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【摘要】大学生有一定的英语词汇基础，且容易接受新的词汇学习策略。本文根据记忆的基本规律和大学生的学习特点，推荐了适合大学生的英语词汇学习策略。
【关键词】英语;记忆;词汇
【作者简介】马强（1987.01-），男，新疆农业职业技术学院，初级，本科，研究方向：英语教学。
英语学习中词汇的学习占据重要地位，如何记住单词是每个英语学习者均需面对的问题。科学的记忆策略可以帮助大学生更好地记忆单词。
一、记忆的基本规律
记忆是人脑对外界信息和经验的保存和识记。人脑每天要处理无数的信息，大部分信息只短暂停留便自行消退，未保存在大脑中。按照信息在人脑内的保存时间长短，可以将记忆划分为两秒以下的瞬时记忆;30秒左右的短时记忆和一分钟以上，甚至数年的长时记忆。对于学习者来说，对何种知识、信息采用哪种记忆方式是需要筛选的，因为知识的学习也是信息更新和迁移的过程，对于已经掌握的知识只需要采用短时记忆加以确认即可，而对于没有掌握的知识则需要长时间记忆，以完全掌握和迁移到大脑中。大脑在学习时会利用瞬时记忆摄入尽可能多的信息量，然后筛选出那些需要短时进入短时记忆程序的信息，继而再次筛选，进入长久记忆程序。记忆时，如果不理解材料意义，只是简单重复，则称为机械记忆，这种记忆往往发挥不了学习效果，且记忆效率低下。而采用理解的方法识记，称为意义识记，通常效率高，有助于知识迁移。
由于记忆消退或被新的信息干扰等因素，大脑记忆的信息常常容易遗忘。遗忘在信息获取之后很快就开始，约70%的信息是在最初的1-2天内遗忘的，随后，遗忘的速度趋于稳定。将无关紧要的信息遗忘是有助于知识迁移的，但是重要信息遗忘则会导致无效学习。因此，应及时地采用复述、理解等策略消除遗忘对知识迁移的影响。将重要的知识以长时记忆的方式保存在学习者的大脑中。
二、大学英语单词记忆的策略
大学生均有一定的英语单词基础，常见的单词基本上均可掌握，这对于新单词的记忆非常有帮助。但如果不温习旧单词和掌握新单词，单词量则会不进反退。在词汇学习中，应根据记忆规律和大学需要掌握的词汇特点，采用科学的记忆策略。
1.记忆策略的分类。记忆过程就是信息的保存过程，这一过程主要是按照一定计划来复述、理解信息。从复述角度来讲，记忆策略可以分为默念识记、复写、熟读单词表、重复听等。从理解角度讲，记忆策略可以分为词性分析、组块策略、构词法策略、上下文策略、联想策略、分类策略等。从记忆规划计划角度讲，主要是元认知策略。这些策略可根据不同单词的特征以及个人的喜好而选用。從字母长度信息量角度来看，单词可以分为三类，即少信息量词汇、中信息量词汇和多信息量词汇。如hurt、sell、sad这些字母不超过4个的单词，容易复述，因此可以采取复述的方式来记忆。超过4个以上字母的单词则应多采用理解的策略来记忆。大学阶段的词汇一般字母长度较长，信息量较大，因此应多采用理解性的记忆策略。当然，记忆策略的分类并不意味着各类策略间完全没联系，实际上一些策略在运用中往往会包含另一种策略，如构词法策略就会涉及词语的分类，上下文策略则多涉及联想的方法。分类是让学习者可以更好地理解策略如何使用，而在实际记忆的情境下，一般是多类方法的联合使用。
2. 大学英语词汇学习的具体策略。以国家英语四级考试为标准，大学生应掌握4000以上的单词量。当然，为了继续深造等，大学生掌握的单词越多越好。要想掌握更多的单词，就需要结合元认知策略，以大学英语课堂为基础，应运用多种策略来增加单词量。
（1）持续不间断的英语学习。词汇的学习需要在巩固旧单词的基础上学习新单词，否则学新的忘旧的，掌握的词汇总量仍旧不能增加。如果缺乏英语环境，英语学习者容易将以前所学的英语词汇忘记。其实在高中，很多学生至少掌握3000以上的单词量， 因此，大学词汇的学习中的一个重要内容就是温习，在学习新单词的同时，巩固旧单词。大学英语课堂恰好给了我们持续不断的学习英语的环境，它的课程设置以学习长篇的文章为主，在学习新单词的同时，学习者同样也巩固了旧单词。由于旧单词多以整体编码的形式保存在学习者头脑中，学习者识别或提取旧单词信息时，回忆少量信息即可。因此，巩固旧单词，应以拼读、默念、复写等简单复述策略为主，既节省时间，又能保证效果。学生可严格按照大学英语课堂安排，结合预习、熟读、复习课文、背诵经典段落等方法，就可以较好地巩固高中所学的旧单词。
（2）运用元认知策略、做好学习计划。元认知策略包括计划、调节、监控，是个体对认知过程的控制。元认知策略可以从整体的角度帮助学习者设计好英语单词识记的目标、计划，并在学习过程中监控调整目标和计划。设定目标对于英语词汇学习非常重要，尤其是近景的、具体的目标可以很快就能激发出学习者强大的学习动机。如通过四六级英语考试目标、考研英语过线目标、口译和翻译专业资格证书考试目标等。这些目标通常有时间期限，要完成这些目标，利用元认知策略做好计划便非常有必要。不同的目标，学习者所需要学习的词汇量、学习资料和学习方式均不一样，只有做好计划，并随时监控调节，才能保证目标的顺利达成。在设计计划中，一定要注意调整自学、课堂以及补习班的时间安排，哪个效果好，就将主要精力放在那种学习方法上。在采用具体策略记忆单词时，仍旧要注重复习与遗忘规律的关系，科学安排复习时间。即在接触新单词后，要在开始的一两天内立即开展多次复习，避免遗忘得过快。自学时，还要特别注重辅助方法和工具。加入英语学习团体、多参加英语角活动，有利于营造更好的学习环境和帮助学生养成好的英语学习习惯。网络时代，利用手机、电脑等工具学习英语便捷而高效。很多英语词汇学习APP，如“百词斩”“有道词典”等，均可帮助学生记忆和学习词汇。结合这些辅助方法，制订详细的计划，会更容易达成词汇学习目标。
（3）利用组块、构词法等策略学习新词汇。很多学生善于利用重复的大声朗读、不停复述的方式来记忆英语词汇，但如果效率不高，可以尝试其他的记忆策略。如组块法、构词法等。这些方法本质上也是复述，但在记忆过程中加入了很多有规律的意义编码，虽然增加了记忆单词的信息量，却增加了规律性，可以方便学生以有规律的方法记忆一类单词。以组块方法为例，看到新单词后，要善于将单词拆分，拆分的逻辑有按词形、词音、词义和词法等方式。如playground这个单词就可以按词义拆分为play和ground两个组块，组合词面意义合起来也非常接近整个单词的含义。有前后缀的单词则按词法逻辑拆分前后缀，记住不同的词根，则可以根据前后缀的含义记忆一类单词，如discard、discourage、disappoint 、discharge均含有dis-前缀， 单词与词根的含义几乎相反。当然，对于规律性不强的单词，则应采取拆分、转换、重组等多类方法，以编码为熟悉的信息，从而方便记忆。如，democracy、parallel等单词，democracy可以拆分为 demo和cracy，并将cracy 转换为crazy，理解为“疯狂的唱片”以辅助记忆;Parallel则可将pa和ra以及ll和el理解为平行的重复的组分，以帮助记忆。组块法的形式多样，要善于根据单词的特点来组块、编码，以辅助记忆。构词法与组块法同样注重词根和词缀，构词法还有助于我们从词语的生成历史去理解单词，如salary这个单词就与salt有关，因为古代欧洲有用盐付工资的历史;awesome这个词则与awful有关，由“可怕的”引申为“非常棒”的意思。有一些专门的书籍用来介绍构词的方法，如《单词的故事》等，在记忆这些单词时，如果能回想起单词背后的故事，则会更容易就想起单词的拼写和意义。英语中有约60%的词汇直接或间接地来自拉丁语、希腊语和英语的词根，所以利用构词法可以记忆较多的词汇。
在运用理解性的记忆策略时，大学生可以在网络上寻求帮助。网络上有较多的视频和音频指导学习者如何使用这些策略的方法。在学习中，利用听的方法非常有效，因为只要随身携带手机，就可以随时随地地学习，这样，就可以将课后、饭后、休息等时间利用起来。结合“抖音”“喜马拉雅”等app，可以在轻松愉快的环境下学习英语词汇。
参考文献：
[1]孙曼婷.移动学习对高中生英语词汇记忆策略习得的有效性研究[D].上海师范大学，2019.
[2]罗旭丽.从词汇记忆策略看大学生英语学习自主性[J].海南广播电视大学学报，2012，4.
【关键词】英语;记忆;词汇
【作者简介】马强（1987.01-），男，新疆农业职业技术学院，初级，本科，研究方向：英语教学。
英语学习中词汇的学习占据重要地位，如何记住单词是每个英语学习者均需面对的问题。科学的记忆策略可以帮助大学生更好地记忆单词。
一、记忆的基本规律
记忆是人脑对外界信息和经验的保存和识记。人脑每天要处理无数的信息，大部分信息只短暂停留便自行消退，未保存在大脑中。按照信息在人脑内的保存时间长短，可以将记忆划分为两秒以下的瞬时记忆;30秒左右的短时记忆和一分钟以上，甚至数年的长时记忆。对于学习者来说，对何种知识、信息采用哪种记忆方式是需要筛选的，因为知识的学习也是信息更新和迁移的过程，对于已经掌握的知识只需要采用短时记忆加以确认即可，而对于没有掌握的知识则需要长时间记忆，以完全掌握和迁移到大脑中。大脑在学习时会利用瞬时记忆摄入尽可能多的信息量，然后筛选出那些需要短时进入短时记忆程序的信息，继而再次筛选，进入长久记忆程序。记忆时，如果不理解材料意义，只是简单重复，则称为机械记忆，这种记忆往往发挥不了学习效果，且记忆效率低下。而采用理解的方法识记，称为意义识记，通常效率高，有助于知识迁移。
由于记忆消退或被新的信息干扰等因素，大脑记忆的信息常常容易遗忘。遗忘在信息获取之后很快就开始，约70%的信息是在最初的1-2天内遗忘的，随后，遗忘的速度趋于稳定。将无关紧要的信息遗忘是有助于知识迁移的，但是重要信息遗忘则会导致无效学习。因此，应及时地采用复述、理解等策略消除遗忘对知识迁移的影响。将重要的知识以长时记忆的方式保存在学习者的大脑中。
二、大学英语单词记忆的策略
大学生均有一定的英语单词基础，常见的单词基本上均可掌握，这对于新单词的记忆非常有帮助。但如果不温习旧单词和掌握新单词，单词量则会不进反退。在词汇学习中，应根据记忆规律和大学需要掌握的词汇特点，采用科学的记忆策略。
1.记忆策略的分类。记忆过程就是信息的保存过程，这一过程主要是按照一定计划来复述、理解信息。从复述角度来讲，记忆策略可以分为默念识记、复写、熟读单词表、重复听等。从理解角度讲，记忆策略可以分为词性分析、组块策略、构词法策略、上下文策略、联想策略、分类策略等。从记忆规划计划角度讲，主要是元认知策略。这些策略可根据不同单词的特征以及个人的喜好而选用。從字母长度信息量角度来看，单词可以分为三类，即少信息量词汇、中信息量词汇和多信息量词汇。如hurt、sell、sad这些字母不超过4个的单词，容易复述，因此可以采取复述的方式来记忆。超过4个以上字母的单词则应多采用理解的策略来记忆。大学阶段的词汇一般字母长度较长，信息量较大，因此应多采用理解性的记忆策略。当然，记忆策略的分类并不意味着各类策略间完全没联系，实际上一些策略在运用中往往会包含另一种策略，如构词法策略就会涉及词语的分类，上下文策略则多涉及联想的方法。分类是让学习者可以更好地理解策略如何使用，而在实际记忆的情境下，一般是多类方法的联合使用。
2. 大学英语词汇学习的具体策略。以国家英语四级考试为标准，大学生应掌握4000以上的单词量。当然，为了继续深造等，大学生掌握的单词越多越好。要想掌握更多的单词，就需要结合元认知策略，以大学英语课堂为基础，应运用多种策略来增加单词量。
（1）持续不间断的英语学习。词汇的学习需要在巩固旧单词的基础上学习新单词，否则学新的忘旧的，掌握的词汇总量仍旧不能增加。如果缺乏英语环境，英语学习者容易将以前所学的英语词汇忘记。其实在高中，很多学生至少掌握3000以上的单词量， 因此，大学词汇的学习中的一个重要内容就是温习，在学习新单词的同时，巩固旧单词。大学英语课堂恰好给了我们持续不断的学习英语的环境，它的课程设置以学习长篇的文章为主，在学习新单词的同时，学习者同样也巩固了旧单词。由于旧单词多以整体编码的形式保存在学习者头脑中，学习者识别或提取旧单词信息时，回忆少量信息即可。因此，巩固旧单词，应以拼读、默念、复写等简单复述策略为主，既节省时间，又能保证效果。学生可严格按照大学英语课堂安排，结合预习、熟读、复习课文、背诵经典段落等方法，就可以较好地巩固高中所学的旧单词。
（2）运用元认知策略、做好学习计划。元认知策略包括计划、调节、监控，是个体对认知过程的控制。元认知策略可以从整体的角度帮助学习者设计好英语单词识记的目标、计划，并在学习过程中监控调整目标和计划。设定目标对于英语词汇学习非常重要，尤其是近景的、具体的目标可以很快就能激发出学习者强大的学习动机。如通过四六级英语考试目标、考研英语过线目标、口译和翻译专业资格证书考试目标等。这些目标通常有时间期限，要完成这些目标，利用元认知策略做好计划便非常有必要。不同的目标，学习者所需要学习的词汇量、学习资料和学习方式均不一样，只有做好计划，并随时监控调节，才能保证目标的顺利达成。在设计计划中，一定要注意调整自学、课堂以及补习班的时间安排，哪个效果好，就将主要精力放在那种学习方法上。在采用具体策略记忆单词时，仍旧要注重复习与遗忘规律的关系，科学安排复习时间。即在接触新单词后，要在开始的一两天内立即开展多次复习，避免遗忘得过快。自学时，还要特别注重辅助方法和工具。加入英语学习团体、多参加英语角活动，有利于营造更好的学习环境和帮助学生养成好的英语学习习惯。网络时代，利用手机、电脑等工具学习英语便捷而高效。很多英语词汇学习APP，如“百词斩”“有道词典”等，均可帮助学生记忆和学习词汇。结合这些辅助方法，制订详细的计划，会更容易达成词汇学习目标。
（3）利用组块、构词法等策略学习新词汇。很多学生善于利用重复的大声朗读、不停复述的方式来记忆英语词汇，但如果效率不高，可以尝试其他的记忆策略。如组块法、构词法等。这些方法本质上也是复述，但在记忆过程中加入了很多有规律的意义编码，虽然增加了记忆单词的信息量，却增加了规律性，可以方便学生以有规律的方法记忆一类单词。以组块方法为例，看到新单词后，要善于将单词拆分，拆分的逻辑有按词形、词音、词义和词法等方式。如playground这个单词就可以按词义拆分为play和ground两个组块，组合词面意义合起来也非常接近整个单词的含义。有前后缀的单词则按词法逻辑拆分前后缀，记住不同的词根，则可以根据前后缀的含义记忆一类单词，如discard、discourage、disappoint 、discharge均含有dis-前缀， 单词与词根的含义几乎相反。当然，对于规律性不强的单词，则应采取拆分、转换、重组等多类方法，以编码为熟悉的信息，从而方便记忆。如，democracy、parallel等单词，democracy可以拆分为 demo和cracy，并将cracy 转换为crazy，理解为“疯狂的唱片”以辅助记忆;Parallel则可将pa和ra以及ll和el理解为平行的重复的组分，以帮助记忆。组块法的形式多样，要善于根据单词的特点来组块、编码，以辅助记忆。构词法与组块法同样注重词根和词缀，构词法还有助于我们从词语的生成历史去理解单词，如salary这个单词就与salt有关，因为古代欧洲有用盐付工资的历史;awesome这个词则与awful有关，由“可怕的”引申为“非常棒”的意思。有一些专门的书籍用来介绍构词的方法，如《单词的故事》等，在记忆这些单词时，如果能回想起单词背后的故事，则会更容易就想起单词的拼写和意义。英语中有约60%的词汇直接或间接地来自拉丁语、希腊语和英语的词根，所以利用构词法可以记忆较多的词汇。
在运用理解性的记忆策略时，大学生可以在网络上寻求帮助。网络上有较多的视频和音频指导学习者如何使用这些策略的方法。在学习中，利用听的方法非常有效，因为只要随身携带手机，就可以随时随地地学习，这样，就可以将课后、饭后、休息等时间利用起来。结合“抖音”“喜马拉雅”等app，可以在轻松愉快的环境下学习英语词汇。
参考文献：
[1]孙曼婷.移动学习对高中生英语词汇记忆策略习得的有效性研究[D].上海师范大学，2019.
[2]罗旭丽.从词汇记忆策略看大学生英语学习自主性[J].海南广播电视大学学报，2012，4.