时期要求每个队员都必须胸怀全局，积极与同伴配合，把个人的技术发挥到集体的战术之中，培养队员崇高的责任感、集体荣誉感和敢于拼搏的思想意识。
（三）基本功的训练。对最基本的篮球基本动作要反复练习。如手指、手腕对球的控制能力、球感等。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快篮球意识的培养。
（四）大力加强观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提。实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内通过视觉准确的观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养。
（五）实战与观摩。创造条件让运动员参加实际的比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技术战术的能力，这是提高篮球意识的有效方法。尤其是要多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，不断提高战术意识。
（六）教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿每次训练课之中，教练员要起主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员，使他们明确在不同情况下不同位置职责的具体要求；同时对训练中出现的问题要及时发现，准确地指出并正确地解决，从而不断提高运动员的战术意识。
六、结论
篮球意识的培养是一项复杂而系统的工程，必须从青少年时期抓起。在日常训练中，必须有计划地、具体的把篮球意识的培养落实到训练和比赛的各个环节中，对青少年篮球意识的形成具有十分重要的作用。
参考文献：
[1] 杨晔.论现代篮球战术意识[J].成都体育学院学报.1998（1）.
[2] 庄宏杰.中学生篮球的防守意识培养探微[J].教书育人.2007.S（3）：67-68.
[3] 浙江师范大学.篮球[M].高等教育出版社.1996.
[4] 教育部部长周济的讲话[J].体育教学.2009.6.
摘 要 本文通过对当前关于青少年篮球意识研究的分析与探讨，阐述了运动员篮球意识的培养方法。揭示了当前研究中存在的主要问题，旨在为今后的理论研究和篮球运动训练提供有益的参考。
关键词 青少年 篮球 意识 途径
一、篮球意识的概念
篮球意识我们可以理解为：运动员对篮球实践客观存在的主观反映，通过感知、模仿、练习、运用、综合分析等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观存在信息进行有序化处理和储存，并能在比赛发挥技术的过程中，根据彼我双方的情况正确地运用技术的能力，也是一个运动员是否成熟和有无经验的表现。因此，加强篮球意识的培养和训练，对提高运动员的技战术水平运用具有重要意义。
二、篮球意识的形成规律
篮球意识的形成有它一定的规律， 需要进过长期科学系统的、潜移默化的熏陶、训练和运动员的自我积累，从无数不正确意识支配下造成的错误、失败行为中吸取教训，从而变错误为正确，增长比赛才干，积累知识和经验，才逐步形成。它随着运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技术战术的发展而提高上升。
三、篮球意识的作用
（一）支配性作用。具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。
（二）行动选择作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。
（三）行动预见作用。篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术进行，进而实现对技术、战术的主动调节。
四、篮球意识的主要表现
（一）观察能力是篮球意识的重要内容。我们必须重视运动员的观察习惯和观察能力的培养，特别是在两个技术动作以上的组合性技术衔接练习中，积极正确地引导运动员善于观察，对形成篮球意识，提高在这一意识指导下运用与应变技术、战术的能力极其重要。
（二）技术动作的幅度、方向变化是篮球意识的重要体现。在比赛中，我们常常要求运动员在运用技术动作时，根据不同情况做到动作的幅度、速度节奏、方向、位置、路线和真实性上有变化。这种要求实质上是为了培养运动员在激烈的攻守过程中，具有篮球意识中的“空间差”、“时间差”和“位置差”。这样既能使运动员有更好的攻击效果，不断提高技术水平，又能提高运动员运用与应变技术的能力。
五、培养和提高青少年篮球意识的途径
（一）加强青少年运动员理论知识的学习。要加强青少年运动员理论知识的学习，不仅是篮球专项理论的学习，而且还要加强人文科学和专业基础科学理论学习。采用方式可以多种多样，如写训练日记、训练小结，把每天所学、所练通过思维巩固下来，深刻理解每一战术的涵义，做到运用灵活自如。此外，还有比赛分析、开总结会、观摩比赛、学习专业理论知识等，这样既能提高青少年文化素质，又能增强青少年对问题的认识能力，从而对篮球运动规律认识比较深刻，对技战术的理解比较透彻，才能在比赛中正确运用技战术。
（二）整体意识配合的培养。整体意识的培养是一项长期细致的工作，应结合本队的情况有针对性地培养，不同阶段应有不同的具体要求。建队初期着重培养热爱篮球、热爱集体、遵守纪律、团结互助的思想意识；比赛时期要求每个队员都必须胸怀全局，积极与同伴配合，把个人的技术发挥到集体的战术之中，培养队员崇高的责任感、集体荣誉感和敢于拼搏的思想意识。
（三）基本功的训练。对最基本的篮球基本动作要反复练习。如手指、手腕对球的控制能力、球感等。在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快篮球意识的培养。
（四）大力加强观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提。实践证明，篮球运动员在比赛中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内通过视觉准确的观察空间、方位和距离，准确地判断出迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效的行动，因此，在技术教学的初期就必须重视队员观察习惯和观察能力的培养。
（五）实战与观摩。创造条件让运动员参加实际的比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技术战术的能力，这是提高篮球意识的有效方法。尤其是要多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运动员观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，不断提高战术意识。
（六）教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿每次训练课之中，教练员要起主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员，使他们明确在不同情况下不同位置职责的具体要求；同时对训练中出现的问题要及时发现，准确地指出并正确地解决，从而不断提高运动员的战术意识。
六、结论
篮球意识的培养是一项复杂而系统的工程，必须从青少年时期抓起。在日常训练中，必须有计划地、具体的把篮球意识的培养落实到训练和比赛的各个环节中，对青少年篮球意识的形成具有十分重要的作用。
参考文献：
[1] 杨晔.论现代篮球战术意识[J].成都体育学院学报.1998（1）.
[2] 庄宏杰.中学生篮球的防守意识培养探微[J].教书育人.2007.S（3）：67-68.
[3] 浙江师范大学.篮球[M].高等教育出版社.1996.
[4] 教育部部长周济的讲话[J].体育教学.2009.6.